Hoved~~Pos=Trunc
Forebygging

Forholdet mellom proteininntak og potens

Idrettsnæring er en integrert del av mange ungdoms liv som vil se mer modig ut. Proteintilskudd eller proteiner regnes som en integrert del av sportspit, og brukes til å bygge muskler aktivt. Det vanligste spørsmålet om disse kosttilskuddene er om protein påvirker potens? Han blir spurt ikke bare av menn som er aktivt involvert i å bytte kroppene sine, men også av deres partnere.

Foreløpig har problemet med "fordelene og skadene til proteiner for erektil funksjon" vært å danne to meninger. En av dem hevder at protein og styrke er uadskillelig forbundet, siden det er protein som er nødvendig for den normale funksjonen til den mannlige kroppen, og betyr ikke noe dårlig for idrett. Den andre oppfatningen, i motsetning til den første, hevder at det konsentrerte proteinet påvirker potensen ekstremt negativt, og endrer ikke bare hormonnivået til menn, men også mekanismen for spermatogenese.

Hva er protein og hvordan er det forskjellig fra steroider

Protein er et kosttilskudd, en av elementene i en spesiell sportsnæring, som inneholder proteiner i høy konsentrasjon. Den produseres hovedsakelig fra animalske produkter: melk, cottage cheese, egg. Oftere, for produksjon av proteinprodusenter bruker soya.

I motsetning til konvensjonelle proteinprodukter inneholder protein omtrent 80% rent protein, og det er nesten ingen karbohydrater og fett i den. Hovedfordelen ved slike additiver er evnen til raskt og fullt å levere inn i kroppen det viktigste "byggematerialet" for muskelfibre uten risiko for dannelse av fettvev.

Det finnes flere typer proteintilskudd:

  • whey protein, referert til som isolat eller konsentrere, som brukes til rask vektøkning;
  • eggprotein, som brukes til aktiv vekst av muskelvev;
  • Soyaprotein, som også bidrar til å bygge muskler - brukes hovedsakelig av vegetarianere.

Hva kan være skadelige slike tilsetningsstoffer? Eksperter mener at med riktig bruk med fravær av nyrepatologier, er effekten av protein på styrke minimal. I mellomtiden, vedvarende rykter om at proteinet kan virke på potensene negativt, finner sted. Dette skyldes det faktum at mange nybegynnere utøver ikke skiller mellom protein kosttilskudd og steroider, noe som også bidrar til muskelvekst.

Til referanse: androgene steroider inneholder mannhormonet testosteron, som på grunn av endringer i metabolske prosesser fører til økt muskelvekst. Langvarig bruk av steroider kan føre til en svikt i den naturlige syntesen av testosteron, som uunngåelig påvirker potensen etter at du har tatt denne gruppen medikamenter.

Idrettsproteinernæring, i motsetning til steroidmuskelvækstmidler, har ingen effekt på mannlig styrke.

Når protein kan være skadelig

Til tross for fravær av signifikant effekt direkte på reproduksjonssystemets funksjon, nemlig blodsirkulasjon, hormonsyntese, metabolske prosesser, prostatakirtelton og andre, kan proteiner ha en negativ effekt på potens. Slike tilfeller registreres dersom mannen som bruker supplementet har nyreproblemer.

Essensen av den negative effekten på erektil funksjon er at konsentrert protein kan provosere dannelsen av kalkulering i nyrene. Med sin lille størrelse kan utdanningen gå alene. Under denne prosessen kan urinblæren og slimhinnen i blæren og urineren bli skadet. En lignende situasjon i de fleste tilfeller slutter med betennelse i kjønnsorganet:

  • uretritt;
  • cystitt;
  • balanitt eller balanopostitt.

I fravær av terapi eller med fortsatte traumatiske effekter på slimhinner, kan betennelse også gå til prostatakjertelen. Og prostatitt, som det er kjent, fører til en reduksjon av erektil funksjon hos menn.

For å eliminere denne negative effekten av protein på potens, anbefales det at menn gjennomgår en fullstendig undersøkelse før de bruker et spesielt diett. Med det kan du identifisere selv den minste funksjonsfeilen i nyrene, noe som vil forhindre forekomsten av komplikasjoner.

Hvis virkningen er fortsatt borte - hva er årsaken

Til tross for den påviste sikkerheten til dokumenterte og anbefalte proteiner, kan et spesielt diett ledsages av en reduksjon i potens. I de fleste tilfeller kan årsaken til den pågående svekkelsen av ereksjon eller seksuell lyst være:

  • individuell respons av kroppen;
  • lav kvalitet kosttilskudd;
  • placebo effekt.

Den siste faktoren skjer mye oftere enn de andre, og har følgende natur: En mann som har hørt om den potensielle skaden av kosttilskudd begynner å intensivt overvåke sin styrke selv under samleie. Samtidig utvikler han et syndrom som venter på svikt. I de fleste tilfeller er svikt i sex ikke langt i kommer. Og årsaken til dette er ikke protein, men konsentrasjonen av en mann på sine egne tanker, og ikke på sex. Som en følge av enda en liten feil i den intime sfæren, risikerer en mann å få en diagnose av "psykogen impotens".

En enda større fare for menns helse er representert av lavkvalitets soya kosttilskudd. Få av atleterne vet at soya er en kilde til kvinnelige fytohormoner, og når dårlig renset proteiner fra den inneholder en betydelig mengde fytoøstrogener. Med langsiktig inntak av slike tilsetningsstoffer kan det være en endring i hormonnivået, noe som sikkert vil påvirke potensiteten.

For å unngå problemer med potens, når det koster proteintilskudd, er det viktig for menn å huske at produktet må være av høy kvalitet og helst ikke laget av soya. I tillegg er nøye overvåkning av tilstanden til kroppen nødvendig for hele varigheten av tilskudd med konsentrert protein. Selv en sunn kropp kan reagere på inntak av konsentrater på uventede måter.

Fordelene og skadene til protein vil bli diskutert i følgende video:

Påvirker protein effekten?

Svært ofte på Internett og magasiner for menn, kan du se artikler som protein har en negativ effekt på potens. Folk har forskjellige synspunkter på dette problemet. I denne artikkelen vil vi prøve å vurdere alle argumenter for og mot bruk av protein og svare på spørsmålet: "Protein og styrke - er de kompatible?"

Hva er protein?

Under styrke forstår totaliteten av evnen til det mannlige reproduktive systemet for samleie. Kjærlighet er påvirket av en rekke faktorer gjennom livet. Og ikke alle disse faktorene er positive for potens. Hvorfor oppfatter folk så negativt bruk av protein? La oss finne ut det.

Protein er et kosttilskudd og består nesten helt av protein, hvis konsentrasjon når 80-90%. Fett og karbohydrater i sammensetningen er svært små. Det brukes hovedsakelig av idrettsutøvere til å bygge muskler. Det er mange typer av dem. Den mest populære er whey, som er designet for vektøkning. Det er delt inn i 2 typer: konsentrere og isolere. Egg er også nødvendig for å øke muskelen, og soya produseres spesielt for vegetarianere.

Protein og styrke

Den vanligste oppfatningen er, som vi allerede har nevnt, den negative effekten på styrke. Høyverdig protein inneholder ikke stoffer som er skadelige for potens. Den virkelige skade på potens er forårsaket av steroider, ikke protein. Men dette kosttilskuddet må være av høy kvalitet, så billig kan inneholde det er ikke klart at selv de samme steroider. Hvis du har venner som tar protein, vil de bekrefte det.

Og likevel, noen mennesker som bruker protein og ikke tar steroider snakker om en reduksjon i potens. Hva er saken?

For det første er det virkningen av billig soyaprotein, som inneholder fytoøstrogener - en analog av kvinnelige kjønnshormoner. De har også en negativ effekt på potens.
For det andre, for at dette tilsettet skal påvirke potensen negativt, må den konsumeres i store mengder, siden soyabønneinnholdet er lavt.
For det tredje er det bedre å få myseprotein.
Og for det fjerde har noen menn et tilstrekkelig grad av styrke, og de føler seg ikke redusert etter å ha tatt soya. Så dette er også et individuelt trekk i kroppen - noen føler en svekkelse av ereksjon, mens andre ikke gjør det.

Øvelse og feil gjenoppretting etter dem forårsaker mer negativ skade på potens. Hvile etter trening bør implementeres i en drøm, i ernæring og andre restorative prosedyrer. Hvis en person ikke gjenoppretter tilstrekkelig, vil effekten falle, og dette er ikke i det hele tatt effekten av protein.

Proteiner kan tas av mennesker i alle aldre, da protein er naturlig forekommende.

Og likevel lider noen mennesker av proteinintoleranse, men dette er ikke så vanlig. Bivirkninger av proteininntak i slike tilfeller er allergiske reaksjoner og fordøyelsessykdommer. Forstyrrelsen minner om matforgiftning og er ledsaget av diaré og flatulens. I slike tilfeller anbefaler leger enten å slutte å spise protein eller redusere delene.

Du kan også noen ganger høre om de skadelige effektene av protein på nyrene. Studier utført på en gruppe unge menn og kvinner som tok store deler av protein (3 gram per kilo kropp) i løpet av måneden viste at protein ikke hadde noen negative effekter på kroppen. Det eneste problemet med bruk av store deler av protein er dehydrering av kroppen, siden konvertering av protein tar mye væske. I denne forbindelse er det nødvendig å drikke ca 2 liter væske per dag. Det er imidlertid unntak.

Det kan forårsake reell skade på protein ved nyresvikt. I dette tilfellet må du slutte å ta kosttilskudd.

Legene behandler protein positivt

De fleste leger behandler proteininntaket positivt og påminner om at supplementet er av hjelpemessig karakter. Kroppen bør få hovedparten av proteinholdige stoffer fra de naturlige produktene som inneholder den - som for eksempel hytteost, egg, fisk og andre.

Før du tar protein, er det nødvendig å konsultere en lege som vil beregne sin del basert på kroppens parametere. Det bør tas i samsvar med opplæringen og i henhold til den fastsatte ordningen. Det beste bruksnivået er 1 gr. per 1 kg av din vekt.

Andre forskere har det motsatte synspunktet. De tror at det ikke kan være noe bedre enn naturlige produkter, og i den sammenheng foreslår de at de nesten helt forlater alle kosttilskudd for å bevare sin helse og dermed deres styrke.

Protein og potens kompatibel

Hva kan vi si som svar på vårt spørsmål? De fleste leger godkjenner bruken av protein og samtidig anbefaler ikke folk å bruke det med visse sykdommer. Spesialister, negativt relatert til additivet, er ikke helt riktige, fordi de åpenbare negative virkninger på helse og styrke ikke forårsaket protein. Slik at folk som bruker kosttilskudd, bør konsultere legen og bestemme seg selv, husk at "noe stoff kan være gift eller medisin, avhengig av delen". Så protein og potens er neppe "fiender", men de kan kalles "ektefeller som ikke har funnet gjensidig forståelse".

Hvordan påvirker proteinet potens?

Effekten av protein på potensen blir stadig undersøkt, fordi med en økning i forbruket av dette stoffet, øker antall personer som uttrykker forskjellige meninger om det. En del hevder om farene ved protein, det andre - om fordelene ved sport. For å forstå hvordan dette proteinproduktet påvirker styrken, må du finne ut hva slags additiv.

Hvordan påvirker proteinet potens

Protein er et kosttilskudd som menn bruker i sport for å få muskelmasse.

Dette kosttilskudd er 90% protein, og for fett og karbohydrater er det få av dem i den.

Dette stoffet er hentet fra egg, soya eller meieriprodukter.

Det finnes flere varianter av dette produktet:

  1. Whey.
  2. Egg.
  3. Soya (isolere og konsentrere).
  4. Melk.
  5. Kasein.

Blant alle disse varianter er det mest populære blant idrettsutøvere kasein, da det bidrar til vekst raskt. Videre er det verdt å merke seg at bare høyverdig proteinpulver ikke er skadelig for menn, derfor må valget av dette tillegget behandles på en forsvarlig måte.

Men fortsatt, trenger idrettsutøvere å bekymre seg for sin maskulinitet, påvirker protein effekten?

Protein påvirker potens bare hvis det inneholder østrogen (kvinnelige hormoner). Det er disse hormonene som er tilstede i sammensetningen av det billige soyaproduktet.

Med regelmessig bruk av dette legemidlet, kan du oppnå en kritisk reduksjon i testosteronnivået ved å øke østrogen, og som et resultat kan en mann utvikle impotens.

Når det brukes høyverdig myseprotein for styrke, er dette stoffet ikke skadelig. Begrepene protein og potens er ikke knyttet til tilfellet hvis du bruker et naturlig produkt uten skadelige tilsetningsstoffer og steroider. Alle meninger om farene ved protein kan høres fra de som brukte billige imitasjoner, som påvirker potens og kan forårsake skade på mange organer.

0 av 17 oppgaver utført

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Testosterontesten er viktig for mange medlemmer av den sterkere halvdelen. Mange menn er kjent med slike begreper som impotens og erektil dysfunksjon, men ikke alle vet at disse problemene kan oppstå på grunn av mangel på hormon testosteron i kroppen.

Testen for testosteron hos menn kan gjøres selvstendig hjemme. Dette er et veldig viktig hormon, takket være det, libido opprettholdes, ereksjon styres, mental evner forbedres, kvaliteten, kvantiteten og motiliteten til spermatozoa blir forbedret, det har en positiv effekt på veksten av muskelvev. Testosteronhormonprøven vil hjelpe en mann til å vurdere tilstanden til det reproduktive systemet.

Testing for mangel på testosteron kan utføres selv før du går til en spesialist, hvis resultatene gjorde at du tviler, må du besøke en urolog og bestå en test for hormoner. Denne testen for testosteronnivå erstatter ikke et besøk til en lege.

Du har allerede bestått testen før. Du kan ikke kjøre den igjen.

Du må logge inn eller registrere deg for å starte en test.

Du må fullføre følgende tester for å starte dette:

  1. Ingen rubrikk 0%

Alt er flott!

Symptomer er ikke uttalt. Det er greit. Forebygging av problemer med sterk mannekraft krever minimum tid.

Du har symptomer på moderat alvorlighetsgrad.

Symptomer på moderat alvorlighetsgrad. Du må snarest revurdere livsstilen din. Tren regelmessig teknikker for naturlig gjenoppretting av styrke.

Det er nødvendig å konsultere en spesialist.

Symptomer er uttalt, søk legehjelp. Metoder for naturlig restaurering bør brukes som vedlikeholdsbehandling i forbindelse med medisinsk behandling.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Med svaret
  2. Med et merke av visning

Forverring av helse og generell tilstand (generell helse, subjektive følelser)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Felles smerte og muskelsmerter (ryggsmerter, ledsmerter, rygg i ryggen, smerte over ryggen)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Økt svette (uventede / plutselige perioder med overdreven svette, hetespyling, uavhengig av spenningsgraden)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Søvnproblemer (problemer med å sovne, i søvn, med tidlig oppvåkning, trøtthet, dårlig søvn, søvnløshet)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Økt behov for søvn, hyppig følelse av tretthet

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Irritabilitet (følelse av aggressivitet, irritasjon over bagatelløshet, despondency)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Nervøshet (indre stress, nervøsitet, angst)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Angst (panikkanfall)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Fysisk utmattelse / forfall av vitale krefter (generell reduksjon i arbeidskapasitet, redusert aktivitet, lavt selvtillit)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Redusere muskelstyrken

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Depresjon (følelse av depresjon, tristhet, tårefeil, mangel på stimuli, humørsvingninger, følelse av verdiløshet)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Følelsen av at toppet av livet passerte

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Ødeleggelse, følelse "nådd håndtaket"

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Beard reduksjon

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Redusert evne og frekvens av seksuelle forhold

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Reduserer antall morgen ereksjoner

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Redusert seksuell lyst / libido (mangel på glede fra sex, mangel på lyst til seksuell kontakt)

  • ikke
  • svak
  • moderat
  • uttales
  • Veldig uttalt

Hvorfor er det ingen ereksjon når man spiser protein?

Likevel hevder noen menn som forbruker dyrt høyverdig proteinpulver at de begynte å ha problemer i form av forverrede ereksjoner. Hvorfor er effekten av protein på potens, i dette tilfellet?

Det er verdt å merke seg at et protein ikke kan påvirke ereksjonen negativt, men medfølgende faktorer som stress, søvnmangel og overarbeid kan godt.

La oss prøve å finne ut hvorfor det kan skje.

Det kan være flere grunner til dette:

  • selvforslag. Når alle rundt deg sier at protein er dårlig, begynner du å tro på det over tid, og styrken forverres egentlig.
  • veldig sliten etter trening. Alle hevder at proteinet er skadelig, ettersom trening etter hvert ser en reduksjon i potens. Men ingen tror at det er den fysiske overbelastningen som påvirker den mannlige kraften, og ikke proteinkosttilskudd. Bare normalisering av treningsmodus og hvile vil bidra til å gjenopprette normal styrke;
  • ubalansert kosthold. Mange menn er sikre på at den daglige dosen av et protein kosttilskudd er i stand til å gjenopprette kroppens forsyning med viktige elementer, men dette er ikke slik. Protein fyller bare proteinreserver, men for å gjenopprette og forhindre nedgang i mannlig kraft må du diversifisere dietten din.
  • bruker et falskt stoff. Hvis en mann ikke utmatter seg med treningsøkter, så er reduksjonen i potens sannsynligvis på grunn av å spise ikke et myseprodukt, men for eksempel soya. Du må kjøpe stoffet bare fra pålitelige leverandører.

Selvfølgelig kan dette kosttilskudd skade en person med nyresykdom, spesielt nyresvikt, men for styrken er dette stoffet ikke skadelig.

Ekspertuttalelse

Alle leger er enige om at myseprotein ikke ødelegger potens, fordi normalt protein ikke kan gjøre en impotent mann.

I nærvær av kroniske sykdommer kan det forårsake skade på kroppen, så før du begynner å bruke den, bør du konsultere legen din og bli undersøkt for å sikre at det ikke er kontraindikasjoner.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner i resepsjonen, kan du trygt bruke det, fordi det bare vil medføre fordeler. Det er viktig å nevne at det er best å ta protein sammen med proteinmat, du kan til og med blande det med cottage cheese eller andre produkter. Dosen og diettene skal foreskrives av legen individuelt for hver, basert på parametere som vekt og høyde på mannen.

Men likevel anbefaler leger at man fyller på proteinreserver med naturlige produkter, fordi en mann lett kan kjøpe falskt proteinpulver, noe som kan skade helsen, inkludert redusert potens. Også, ikke bruk dette proteinpreparatet, hvis du er sikker på forhånd at det er skadelig, fordi effekten av automatisk forslag vil begynne å virke. Protein vil bidra til å gjøre en manns kropp vakker og bygge muskler etter regelmessig besøk til treningsstudioet, uten å ha en negativ innvirkning på kroppen.

Effekt av protein på styrke

Det er motstridende meninger om effekten av protein på kroppen og spesielt på seksuell funksjon. La oss prøve å finne ut det.

Hva er protein?

Protein er det internasjonale navnet på protein. Og, som du vet, er proteiner komplekse kjemiske forbindelser som utgjør alle våre organer og systemer. Protein i form av kosttilskudd brukes ofte til å bygge muskler, opprettholde form og utvikle fysisk styrke.

Proteintilskudd er et konsentrat som inneholder en stor mengde (minst 80%) av høyverdig protein (melke eller egg), i en liten mengde fett og karbohydrater. Det finnes varianter av dette tilsetningen, blant annet den vanligste er whey protein.

Best av alt, selvfølgelig, får proteiner fra naturlig ernæring. En stor mengde protein inneholder meieriprodukter, egg, fisk og sjømat, kjøtt, belgfrukter og mer. Men siden det ikke alltid er mulig å konsumere en tilstrekkelig mengde proteiner, er det mulig å bruke protein som kosttilskudd som et tillegg til naturlig ernæring. Den ekstra mengden protein gjør at du kan øke prosessen med vekst og styrking av muskelsystemet. Dessuten er inntaket av proteintilskudd nødvendig for å bevare formen og volumet av eksisterende muskler. Ofte tar idrettsutøvere av aktive idretter og ikke-profesjonelle idrettsutøvere som ønsker å øke og styrke musklene seg protein. Mengden av nødvendig proteininntak avhenger av graden av fysisk anstrengelse og visse egenskaper av organismen. Doseringen av proteininntak bør foreskrives av treneren.

Hva er effekten av protein på potens?

Protein som tilsetningsstoff er laget av mat, naturlige råvarer. Bruken av protein av høy kvalitet påvirker ikke potensiteten negativt, forutsatt at det er et virkelig kvalitetsprodukt uten billige erstatninger. Billig lavkvalitets protein bruker soya proteiner, smaker, farger, søtningsmidler, konserveringsmidler og mer. Disse stoffene kan forårsake allergiske reaksjoner eller fordøyelsesproblemer. Det er tilfeller av negative effekter på kroppen av protein, i strid med nyrene. Problemer med potens er observert hos folk som bruker som et supplement soyaprotein eller steroider. Soyaprotein inneholder fytoestogener og, ved handling, ligner de kvinnelige hormoner, noe som kan føre til brudd på potens.

Redusere en ereksjon kan forårsake ikke å spise protein, men overdreven trening.

Påvirker protein effekten hos menn: fordeler og skade

Sport for moderne menn er blitt ikke bare en fasjonabel trend. Takket være ham, opprettholder representantene til det sterkere kjønn det optimale nivået av testosteron, som følge av at mannens muskler, energi og styrke utvikles aktivt. Vektløfting, kroppsbygging innebærer å ta en stor mengde protein. Mange menn har hørt at proteinet har en negativ effekt på reproduktiv funksjon.

Hvorvidt proteinet påvirker mannens potens, hva proteinet er når du trenger å bruke det - finner du ut i vår artikkel.

Protein og potens: Generell proteininformasjon

Kanskje alle vet at protein er et "byggemateriale" for vev og celler i kroppen. Hvis kroppen til denne komponenten ikke er nok, er det første som en person føler er en sammenbrudd, tap av energi. I dag er det en bestemt sportsnæring, som involverer inntak av rent protein. I slike kosttilskudd er det ca. 80% protein, og karbohydrater og fett er praktisk talt fraværende. Denne sammensetningen lar deg raskt få vekt og muskelmasse.

Hva er et protein? Proteintilskudd brukes hovedsakelig av vektløftere og idrettsutøvere for å holde seg i form og bygge muskler. Proteintilskudd er av forskjellige typer, nemlig:

  • Serum. Den er delt inn i flere underarter (isolat, konsentrere, kasein, hydrolysat), og brukes til rask vektøkning;
  • Egg. Denne typen tillegg er relevant for å bygge muskelmasse;
  • Soya. Det brukes også til å få muskelmasse, men brukes i de fleste tilfeller av vegetarianere som ikke kan spise animalsk protein.

Hver type protein har sine egne indikasjoner og kontraindikasjoner, men alle tilsetningsstoffer har en fellesnevner - protein. For tiden er det tvister om skadelighet og fordeler av protein for menn. En del av publikum mener at protein ikke kan påvirke erektilfunksjonen, en annen del sier at overdreven forbruk av protein fører til hormonelle forstyrrelser, noe som påvirker mannens potens. Hvilke av de ovennevnte er sanne og hva er myten?

Kan protein påvirke seksuell funksjon

Hvis vi snakker om naturlig proteintilskudd, er spørsmålet om effekten av protein på styrke hos menn ganske åpenbart - protein påvirker ikke erektilfunksjonen og forårsaker ikke skade på det sterkere kjønn. Virkningsprinsippet til et naturlig kosttilskudd er ganske enkelt: Protein leverer raskt "byggematerialet" til kroppen, takket være veksten av muskelmasse akselerert, mens fettmassen praktisk talt ikke er oppnådd.

Men, som de sier, det er ingen røyk uten ild, og snakk om at idrettsnæring kan redusere potens er ikke fiksjon, men dette har ingenting å gjøre med protein. Det finnes ulike typer protein kosttilskudd basert på fytoøstrogener eller steroider. Det er akkurat det samme de kan få en negativ innvirkning på erektil funksjon. Denne typen androgene medikamenter inneholder en lastdose av testosteron, som faktisk øker veksten av muskelmasse. Hvis du tar disse kosttilskuddene i lang tid, blir syntesen av naturlig testosteron betydelig redusert. Og denne faktoren gjenspeiles i menns seksuelle evne. Derfor er sports protein og steroid-protein ernæring fundamentalt forskjellig i henhold til handlingsprinsippet på kroppen.

Effekt av protein på styrke: uttalelse fra leger

Legene er lojale mot å ta proteintilskudd som er laget på naturlig basis. Sportnæring er alltid analysert av eksperter, og i dag er det ingen bevis for at protein påvirker libido og styrke.

Mange lurer på hvorfor mange idrettsutøvere lider av redusert styrke. Svaret på dette spørsmålet er ikke så tydelig, men det er forverrende faktorer som påvirker ereksjonen av idrettsutøvere:

  • Godkjennelse av steroid medisiner. Dette aspektet krever ikke forklaring, siden kunstig testosteron ikke tillater at dets egne bakterieceller blir produsert;
  • Hvis vi snakker om rent protein, kan den negative effekten på potensen gis dersom idrettsutøveren har kronisk patologi av nyrene eller leveren.
  • Hovedkontraindikasjonen til bruk av protein er en redusert sekresjon av magesaft. Men ikke alle idrettsutøvere nekter sportsnæring.

Proteinet skader ikke kroppen selv, men må likevel ta hensyn til den generelle tilstanden for helse, for ikke å ha problemer med potens og patologi.

Legene advarer, før du bytter til idrettsnæring, må du konsultere en spesialist og sende blodprøver for å bestemme helsetilstanden. Det er flere kontraindikasjoner for et proteintilskudd:

  • Patologiske fenomener av nyrene og leveren;
  • Personlig intoleranse mot protein;
  • Kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen.

Men dersom potensien har redusert selv ved bruk av naturlig protein, er det tilstrekkelig argument for denne tilstanden, nemlig:

  • Dårlig kvalitet kosttilskudd (dårlig fordøyelig);
  • Placebo effekt;
  • Individuell intoleranse mot komponentene.

Når du velger mat, bør du være oppmerksom ikke bare på den naturlige sammensetningen, men også til salgsrepresentanten, for i dag er markedet for sportsernæring full av surrogater og fake.

Fordeler og ulemper med sportsernæring

Legene sier at det er viktig å bruke sportsernæring bare for friske mennesker som ikke har trange sykdommer i mage-tarmkanalen, nyrene og leveren. Dette er mest sannsynlig den største ulempen med sportsernæring - det er ikke for alle. Også, denne typen kosttilskudd er kostbare, og for den gjennomsnittlige mannen i gata for å gi en slik diett, er økonomisk ikke i kraft. Videre er det i dag lett å kjøpe ikke et ekte produkt, men en falsk. I dette tilfellet må du bare kjøpe produkter i anerkjente sportsnæringsbutikker, og ikke kjøpe protein på steder der det ikke skal selges.
Sportpit har imidlertid mange fordeler.

For det første, takket være kosttilskudd, kan du raskt få en god fysisk form.
For det andre er kroppen mettet med aminosyrer og vitaminer, noe som er viktig for å opprettholde immunsystemet.
For det tredje kan et konsentrert diett ikke strekke seg i magen. Kroppsbyggere, atleter må absorbere en stor mengde protein. Hvis de ikke hadde gjort en konsentrert form for protein, ville det ikke vært mulig å oppnå raske resultater.

Det er viktig å forstå at før du bytter til sportsernæring, må du konsultere en endokrinolog eller en terapeut. Fordi proteinmat kan både forbedre trivsel og øke muskeltonen og forverre helsen.

VulgarGirl

Navigasjon

Kan protein påvirke ereksjon?

✓ Artikkel verifisert av lege

I dag går mange menn til treningsstudioet for å "stryke". Denne setningen kalles vanligvis bodybuilding - prosessen med utvikling og bygging av muskler i kroppen. Og dette er riktig: du må flytte bort fra den negative påvirkning av dårlige vaner og styrke helsen din på de måtene som en person liker mest. For å akselerere veksten av muskelmasse, bruker idrettsutøvere ofte protein. Og noen av dem begynner å lure på hvordan proteinet påvirker styrken?

Under proteinet refererer til et sports supplement i pulverform, laget ikke mindre enn 80% av proteinet. Noen ganger kommer konsentrasjonen til 90%. Proteinet er veldig lite i karbohydrater og fettstoffer. Takket være ham, opptrer og gjenoppretter muskler veldig raskt. Dette skjer fordi det er proteiner som danner grunnlaget for musklene. En gang i fordøyelseskanalen brytes protein ned i aminosyrer, som deretter går inn i blodet og muskelvevet.

Kjærlighet og proteiner - er det en sammenheng mellom dem?

Mange menn som spiser protein, frykter at dette tillegget kan påvirke deres seksuelle ytelse negativt. Det sies at proteinet i de fleste tilfeller ikke påvirker potensen - verken positivt eller negativt. Dette skyldes at det ikke påvirker kvaliteten på ereksjon eller seksuell lyst. Han har sin egen egen oppgave: å hjelpe en person til å få muskelmasse. For å forbedre seksuelt ønske fra begge parter anbefaler vi å kjøpe Viagra for to. Før du setter på spørsmålet om effekten av protein på potens, bør du vurdere hvilke typer proteiner som er der.

Egg protein og styrke

Den mest perfekte, mange eksperter og idrettsutøvere kalte eggprotein. Det er fordi det har alle nødvendige aminosyrer for effektiv muskelbygging. Sammensetningen av dette sports-supplementet inneholder tørregghvite, gula blomsten mangler. Før du bruker eggprotein, skal det blandes med melk eller vann i mengder som er nødvendige for en bestemt person. Det beste eggproteinet produsert av følgende firmaer:

  • Optimal ernæring - Gullstandard 100% EGG;
  • Sci-Fit 100% Egg Protein;
  • Dymatize Nutrition - Elite Egg Protein;
  • Pureprotein Egg Protein.

Alle disse produktene er laget på grunnlag av hele egg, de er fettfrie enten helt eller nesten helt. De har tre smaker - sjokolade, vanilje og naturlig smak.

Nå kommer effekten av eggprotein på styrke. Dette produktet påvirker ikke potensiteten i det hele tatt: verken positivt eller negativt.

En av ulempene med eggprotein er den høye prisen. Men fordelene han har mye mer, men ingen av dem gjelder også for styrke. Eggprotein er veldig lett å forberede, og det er nesten ikke noe fett i det.

Whey protein og seksuell funksjon

En annen type protein er myse. Den er laget på basis av myse og passer best for vektøkning. Den har 3 former:

  • konsentrater (de har lite fett og kolesterol, men graden av rensing er lav. Dette er den vanligste formen for whey protein);
  • isolater (produsert ved filtrering av melkeprotein. Hovedsakelig brukt for å bygge muskler);
  • hydrolyserer (de absorberes raskt av kroppen, men er dyre i forhold til tidligere former for whey protein og har en bitter smak. Men sistnevnte karakteristikk indikerer produktets høye kvalitet).

De beste whey proteiner inkluderer:

  • 100% Whey Gold Standard;
  • Elite Whey Protein from Dymatize;
  • Null Carb fra VPX;
  • 100% Pure Platinum Whey (SAN);
  • Varcil R2;
  • ProStar Whey Protein fra Ultimate Nutrition;
  • ISO-100 fra Dymatize;
  • Binasport Supreme Whey Protein;
  • Iso Sensation fra Ultimate Nutrition.

Whey protein kalles også raskt, fordi det absorberes i vevet mye raskere enn andre typer.

Whey protein virker på potensen på samme måte som eggprotein er nøytral, det vil si verken positivt eller negativt.

Han har imidlertid en bestemt liste over bivirkninger:

  1. flatulens og diaré (ca 15% av proteininntaket);
  2. hodepine;
  3. fordøyelsesbesvær (når konsumert i store deler av protein);
  4. søvnløshet.

Som du kan se, er det ingen slike reaksjoner som vil påvirke mannens seksuelle funksjon negativt.

Soyaprotein - en trussel mot potens

Den tredje typen protein er soya. Det regnes som det minst effektive og verste sportsvedlegget for å få både masse og fettforbrenning. Det brukes ofte som mat til husdyr. Det har flere ulemper enn fordeler. Så, "minuser" av soyaprotein inkluderer:

  • Langsom assimilering av kroppen;
  • magert sammensetning av aminosyrer;
  • sannsynlig østrogen aktivitet.

På det siste punktet vil vi stoppe oppmerksomheten. Grunnlaget for et slikt produkt er soya, som inkluderer fytoøstrogener. Etter å ha kommet inn i kroppen, begynner de å utføre funksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. Den viktigste er undertrykkelsen av testosteronproduksjonen. Sistnevnte er igjen den viktigste kjønnshormon hos menn. Enhver som er kjent med virkningen av protein, bør vite at hvis østrogener begynner å dominere i kroppen, begynner fettavsetning og en gradvis (!) Reduksjon i nivået av libido.

Produsenter prøver å redusere konsentrasjonen av fytoøstrogener i sine produkter. Dette garanterer imidlertid ikke alltid full sikkerhet for det mannlige reproduktive systemet. Så i 2007 ble det gjennomført en studie hvor 12 friske menn deltok. Det viste seg at daglig bruk av 56 gram. Soyabønneisolat forårsaket en reduksjon i testosteronnivået med 4% i 1 måned.

På den annen side viste en annen studie at soyaprotein ikke kunne påvirke nedgangen i testosteron alvorlig, siden en av deltakerne i forsøket hadde rundt 198% mer testosteron. Dette var årsaken til at nivået av hans kjønnshormon i løpet av studien ble redusert med tiden til nivået av testosteron fra de andre deltakerne i forsøket.

Og i 2010 ga en analyse av data svaret på at soyaprotein ikke kunne påvirke nivået av testosteron eller mannlig seksuell lyst. Eksperter avslår imidlertid ikke det faktum at det er økt konsentrasjon av østrogen i et slikt produkt. En vitenskapelig artikkel i 2011 rapporterte at bruken av produkter som inneholder soya fører til erektil dysfunksjon og en reduksjon i nivået av kjønnshormoner. Men i sistnevnte tilfelle deltok kun en mann i studien, noe som til en viss grad reduserer vitenskapelig verdi av artikkelen.

I tillegg, for at soyaprotein skal redusere styrken eller nivået av testosteron betydelig, må en mann bruke den i store deler. Det handler om mengden på minst 500 gram. protein per dag, mens maksimalt tillatt del av tilskudd ikke overstiger 350 gram. Denne delen er avhengig av type trening, kroppsvekt, kroppsfettinnhold og kjønn av personen. Men å bruke et tilsetningsstoff i dette volumet (mer enn 500 gram) gir ikke mening for å få muskelmasse.

Fytoøstrogener - den største fare for potens som kommer fra soya protein

Derfor, hvis det er en reduksjon i potens når du spiser soya protein i en mengde på opptil 500 gram. per dag, så sannsynlig kan du si at en person har kjøpt, for å si det helt, et lavkvalitetsprodukt. Og likevel - bivirkningene ved bruk av soyaprotein vil i første omgang være problemer med fordøyelsen. De er karakteristiske for mottak og andre typer protein.

På den annen side kan man ikke ignorere fakta som sojaprotein:

  1. det verste proteinet for idrettsutøvere;
  2. har den laveste biologiske verdien;
  3. På en eller annen måte inneholder fytoøstrogenene i sin sammensetning, som kan, om enn litt, undertrykke testosteronproduksjonen og derved redusere nivået av seksuell lyst.
  1. det er ønskelig å erstatte soyaprotein med egg eller myse;
  2. Før du spiser soyaprotein, anbefales det å kontakte en ernæringsfysiolog for å bestemme de nødvendige delene for å motta.

Av de mest effektive soyaproteinene er:

  • Optimal ernæring 100% soyaprotein;
  • Pro Ernæring Iso Soy;
  • Weider Soy 80+ Protein;
  • Ironmaxx Protein Professional;
  • Still Mass 90% Soy Protein Isolate;
  • Scitec Nutrition Soy Pro.

Imidlertid bør man ikke vurdere reduksjonen av potens etter å ha tatt protein som en av bivirkningene til et sports supplement. Så, leger tror at svekkelsen av seksuell lyst kan oppstå under påvirkning av følgende faktorer:

  1. Individuelle egenskaper av organismen. Vi snakker om overdreven tretthet fra fysisk trening. Jo mer en mann styrker trening, jo mer tid han trenger å hvile. Hvis du forsømmer resten, vil kraften gradvis redusere, selv om mannen tar høyverdig protein;
  2. placebo effekt. Dette er en selvhypnose, som ble født under påvirkning av snakk om at protein er skadelig for potens. Hvis du stadig hører det fra folk rundt deg, vil en person med tiden på et underbevisst nivå tro på det. Og da vil han virkelig ha seksuelle problemer. Men de vil være rent psykologiske;
  3. lavkvalitets protein. For det første - dette er allerede nevnt soyaprotein, som er rikt på fytoøstrogener. Når det gjelder den dårlige kvaliteten på egg- og myseproteiner, kan de heller ikke påvirke styrke og testosteronnivåer negativt. Fra bivirkninger, vil en person ha diaré, kvalme, dårlig fordøyelse, men ikke en reduksjon i potens.
til innhold ↑

Effekten av anabole steroider på styrke

Disse stoffene kan utgjøre en mye større fare for seksuell funksjon, selv såpeprotein er ikke så dårlig. Anabole steroider er allment kjente steroider, som inkluderer syntetiske analoger av mannlige kjønnshormoner, inkludert testosteron. Takket være dem er det en rask økning i muskelvev. Men hvor farlig er anabolics?

Under inntaket kommer en stor mengde syntetiske hormoner inn i kroppen, noe som til slutt undertrykker produksjonen av naturlig testosteron. Og etter at mannen slutter å bruke anabole, kan han oppleve en reell nedgang i nivået av seksuell lyst. I tillegg kommer en ereksjon. Derfor er konklusjonen steroider mye farligere for potens enn protein.

Legene anbefaler sterkt ikke å ta steroider for å øke muskelvolumet. Disse stoffene er laget for å behandle hypogonadisme, der det mangler kjønshormoner i kroppen. Videre er bruk av steroider bare nødvendig under tilsyn av en spesialist. Og for å bygge muskler er det et bevist verktøy - protein.

Hva sier leger?

"Påvirker protein penis størrelse?"

Du kan trygt si at protein ikke påvirker kjønnsorganets størrelse. Men steroider kan øke sin størrelse, fordi de øker volumet av blod i kroppen. Det kommer i store mengder til penisens hulrom, som er årsaken til økningen i sistnevnte størrelse.

"Er det proteiner som øker potens?"

Med dette problemet har det ennå ikke skapt et protein som vil øke potensen. Hovedformålet med dette produktet er å øke muskelmassen. Og for å forbedre seksuell lyst, anbefaler vi deg å kjøpe en Viagra sonde i vår nettbutikk.

"Hva er effekten av Gain Fast på potens?"

Dette produktet er et sportstilskudd, som består av protein, men inneholder også i sammensetningen og anabole stoffet - krom, IGF-kolostrum og arginin-pyroglutamat. Derfor kan effekten av Gain Fast på potensen være negativ. Det er bedre å bruke proteiner som ikke inneholder anabole stoffer i sammensetningen.

"Har Muscle Juice Protein Potency?"

Protein Muscle Juice har ingen positiv eller negativ effekt på potensen, da det er en blanding av egg og myseproteiner. Dette er et svært effektivt legemiddel for å bygge muskler.

"Påvirker Schuchinsky-proteinet styrken?"

Dette proteinet er serumtype og påvirker ikke på noen måte seksuell lyst eller testosteronnivå.

"Jeg tar Vitamax 3000 protein. Hvordan påvirker det potens?"

Sammensetningen av dette proteinet inneholder litt soya. Derfor bør den brukes med forsiktighet - ikke mer enn 4 uker på rad. Ellers kan hormonene endres, og det vil bli en svekkelse av seksuell lyst.

"Hvis mannen min bruker konsentrert protein, hvordan påvirker dette potensiteten?"

Høykvalitets konsentrert protein kan ikke skade enten styrke eller den generelle tilstanden av helse. Derfor, før du tar noen type protein, er det nødvendig å sikre at den er av høy kvalitet.

Husk at høyverdig protein (primært egg eller myse) ikke er i stand til å skade menns seksuelle funksjon. Derfor er det best å ta hensyn til disse typer sportsvedlegg. Vi ønsker deg lykke til i treningsstudioet og utnytter i sengen.

Hvordan proteininntak påvirker potensen hos menn - kontraindikasjoner av sportsnæringsdroger

Når en jente eller en fyr ønsker å engasjere seg i sport, så vil de på et tidspunkt møte behovet for å spise bcaa, vektøkere, vitaminkomplekser og andre kosttilskudd. Menn trenger ofte flere doser protein, og spørsmålet oppstår, påvirker proteinet styrken, forårsaker denne sporten noen skade på kroppen, eller bare nytte?

Hva er protein

Hvis du noen gang har vært interessert i bodybuilding eller fitness, så hørte navnet på dette kosttilskudd. Dette er et kraftelement for idrettsutøvere som trener aktivt og trenger ekstra proteininntak for å bygge muskelmasse. Det finnes opptil et dusin forskjellige typer av disse produktene i henhold til metoden for proteinutvinning, konsentrasjon. Det antas at menn begynner å ha problemer på grunn av det, så du bør finne ut om sportsernæring påvirker potens.

Protein er et konsentrert naturlig produkt med høyt innhold av protein, som ekstraheres med en viss metode fra konvensjonelle produkter, og til og med brukes soya til dette. Den største fordelen med denne sportpita er minimumsinnholdet av fett og karbohydrater. Dette er den enkleste, raskeste måten å levere kroppens "materiale" til muskelfibre uten "ekstra" elementene.

Spise protein er berettiget hvis du er aktiv i sport og du trenger å få mer protein. Denne sportsnæringen inneholder proteiner som høstes fra egg, hytteost, kjøtt, men konsentrasjonen er mye høyere. Det finnes flere hovedtyper:

  1. Konsentrere eller isolere. Dette er et myseprodukt som brukes når du raskt trenger muskelmasse, kostnaden er vanligvis høyere enn alle andre.
  2. Soya. Velegnet for vegetarianere, er det vant til å bygge muskler.
  3. Kasein. En variant med langvarig effekt, ofte tatt ved sengetid, for å gi kroppen protein over natten og ikke å miste vekt.
  4. Egg. En av de mest populære alternativene for aktiv muskelvekst.

Disse er bare de mest populære varianter av sports kosttilskudd som er aktivt solgt over hele verden og brukes av idrettsutøvere. Betyr det effekten - nei, hvis patologien til nyrene og leveren ikke blir observert. Det bør forstås at det er trygge kosttilskudd (bcaa, gainer, proedin) og de som tilhører gruppen "steroid". Sistnevnte påvirker aktivt produksjon av hormoner, noe som faktisk er en skadelig faktor for menn og kvinner.

Hva påvirker protein

Hovedelementet som brukes i kroppen for muskelstrukturen er protein. Et sports supplement med dette elementet kan kalles bcaa, protein, polypeptider. Med vanlig inntak av protein i menneskekroppen, vil nitrogenbalansen opprettholdes på ønsket nivå, vekstraten i muskelmasse vil øke. Proteiner inneholder mange aminosyrer, kan være av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse.

Drikktilskudd for å øke muskelvolumet, forhindre en reduksjon i energiladningen, noe som kan påvirke treningsforløpet negativt. En person får også protein når han spiser sin vanlige mat (egg, kylling, belgfrukter), men en mann med aktiv sport trenger mer for å oppnå ønsket effekt. Godtagbar mengde per dag er opptil 3 gram pulver pr. Kilo vekt. Dette er en sunn daglig dose, som eksperter og leger anbefaler for menns aktive sport. Dette produktet påvirker ikke styrken, men det hjelper:

  • forbedre helse
  • bygge muskler;
  • brenne kroppsfett;
  • forbedre utseendet på utøverens kropp.

Effekten av protein på hannkroppen

Motta dette produktet vil være gunstig hvis du kjøper beviste alternativer og ikke bruker falsk. Effekten av protein på styrke i fravær av andre sykdommer hos mennesker, er ikke registrert selv ved langvarig bruk. Proteinsporttilskudd er ofte årsaken til en unormal lever- eller nyrefunksjon, som vanligvis er forbundet med en overdose.

Spørsmålet oppstår om protein påvirker potens, som sammenligner dette produktet med anabole kosttilskudd, steroider. Det er ikke vitenskapelig bevis på at proteinpulver har en negativ effekt på "mannekraft". I noen tilfeller er det til og med en innvirkning på kraften til ereksjon av selvhypnose at inntaket av proteinprodukter har negative konsekvenser. En av grunnene til at du bør rådføre deg med legen din før du tar denne sporten er skade i nærvær av andre patologier, for eksempel:

  1. Dysbacteriosis. Det begynner å utvikle seg aktivt i nærvær av patogen flora i tarmen, fordi protein er et næringsstoff grunnlag for det. Under slike forhold kan en person oppleve magesmerter, diaré, flatulens. Det er nødvendig å redusere dosen av protein eller gi den opp helt til full gjenoppretting.
  2. Allergi. Folk utvikler en allergisk reaksjon på forskjellige stoffer og protein er ikke noe unntak. I fravær av den nødvendige mengden enzymer som bryter ned proteiner, kan dysbakterier utvikles.
  3. Nyresvikt. Enhver nyresykdom er en kontraindikasjon for å ta kasein eller andre typer protein. Inntaket av store mengder protein skaper en ekstra byrde på kroppen, noe som kan føre til forverring av helse.
  4. Glut er dårlig for leveren, disintegrerer i cellene i kroppen, proteiner reloads kroppen. Gjenopprett normal drift ved å redusere doseringen.
  5. En annen negativ bivirkning er tap av kalsium. Dette skyldes dehydrering, så du bør drikke mer og inkludere kalsiumfosfatrik mat i kostholdet ditt.
  6. Soyaprotein. Dette alternativet påvirker potensen mest av alt fordi det inneholder fytoøstrogener som ligner på det kvinnelige hormonet østrogen.

Hvordan påvirker proteinet potens

En vedvarende mening har dannet seg hos folk som aldri har tatt sportsvedlegg, at de har en negativ innvirkning på menneskers helse. For nybegynne mannlige idrettsutøvere er det viktig å vite hvordan protein påvirker potens og om det virkelig er verdt å frykte. Kun lavkvalitets- eller billige proteinprodukter kan virkelig skade. Slike alternativer inneholder skadelige komponenter som påvirker menns helse. Det bør bemerkes at negativt påvirker sojaproteins styrke, selv av høy kvalitet, fordi den inneholder urenheter av fytoøstrogener.

Det anbefales å beholde lageret av valleversjonen av produktet, som har høy effektivitet og minimal sjanse for bivirkninger for mannens kropp. Negativ effekt på potens er noen ganger ikke så mye protein som feil treningsregime. Overdreven sterke belastninger som slites ut har alvorlige konsekvenser for menneskers helse. Atleten må komme seg etter treningen, spise riktig og vil ikke ha problemer med styrke. Hvis du er ny på sporten, er det bedre å kontakte din personlige trener for å få hjelp.

Video: Protein og Potency

Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikler i artikkelen kaller ikke for selvbehandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle egenskaper hos en bestemt pasient.