Hoved~~Pos=Trunc
Massasje

Ernæring for prostata og adenom hos menn

Prostatitt er en betennelse i prostata kjertelen forårsaket av ulempen av den mannlige kroppen. Den akutte form er uttrykt i alvorlig smerte i perineum, feber, smertefull vannlating, høy feber.

Kronisk prostatitt, i motsetning til akutt, kan bare av og til plage pasienten. Dette skjemaet er preget av periodisk smerte i perineum, hyppig trang til å urinere, som er knappe.

Hvis du ikke raskt søker hjelp fra en kvalifisert spesialist, kan konsekvensene være alvorlige: purulent betennelse i prostata, impotens, infertilitet etc.

Årsaker til prostatainflammasjon og adenom

  1. Bakteriell infeksjon.
  2. Viral infeksjon, ofte forårsaket av forkjølelse.
  3. Arbeid på kontoret, mangel på trening.
  4. Overtredelse av seksuell aktivitet.
  5. Stress.
  6. Mangel på riktig hvile og søvn.
  7. Ubalansert ernæring.

Ernæring for prostata hos menn

Diettsystem for prostatitt spiller en viktig rolle. For at behandlingen skal være omfattende, sammen med narkotika, må du støtte kroppen med et balansert kosthold.

Naturligvis, for sykdomsperioden er det nødvendig å utelukke fett, stekt, salt, røkt mat, hurtigmat. Du bør også vente med alkohol, søtsaker og ferske bakverk.

  1. Friske frukter og grønnsaker: blomkål, gulrøtter, poteter, courgetter, rødbeter, agurker, meloner, tomater, meloner, vannmeloner.
  2. Grønnsaker: dill, persille, salat.
  3. Lavt fett kokt eller bakt kjøtt og fisk (biff, kylling, kanin, kalkun, torsk, pollock, abbor).
  4. Vegetarisk supper (rødbeter suppe, kål suppe, melk suppe);
  5. Sour-milk produkter (kefir, rømme, krem, naturlig yoghurt, cottage cheese).
  6. Garnér og korngrøt (byg, havre, bokhvete).
  7. Pasta fra durum hvete, brun ris.
  8. Hele kornbrød.
  9. Gresskarfrø, valnøtter.
  10. Vegetabilsk raffinerte olje (solsikke, oliven).
  11. Dessert viser tørket frukt og honning. Du kan i små mengder legge til dietten sunne søtsaker: marshmallow, marshmallow, marmelade.
  12. Drikkevarer: kompott, gelé, fruktdrikker, buljonghopper.

Ernæring for prostata. Kontra

Som nevnt ovenfor, bør du permanent eliminere usunn mat fra kostholdet ditt. Det forsinker utvinning og irriterer prostata.

Produkter som ikke kan legges til mat med prostatitt:

  • alkohol;
  • Krydret og salt mat;
  • Matvarer som øker kolesterolet i blodet;
  • Offal (lever, nyre, hjerte);
  • Fett kjøtt supper;
  • sopp;
  • Mel og søtt mat;
  • Røkt mat;
  • Kullsyreholdige drikker, sterk te og kaffe:
  • Majones, fete sauser, krydret krydder;
  • Kål, bønner, erter (på grunn av økt gjæring i tarmene forårsaket av disse produktene);
  • Kunstige tilsetningsstoffer i matvarer (fargestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer, emulgatorer, etc.)

Ernæring i behandling av prostatitt ligner et standard sett med regler for personer som holder seg til riktig ernæring. Bare sunne matvarer kan garantere en sunn fordøyelse og maksimal absorpsjon av viktige stoffer. Ved forverring av kronisk prostatitt er det nødvendig å overvåke dietten spesielt tett.

Det grunnleggende prinsippet om ernæring i betennelse i prostata og adenom

Det grunnleggende prinsippet om ernæring for prostata:

  1. Ta vitaminkomplekser og matvarer som er rike på alle viktige sporstoffer.
  2. Oppnå optimal fordøyelse.
  3. Eliminer forstoppelse som en av årsakene til stagnasjon i prostata. For å gjøre dette, trenger du fiber, som er mye i grønnsaker og frukt. Forbruk av rug eller hvetekli anbefales også. En tilstrekkelig mengde vann per dag (kompotter, juice, kisseler) vil bidra til å unngå forstoppelse og problemer med fordøyelseskanalen.
  4. Bli kvitt overflødig vekt. Fedme utfordrer stillestående prosesser i prostata. Men hvis du følger en diett, spiser sunn mat og gir opp skadelige matvarer, så vil vekten selv stille ned.

Modus og næringsstandarder for prostatitt

  • Spis opptil fire ganger om dagen.
  • Middag 3 timer før sengetid. Umiddelbart før du går til sengs med sult sultende, kan du drikke et gjæret melkeprodukt.
  • Reduser mengden fett i menyen. Du bør ikke spise fett kjøtt, pølser, lard, konfekt.
  • Kjøttet skal være magert. Dette er biff, kanin, kylling, kalkun. De kan bli bakt, kokt, kokt i en dobbel kjele.
  • Kjøttprodukter å bruke sammen med frokostblandinger, grønnsaker, frukt.
  • Hvis du er en søt tann, så har du noen ganger råd til små mengder nyttige søtsaker: honning, marshmallow, godteri, syltetøy, hjemmelaget syltetøy.

Endelige anbefalinger

Alle retter må tilberedes riktig, uten overflødig fett, salt, sukker og krydder. For å gjøre dette, bruk "moderne hjelpere på kjøkkenet": en dobbel kjele, en treg kokeovn, en ovn.

Bruk som regel regelmessig bruk av slike nyttige bær som lingonbær og tranebær. Men det er bedre å bruke dem friske, ikke kokte. Du kan lage juice, kompote, legge til milkshake.

I begynnelsen kan du føle ubehag ved uvanlige matvarer og avvisning av skadelige produkter. Det viktigste er å lage menyen riktig, der dietten ikke bare vil være nyttig, men også velsmakende.

Vanen med å spise sunne matvarer vil bidra til å unngå problemer med prostatitt og adenom, samt forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret.

Kosthold for prostata adenom

Beskrivelse fra 23. august 2017

  • Effekt: terapeutisk effekt etter 21 dager
  • Varighet: 3 måneder / permanent
  • Kostnad på produkter: 1400-1500 rubler per uke

Generelle regler

Prostata adenom er en godartet kronisk, aktivt progressiv sykdom i prostata kjertelen assosiert med alderen. Den er preget av utvikling av prostata i glandular-stromal hyperplasi, som forekommer mot bakgrunnen av aldersrelatert ubalanse mellom kjønnshormoner med gradvis økning i symptomene på den nedre urinveiene (økt urinering, nedsatt urinering, akkumulering av resterende urin).

Morbiditets tegn på godartet prostatahyperplasi forekommer allerede hos 65-70% av menn over 70 år med alder. Til tross for tumorens godartede karakter bidrar den høye utviklingshastigheten til forverring av livskvaliteten, manifestert av urinforstyrrelser og økt risiko for akutt urinretensjon og malignitet (degenerasjon i en malign tumor). Behandlingen av sykdommen er kompleks, avhengig av scenen. I de første (1-2 trinns) metodene for konservativ behandling brukes, i senere stadier (3-4) utføres en operasjon for å fjerne prostata.

Kosthold for prostata adenom er en obligatorisk komponent i kompleks behandling. Kostholdet er basert på prinsippene om et balansert kosthold med et overveiende innhold av vegetabilske meieriprodukter og et lavt innhold av animalsk fett. En slik diett lar deg opprettholde den nødvendige testosteronnivået og gir kroppen tilstrekkelig mengde antioksidanter som reduserer aldringsprosessen. I tillegg reduserer en diett høy i vegetabilsk protein risikoen for komplikasjoner.

Hovedkilden til animalsk protein bør være kostholdskjøtt, meieriprodukter, lavmettfisk. Eldfaste animalske fett bør utelukkes fra fett, foretrekker vegetabilske fettstoffer. Karbohydrater bør være til stede hovedsakelig i form av komplekse karbohydrater (frokostblandinger, grønnsaker, frukt) med begrensning av raffinert sukker.

For å redusere vekstraten i kjertelvev, bør matvarer som er rike på flerumettede syrer og sporstoffer (sink og selen), vitamin E og A være til stede i dietten. Vegetabilske oljer (gresskar, oliven, solsikke), rød fisk, sardiner, tunfisk, makrell, sinkrik mat - sild, sjømat, linfrø, magert rødt kjøtt, hvetekli, østers, sesam, vannmelon og gresskarfrø, tørr gjær og selen (tang, bryggergær, maisgriller, ubproducts, fullkornsmel, ris, bokhvete, kli), samt vitamin E (olje fra spiret hvete, grønne erter, maisolje, kyllingegg, soyabønneolje og soyaprodukter, hagegrønt).

For en bedre assimilering av sporstoffer, som oppstår når det er vitamin A i dietten, er det ønskelig å inkludere fiskeolje i dietten. Det er viktig å overvåke tarmfunksjonen, og ikke tillate forstoppelse. Dette problemet løses ved å inkludere i kostholdet av produkter som inneholder mye fiber (kli, sesongens grønnsaker, frukt, hagegrønt, korn fra fullkorn, kornbrød). Normaliser funksjonen av tarmen bidra til svesker, rødbeter, friske aprikoser, gulrøtter, plommer.

Ved en forverring av sykdommen, er nødvendig for grunnsetningen ekskludert fra kosten matvarer som irriterer prostatavev - konsentrert kjøtt / fiskekjøttkraft, salt, røkt, sauser (ketchup, majones), fettstoffer og stekt mat, varme krydder, sterk kaffe og te, stekte egg, pølser, alkohol (spesielt øl), alle krydrede grønnsaker (reddik, daikon, pepperrot, løk, ingefær, reddiker, hvitløk), pickles, pickles, drikkevarer som inneholder karbonsyre, hurtigmat, samt produkter som inneholder ulike tilsetningsstoffer.

Mengden av væske som forbrukes prostatahypertrofi i ukomplisert ikke begrenset, men fortrinnsvis forbruket i løpet av en dag med forbruk fordele væskemasse i den første halvdel av dagen, og i den gjenværende tid for å redusere mengden av væske, med avslutning av bruken i 2-3 timer før sengetid. Som væske kan du bruke rent vann, gjærte melkdrikker, urtete, ferskt tilberedt juice, rosehip-avkok, kompoter, bikarbonat-natrium mineralvann. Det er nyttig å inkludere i dietten av bieprodukter - kongelig gelé, honning, pollen, perga, propolis, samt planteavledede immunmodulatorer - mumie, aloe-ekstrakt, echinacea, deviasil.

Kostholdet etter operasjonen for å fjerne prostataadenom er ikke fundamentalt forskjellig, men i de første dagene etter operasjonen blir det spesielt oppmerksom på å forhindre forstoppelse, og øke volumet av væskeinntak (opptil 2,5-3 l / dag) om dagen, hvis det ikke er noen restriksjoner på hjertet. vaskulært system og begrensende væskeinntak etter 19 timer.

Det er nyttig å bruke infusjoner / urte-dekoksjoner som har en vanndrivende og anti-inflammatorisk effekt - en avkok av blader av cowberry, lingonberry-tranebærjuice, buljong av hofter, celandine, bjørnører, rowanfrukter. Også næring etter fjerning av prostata adenom gir fullstendig utelukkelse av alle produkter som har en irriterende effekt i hele rehabiliteringsperioden.

Tillatte produkter

Kosthold for prostata adenom inkluderer:

  • Bruken av korn / vegetabilsk vegetariske supper uten zazharki.
  • Bruk av kokt kjøtt av kostholdstyper (kalvekjøtt, biff, kanin, kylling, kalkun), lavmettfisk (makrell, flunder, rosa laks, sild) i bakt, kokt og stuvet form uten å legge til krydder. For garnisher anbefales det å bruke helkornsprodukter tilberedt i vann.
  • Tas dette inn i diettprodukter inneholder flerumettede fettsyre, sink, selen, vitamin E (gresskarfrø, sjømat, hvetekli, østers, slakteavfall, sild, bryggeritørrgjær, sesamfrø, maispartikler, linfrø, erter, ris brun marin kål, spiret hvetekim, soyabønneolje, nøtter, kli, vaktelegg, bokhvete, olje fra spiret hvete, maisolje).
  • Obligatorisk inkludering i dietten av ulike meieriprodukter (kefir, yoghurt, salte yoghurt, ryazhenka, acidophilic melk).
  • Tilstrekkelig innhold av rå og kulinarisk bearbeidede (kokte, bakt, stewed) grønnsaker - brokkoli, gulrøtter, rødbeter, paprika, courgette, selleri, eggplanter, poteter, samt frukt og retter basert på dem.
  • Som væske anbefales det å bruke urtete, rent kokt vann, ferskt tilberedt juice og fruktdrikker, bordsvann, svak grønn te, kompotter, bouillon av rosen hofter, tranebær og lingonberries, gjærte melkdrikker.