Hoved~~Pos=Trunc
Symptomer

Massasje av prostata uavhengig: forberedelse til massasje, kontraindikasjoner

Prostata massasje kan utføres uavhengig etter å ha konsultert en urolog for å identifisere indikasjoner og kontraindikasjoner, bestemme varigheten og frekvensen av prosedyren hjemme.

I sin effektivitet er fingermassasje av prostata kjertelen en ekstremt effektiv metode for behandling av ulike sykdommer, noe som ofte overskrider effekten av medisinske maskinvareinnretninger.

En mann kan selvstendig utøve en prostata massasje hjemme i nærvær av ubehag, forlegenhet fra en fremmedes deltakelse, ved hjelp av vibrerende massører.

En slik tilnærming øker motivasjonen til en mann til regelmessig å utføre en slik behandlingsmetode, noe som i stor grad påvirker symptomens forsvunnelse og utbruddet av fullstendig gjenoppretting.

Før du starter et kurs med prostata-massasje utført uavhengig, anbefales pasientene å gjøre seg kjent med den grunnleggende teknikken for ytelse.

Det er mange kilder til informasjon om prostata massasje:

  • konsultasjon av urologen;
  • uttalelse;
  • metodiske håndbøker;
  • video opplæring, anmeldelser;
  • medisinske artikler.

Ved å studere teknikken til massering av prostata kjertel hjemme vil øke effektiviteten av en lokal irriterende effekt, lære deg spesielle bevegelser, bidra til å unngå skade, traumatisering og utvikling av komplikasjoner.

Forberedelse for prostata massasje krever et kontrollbesøk til legen for laboratorietester for å etablere scenen i den inflammatoriske prosessen, markere begynnelsen av løpet av massasje, om nødvendig, begynne å ta medisiner. Umiddelbart før prosedyren er det nødvendig å tømme tarmene helt, med tanke på den daglige frekvensen av prosedyren, anbefales det ikke å bruke avføringsmidler.

En halv time før økten bør settes et rensende emalje av gjennomsnittsvolumet med en varm avkok av kamille. Slike fysiologiske tømming av tarmen bryter ikke mot den naturlige intestinale mikrofloraen, i motsetning til avføringsmidler, fører ikke til overirritasjon av nerve reseptorene.

Valget av riktig posisjon utføres i henhold til mannenes valg, som regel er denne stillingen i et varmt bad med store spredt bein på sidene. Hvis en mann føler seg ubehagelig på badet, kan han utføre en terapeutisk massasje på en hvilken som helst flat horisontal overflate i en stilling på ryggen, med beina hans brede fra hverandre for bedre tilgang til det masserte organet.

Teknologien for massering av prostata kjertelen er relativt enkel, forårsaker ikke vanskeligheter når man utfører manipulasjon. Etter å ha tatt den riktige posisjonen, er pekefingeren satt inn rektalt 4 eller 5 centimeter.

En tett massepakkende langs indre veggen av endetarm som ligner en valnøtt, er den bakre overflaten av prostata.

Den prostata massasje, utført uavhengig, begynner med glatte bevegelser langs kanten av kjertelen, først med myke oppvarmingsbevegelser, og deretter trykker du gradvis økende. Deretter bør du utføre strekkende vertikale bevegelser som øker blodgennemstrømningen gjennom prostata kjertlene.

Den siste massasje teknikken er å trykke midt på prostata mot blæren, noe som bidrar til utstrømning av overflødig væske.

Når du ikke kan utføre en prostata massasje deg selv hjemme, bestemmer den behandlende legen etter et oppfølgingsbesøk.

Kontraindikasjoner inkluderer:

  • ondartede neoplasmer;
  • akutt prostatitt;
  • forverring av kronisk prostatitt;
  • bekken abscess;
  • SARS;
  • hypertermi;
  • sykdommer i distal tarm (hemorroider, sprekker, atonia).

Å utføre prostata-massasje i nærvær av kontraindikasjoner fører til spredning av det patologiske fokuset, generaliseringen av prosessen og en signifikant forverring av pasientens tilstand. Det bør strengt følge legenes forskrifter, utføre massasjen bare ved samtykke.

Hvordan gjøre prostata massasje selv: beskrivelse av metoden, trinnvis instruksjoner

Den irriterende effekten av massasje bevegelser fører til en utstrømning av patologisk prostata utskillelse, noe som fører til en reduksjon i perivaskulært ødem og gjenoppretting av blodstrømmen i det berørte organet. Den terapeutiske effekten i tilfelle prostata adenom oppnås på grunn av den omvendte utviklingen av hypertrofi, restaurering av blærefunksjonen.

Hver mann kan gjøre en prostata-massasje med fingeren, men hvis han ikke klarer seg riktig teknikk, kan han be om hjelp fra sin kone eller bruke tjenester av kvalifiserte spesialister i klinikken. Fungerer fingereffekter på prostata kjertelen er i samsvar med kroppens anatomiske plassering, en myk innvirkning på den store overflaten.

Mens maskinvare massasje teknikker kan ikke bare smertefullt, men også føre til et organ skift på grunn av overdreven eksponering. Hemmeligheten med langvarig remisjon av kronisk prostatitt ligger i regelmessig massering av pasientens kropp to til fire ganger i året.

Steg-for-trinns instruksjon lar deg lære å massere prostata selv, for å oppnå bedre helse, eliminering av ubehagelige symptomer. Fordelene ved massasje er å opprettholde den reproduktive funksjonen hos menn, virkningen på ereksjoner og libido.

Etter forberedelsestrinnet bør du:

  • Ta en horisontal stilling på badet med varmt vann eller på sengen (med engangsbleie);
  • Påfør en smøremiddel på pekefingeren og anusen;
  • Sett forsiktig fingeren i full lengde;
  • finn prostata;
  • bevegelser fra kanten til senteret masser forsiktig på kjertelen på begge sider;
  • Utfør vertikale bevegelser langs hele lengden av bakoverflaten;
  • gjør et elastisk trykk på midten av prostata til blæren;
  • fullfør prosedyren.

Varigheten av medisinsk massasje hjemme tar minst en halv time, hvis ubehaget er sterkt uttrykt, kan de første få prosedyrene være begrenset til 15 minutter. Pasientens hånd må være avslappet på tidspunktet for utførelse, den er beleilig plassert - dette påvirker volumet av masserende bevegelser.

Uten penetrasjon, er prostata massasje mulig gjennom den urogenitale membranen, som ligger hos menn mellom penis og anus. Hvordan lage en ikke-invasiv prostata massasje selv kan læres ved hjelp av bilder, artikler, videoer på YouTube.

Tips om hvordan du gjør prostata massasje selv inkluderer anbefalinger om ekstra bruk av spesielle smøremidler som øker effektiviteten av massasjen. I tillegg, under økten, anbefales det å slappe av så mye som mulig for å øke blodstrømmen til prostata, for å lindre spasmen som oppstår under urinering.

Prostata selvmassasje hvordan man gjør: massagere, trinnvise instruksjoner

Prostata selvmassasje ved hjelp av prostata massasjemaskinen er en svært effektiv metode for behandling og forebygging av ulike sykdommer.

Effekten skyldes multidireksjonsvirkningen av apparatet, blant annet det er:

  • vibrerende massører;
  • infrarøde stråler;
  • magnetiske instrumenter;
  • vibro-akustiske enheter;
  • elektriske puls enheter.

Hvilken enhet er bedre å velge mellom prostata selvmassasje kjøpt, pasienten velger på egen hånd, med hensyn til individuelle preferanser.

Følgende enheter er på det moderne medisinske markedet:

  • Vibro massagere, som har en irriterende vibrasjonseffekt på kjertelvævene, brukes transektalt, er effektive for behandling av prostatitt, er svært populære på grunn av den relativt lave prisen og den hurtige effekten.
  • Mavit ULP-01 (en analog av Prostam), som inkluderer flere typer effekter (magnetisk, mikrovibrasjonell, termisk), er mye brukt i urologisk praksis på grunn av den lave kostnaden, den hurtige påvirkningen av remisjon etter de første prosedyrene.
  • Ereton, er populært blant menn, er aktivt brukt til å behandle prostata adenom, som effektivt virker på det patologiske fokuset ved elektropuls strøm, magnetfelt, mikrovibrasjon.
  • Vibraton, et vibroakustisk apparat med ikke-invasiv eksponering, er ikke spesifikk for prostata sykdommer, men det gir en positiv effekt med en liten grad av prostatitt.
  • Vakuumpumper beregnet på å behandle ereksjonsproblemer indirekte påvirker blodsirkulasjonen i prostata, brukes i milde tilfeller av prostatitt.

Det anbefales ikke å lage en massasje på egen hånd, da massasjeprosessen i dette tilfellet kan skade prostata eller indre organer i nærheten. Trening av muskler i slemhinnene i rektum påvirker blodstrømmen i prostataens bakre overflate, regelmessig klemming og unclenching av musklene er effektiv forebygging av prostatitt.

Det er veldig viktig å utføre selvprostata-massasje på riktig måte. Hvordan du gjør det, vil i detalj angi trinnvise instruksjoner for bruk, som er inkludert i grunnpakken med kjøpte enheter. Strikt overholdelse av foreskrevne anbefalinger øker helbredelsesprosessen og bidrar til å unngå skader eller negativ arbeidserfaring.

Hvordan massere prostata selvstendig: teknikk, varighet, vurderinger

Teknikken til selvmassasje for behandling av prostatitt er i glatte massebevegelser, noe som gjør det mulig å akselerere flyt av væske, fjerning av intercellulært ødem.

Stimulering av lokal immunitet stimulerer syntesen av cytokiner, faktorer for lokal beskyttelse - dette medfører en regresjon av det inflammatoriske fokuset, og øker kroppens motstand.

Varigheten av prosedyrene avhenger av alvorlighetsgraden av betennelse, med et mildt løpetid på 5-7 dager, daglig massasje er tilstrekkelig, med middels tung og alvorlig kurs - mer enn 10 dager. Hvis prostatahyperplasi oppdages, blir massasje gjennomsnittlig fra 14 dager mot bakgrunnen av spesifikk terapi.

Massasje fra prostatitt alene - trinnvis instruksjoner inkluderer utførelsesteknikk, valg av riktig posisjon, dybde av innsetting av en finger. Massasje utføres jevnt, uten plutselige bevegelser, slik at det ikke oppstår ubehag.

Etter prosedyren anbefales det å slappe av litt, slappe av - massasjens beroligende natur har en gunstig effekt på den generelle følelsesmessige tilstanden til mannen. Den raske regresjonen av symptomer forbedrer livskvaliteten, gir tilbake selvtillit.

For å forebygge er massasje utført 2-4 ganger i året med et kurs på 10 behandlinger, hver i minst 30 minutter. Massasje gjør etter et kurs av profylaktisk medisinering for å forbedre sin handling.

Anmeldelser av menn på hvordan man masserer prostata alene, som regel, er positive på grunn av enkelheten i metoden og dens høye effektivitet. Fraværet av tilleggskostnader, full tilgang til prosedyren, gjør den relevant for alle som lider av prostatitt.

Ikke veldig hyggelig, men effektiv: medisinsk massasje av prostata for menn og finesser av sin bedrift

Ved behandling av prostata sykdom ved hjelp av en rekke metoder. En av de mest effektive er prostata massasje.

Denne prosedyren tillater deg å påvirke kroppen og sykdomsforløpet positivt. Men ikke i alle tilfeller kan metoden brukes.

Symptomer på prostatitt og BPH

Prostatitt er en mannlig sykdom som oppstår i tilfelle en betennelsesprosess i prostata. Det er en liten del av den mannlige reproduktive organer.

Oftest forekommer betennelse i prostata hos pasienter hvis aldersgruppe overstiger 30 år, og utvikler seg som følge av ulike forstyrrelser i det genitourinære systemet.

  • vanskeligheter eller intermitterende vannlating
  • hyppig hodepine;
  • frysninger;
  • ubehag under avføring
  • økt kroppstemperatur;
  • hyppig vannlating
  • generell svakhet og tretthet;
  • brennende følelse i perineum og urinrør;
  • akselerert utløsning;
  • lavere styrke.

BPH (godartet prostatahyperplasi) er en godartet neoplasma. Sykdommen er utelukkende mannlig, og utviklingen er knyttet til aldersfaktorer. Symptomer på BPH er delt inn i obstruktiv og irriterende.

Obstruerende symptomer på prostatahyperplasi:

  • treg urinstrøm;
  • vanskelig urinering prosess, krever påføring av innsats av spenningen i bukvegget;
  • etter ferdigstillelse av urinering kan urin lekke en stund;
  • følelse av ufullstendig tømming av blæren;
  • en tilstrekkelig lang periode med vannlating.

Irriterende symptomer på BPH:

  • smertefull urinering prosess;
  • urininkontinens;
  • natt pollakiuria;
  • tvingende nødvendigheter;
  • hyppig vannlating i små porsjoner.

Hva er prostata massasje: en generell beskrivelse

Prostata massasje er veldig populær. Tidligere ble denne prosedyren brukt utelukkende for å øke potens, som tillot menn i hele livet for å opprettholde seksuell funksjon.

Moderne medisiner har vært i stand til å utvide disse grensene og lært hvordan de skal håndtere kronisk prostatitt og prostata kjertel dysfunksjon ved hjelp av prostata massasje.

I tillegg er prosedyren aktivt og vellykket brukt i behandlingen av infertilitet. Det er kjent at massering av prostata kjertelen gir mange positive effekter på kroppen.

Ved utførelse av profylakse eller behandling av sykdommer i reproduktive systemet, prostata massasje:

  • kunne forbedre blodsirkulasjonen i karene, noe som vil forbedre immunforsvaret og øke mengden oksygen, så vel som næringsstoffer som kommer inn i prostatakjertelen.
  • normaliserer urinering på grunn av en reduksjon i prostata-spenningen;
  • bidrar til å øke testosteronnivået, forbedrer tilstanden til lyske muskler.

Typer av urologiske prosedyrer

I medisin brukes mange forskjellige urologiske prosedyrer som bidrar til å forbedre pasientens tilstand i tilfelle prostatitt.

De vanligste typene er:

Massasje av prostata kjertel: typer, forberedelser og instruksjoner for implementering

Prostata er hovedorganet hos menn, hvis funksjon er å organisere riktig reproduksjonssystems funksjon.

Med utbruddet av 45-50 år gamle menn faller inn i risikosonen for prostata sykdom.

For å unngå utbruddet av symptomer og sykdom, anbefaler eksperter massasje av prostata.

Hva er prostata massasje og hvordan det er gjort, les artikkelen.

Egenskaper og diagnostikk

Terapeutisk massasje av prostata er en reell livslinje, ikke bare under sykdommen, men også for forebygging. I diagnosen av prostata bruker legen PRI-metoden (digital rektal undersøkelse) av prostata. Ved hjelp av PRI-metoden føles en ekspert prostata kjertelen med pekefingeren gjennom anusen. Denne metoden gir et komplett bilde av pasientens generelle tilstand og forståelse for formålet med behandlingen.

En spesialist kan lett forstå:

  • kjertel størrelse;
  • dens struktur;
  • tilgjengeligheten av ulike seler;
  • følsomhetsnivå
  • utforske juice av prostata kjertelen (farge, struktur).

PRI-metoden er i stand til å overføre spesifikk informasjon under diagnose, som ikke kan oppnås med ultralyd eller MR.

Hvordan massere prostata kjertel er bedre, les nedenfor.

Hvordan massere prostata eksternt?

I urologi finnes det interne og eksterne prostata massasjer. Disse metodene er effektive, har en gunstig effekt og går tilbake til menns helse.

Det finnes flere typer massasje:

Prostata massasje: hvordan å gjøre det riktig? Før økten skal pasientens hud være ren. Bruk vanligvis oljer med tilsetning av mynteester eller eukalyptus.

Prosedyren i seg selv er enkel:

  1. Vi starter med en klassisk massasje av hofter og nedre rygg. Gni huden i sirkulære bevegelser, og dermed øke og forbedre blodsirkulasjonen. Sesjonen varer ikke mer enn 6-7 minutter.
  2. Vi bruker bindevevsmetoden, med hele håndflaten masserer vi den nedre lumbale vertebrae. Gradvis gripe nedre rygg, hofter og mage.
  3. Segmentmetoden er ikke forskjellig fra klassisk og bindevevsmetode. Øvelsen inkluderer: gnidning, æltning og behagelig strekk.
  4. Vibrerende massasje utføres ved hjelp av en spesiell teknikk. Sesjonen varer ikke mer enn 7 minutter med konstant massering av thoracic og lumbale vertebrae. Nærmere om medisinske massagere fra et apotek, og også hvordan du velger en vibrerende massager og gjør deg selv på vår nettside.
  5. Fingermetoden er den vanligste og utføres både i spesialiserte medisinske institusjoner og hjemme. Massere prostata utføres gjennom anus. Sesjonen varer ikke mer enn 3 minutter.

Hvordan lage prostata massasje i bilder:

Teknikk og regler

Prostata massasje bør utføres nøye, for å overholde alle regler og teknikker. Prosedyren bør ikke forårsake smerte og ubehagelige følelser hos en mann.

Som regel bruker spesialister flere metoder for prostata-massasje:

  • kne-albue-stilling for prostata-massasje;
  • ligger på din side med knærne presset ned;
  • Stående lente seg på bordet.

Ved hjelp av disse prostata massasje teknikker, kan du komme til siden og sentrale deler av prostata. Ta en stor mengde krem ​​eller salve for prostata massasje, det vil unngå ubehag i massasjeprosessen.

Teknikk for prostata massasje er delt inn i:

  • trans rektal massasje;
  • massasje vil være bougé.

Hvordan lage prostata massasje riktig?

Riktig prostata massasje sparkle består av følgende:

  1. Gjennom urinrøret kommer urologen i buketten, så snart han når prostata, begynner massasjen sin.
  2. Sesjonen varer ikke mer enn 1,5 minutter.
  3. Denne metoden utføres utelukkende i en medisinsk institusjon.

For glede, hvordan masserer du prostata riktig?

Teknikk av prostata massasje trans rektalt består av enkle handlinger:

  1. Sett fingeren inn i anusen, finn plasseringen av kjertelen.
  2. Undersøk kjertelen for fravær av betennelse og knuter, sørg for at den ikke overskrider normal størrelse.
  3. En sunn prostata kjertel har en diameter på 3 cm, overflaten er jevn, løpene er skilt av en sulcus og er palpable. Massering avhenger av slike nyanser: trykke eller myk.
  4. Hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner, skal hver handling utføres med selvsikker og rytmisk bevegelse.
  5. Bevegelsen av fingeren går nødvendigvis fra toppen mot bunnen av den sentrale sulcusen.
  6. På slutten av massasje faller bevegelsestrykket på median sulcus, på grunn av hvilken en liten mengde væske frigjøres fra urinrøret.
  7. Prostata massasje: hvor lang tid tar det? Den prostata massasje varer ikke mer enn 1-1,5 minutter og gjentas 10-14 ganger.

Hva du trenger for prostata massasje, les nedenfor.

trening

Forberedelse for prostata massasje er en svært viktig del av prosedyren og er en integrert del i behandlingen av prostata sykdommer.

Forberedelse for prostata massasje:

  1. For det første bør du gjøre et rensende emalje før prostata-massasje. Du kan bruke ferdig apotek med et volum på 400 ml, eller gjør det fra kamillebrygg eller kokt vann.
  2. Etter å rense rektumet, er det nødvendig å drikke 300 ml vann, dette vil tillate vannlating etter økten.
    Urinering er et viktig punkt i massasjeprosessen, fordi tillater utgang av infeksjoner og bakterier med juice i kjertelen i urinrøret.
  3. Ved gjennomføringen av hjemmesesjon er det nødvendig å ta et bad med bøyde knær.
  4. Blæren må være full, slik at terapeuten får nærmere kontakt i berøring med kjertelen og fingrene.

Hvordan massere prostata riktig hjemme, les nedenfor.

Prosedyre hjemme

Hjemme kan pasienten klare seg selv med en massasje av prostata. Les mer om prostata massasje teknikken hjemme her.

Det finnes flere effektive måter for denne prosedyren:

  • indirekte massasje;
  • bruker fingeren
  • vibrerende massasje.

Metoden for indirekte massasje er en konstant rytmisk komprimering og unclenching av anal sphincter og perineum. Slike rytmiske tiltak forbedrer blodsirkulasjonen, fjerner puffiness og øker utstrømningen. Denne metoden krever ikke et spesialisert sted og kan brukes overalt.

Fingermassasje regnes som den mest effektive. Urologer anbefaler å holde det i badekaret, det vil lindre fra unødvendig smerte og ubehag.

Hvordan feste prostata og hvordan massere prostata kjertelen riktig?

Prostata massasje instruksjon:

  1. Spre bena i et badekar fylt med vann.
  2. Bruk en medisinsk hanske og smør fingeren forsiktig med petroleums gelé.
  3. Sett det forsiktig inn i anusen.
  4. På fremre veggen i endetarmen vil det føles en liten støt av prostata.
  5. Begynn å massere kjertelen med trykkbevegelser.
  6. Etter prostata-massasje er utgivelsen av prostatajuice en av de viktigste fordelene.

Vibromassasje utføres ved hjelp av en spesiell massasje, som settes inn i anuset. Eksperter tror at bruk av en vibrerende massager, mens massasje av prostata, kan følelsen av smerte unngås og behandlingseffekten optimaliseres. Denne metoden brukes oftest av menn som skammer seg over sine problemer.

Hvor ofte kan jeg gjøre prosedyren?

Hvor ofte blir prostata-massasje for hver enkelt mann satt individuelt.

Bruk vanligvis fra 10 til 15 økter hver annen dag. Om nødvendig, er et annet kurs foreskrevet på ikke mindre enn 4 uker.

Det er mulig å få en enkelt massasje hver 3. eller 4. dag.

For et positivt resultat, følg de enkle reglene:

  1. Pass eksamenen, kontakt legen din, velg din behandlingsmetode.
  2. Oppføringsprosedyrer for kronisk prostatitt, det vil redusere smerte.
  3. Avstå fra å massere for hemorroider eller svulster (adenom eller prostatakreft).

Prostata Massasje og Melking Teknikk

Prostata kjertelen er et viktig organ i det mannlige reproduktive systemet, bestående av glandular vev og stroma. Spesielle celler utskiller en hemmelighet som er grunnlaget for ejakulatet. Den kvalitative sammensetningen av prostatajuice bestemmer det reproduktive potensialet i den sterke halvdel av menneskeheten. Patologiske endringer i kroppen fører til nedsatt væskeproduksjon, noe som påvirker funksjonen.

In vivo sekresjon oppstår under seksuell handling. I noen tilfeller kan det oppnås med prostata-massasje og melking. Manipulering utføres oftest i henhold til indikasjoner i forhold til medisinsk institusjon. Til dette formål har en spesiell teknikk blitt utviklet for å påvirke prostata.

Prosedyren er best overlatt til en profesjonell. Hvis legen milt melker orgelet, så ses en liten mengde utsatt sekresjon i prosessen. Menn er ikke alltid klare for denne metoden, gitt problemets følsomhet. En kompetent forklaring av situasjonen av urologen vil imidlertid ikke bare hjelpe til med å løse problemet, men også unngå feil handlinger under selvbehandling.

Indikasjoner for massasje

Vevet i prostatakjertelen er svært følsomt og sårbart når det eksponeres eksternt. Derfor er melking av prostata utnevnt bare etter en foreløpig undersøkelse. Det er følgende indikasjoner på massasje:

  1. Redusert potens.
  2. Erektil dysfunksjon.
  3. Prostatitt med kronisk sykdom.
  4. Ubehag i bekkenområdet.
  5. Hormonal ubalanse.
  6. Forbedre kvaliteten på orgasmen.
  7. Forebygging av kreftpatologi.
  8. Få hemmeligheten for laboratoriediagnose.

Med funksjonelle og organiske endringer i kroppen bidrar melking av prostata til å redusere patologiske manifestasjoner.

Den positive effekten av prosedyren

Masseteknikk brukes ikke bare til terapeutiske og diagnostiske formål, men også som profylaktisk, og forhindrer utviklingen av ulike prostata sykdommer. Med regelmessige økter kan du få følgende resultater:

  1. Forbedre hemmelighetenes kvalitet.
  2. Redusert stagnasjon i orgel.
  3. Redusert hevelse i kjertelvevet.
  4. Rensing fra giftige stoffer.
  5. Økt blodsirkulasjon i bekkenorganene.
  6. Økt seksuell aktivitet.
  7. Fornyelse av vedvarende og langvarig ereksjon.
  8. Stimulering av syntesen av mannlige hormoner.
  9. Øk varigheten av orgasme.
  10. Økt muskel tone i lyskeområdet.
  11. Normalisering av vannlating.
  12. Styrkelse av immunitet.
  13. Redusere risikoen for inflammatoriske og onkologiske prosesser av prostata.

Massasje Teknikk

Høyverdig melking av prostata utføres i en medisinsk institusjon. Etter undersøkelsen bestemmer legen antall prosedyrer. Hyppigheten av øktene avhenger av typen av patologi og graden av funksjonelle endringer. Med noen får en hemmelighet mislykkes. Hvorfor under prostata massasje er juice ikke utgitt, bare en spesialist kan svare etter å ha utført ytterligere undersøkelser.

Forberedende stadium

Behandlinger på prostata kjertelen krever forberedelse. Dette er nødvendig for å oppnå maksimale resultater og redusere sannsynligheten for komplikasjoner hos en mann i løpet av en økt. Følgende anbefalinger bør følges:

  • Tøm tarmene med enemas eller avføringsmidler.
  • For å utføre hygieniske prosedyrer.
  • 30 minutter før håndtering drikke 1 liter væske.

Advarsel! En fylt blære bidrar til å flytte prostata til rektumveggen, noe som forbedrer kvaliteten på melking.

  • Avstå fra å spise 2 timer før prosedyren.
  • Bruk ekstra midler for smøring av anus - flytende paraffin eller en spesiell krem.
  • Melking prosess

    Melking av prostata utføres i følgende rekkefølge:

    1. Mannen ligger på siden med bena til magen eller i knel-albueposisjonen.
    2. Masseringen utføres av legen i en steril hanske. For å gjøre dette, blir indeksen eller langfingeren, smurt med en mykgjørende, satt inn i anus og beveger seg forsiktig langs tverrveggens forside til projeksjonsstedet.
    3. Melkingsteknikken innebærer forsiktige og forsiktige bevegelser i prostataens perifere deler for å skille mellom en liten mengde sekresjon. Gitt den høye følsomheten til den sentrale delen av kjertelen, er den forsiktig strøket i dette området. Hvis prosedyren ledsages av alvorlig smerte, avsluttes den.
    4. Varigheten av massasjen er omtrent ett minutt. Som et resultat vil en liten mengde prostatajuice bli utgitt.

    Det er viktig! Når du melker, er utseendet av mildt ubehag tillatt, som passerer med etterfølgende økter.

    Melking av prostata kan utføres uavhengig eller av en partner ved hjelp av spesielle enheter. I dette tilfellet er det ikke nødvendig med ytterligere manipulasjoner. Enheter letter bruken av melking på grunn av tilleggsfunksjoner.

    Ekstern massasje

    Påvirkningen på kroppen fra utsiden utføres i området mellom penis og anus. For å gjøre dette massasje sirkulære bevegelser dette området i 1-1,5 minutter. Når du fremhever en hemmelighet, blir du kjent med hyggelige opplevelser. Manipulering kan utføres under intimitet. I dette tilfellet vil prosedyren være et hyggelig øyeblikk, noe som vil øke seksuell oppfatning av menn. Under prostata massasje orgasme vil bli lysere og lengre.

    Intern massasje ved hjelp av enheter

    For prosedyren fra den fremre veggen av endetarmen ved hjelp av enheter som er innsatt innvendig. Samtidig gjør konfigurasjonen av enheten det mulig å oppnå riktig taktil stimulering av orgelet slik at hemmeligheten fremheves. Før massasje bør du lese utstyrsveiledningen og se videoanmeldelser som finnes på Internett. Etter hver prosedyre skal enheten desinfiseres eller en ny kondom skal brukes hver gang. Dette forhindrer utviklingen av smittsomme og inflammatoriske prosesser.

    Noen ganger, når prostatakjertelen er melket, blir en hemmelighet ikke utsatt for prostata. Årsaker kan være blokkering av kanaler på grunn av betennelse eller akkumulering av pus i dem.

    Kontraindikasjoner for prosedyren

    Melking av prostata, med riktig utførelse, gir store fordeler. Imidlertid er det patologiske forhold der prosedyren ikke anbefales. I slike tilfeller kan ytterligere stimulering av prostata kjertelen føre til forverring eller utvikling av komplikasjoner. Derfor, før en massasje, bør en mann undersøkes av en spesialist, som skal korrekt etablere diagnosen og utelukke uønskede faktorer. Det er slike kontraindikasjoner for metoden:

    1. Akutte betennelsesprosesser i kroppen.
    2. Malignt vev endrer seg.
    3. Rektale sprekker.
    4. Tilstedeværelsen av hemorroider, spesielt utsatt for blødning.
    5. Alvorlig smerte under prosedyren.

    Utseendet til skarpt ubehag under prosedyren eller utseendet av andre uvanlige symptomer krever umiddelbar høring av en lege for å bestemme om det skal fortsette å massere prostata.

    Som konklusjon

    Melking av prostata, med riktig tilnærming, har en positiv effekt på helbredelsesprosessen i ulike organsykdommer, forbedrer hormonene, forbedrer reproduksjonsevnen og gjør det mulig for en mann å få en uforglemmelig seksuell følelse under intimitet.

    Typer og regler for ekstern prostata massasje

    Prostata massasje er foreskrevet til menn for en rekke smittsomme, betennelsestillende, stillestående sykdommer i kjønnslemmen. Denne metoden er noen ganger et godt alternativ til piller og andre behandlinger. Det finnes en rekke massasje teknikker, men avtalen er kun laget av legen, avhengig av beviset.

    Hva er prosedyren - ekstern prostata massasje?

    Prostatitt er nå diagnostisert allerede i 30-40 år, men tidligere ble det antatt at det bare er merkelig for eldre menn. Derfor anbefaler urologer med regelmessig massasje av prostata, med sine opprinnelige tegn, med en dannet kronisk form, samt for profylakse etter 40 år.

    Massasje av prostata kjertelen er en terapeutisk og diagnostisk prosedyre. Når det gjelder diagnostikk, blir noen dråper prostatajuice utsatt under økten, og de kan tas for analyse, slik at diagnosen kan gjøres mer nøyaktig. Forløpet av massasje for formålet med terapi er også hovedformålet med sekresjon.

    Regelmessig utførelse av prosedyrer gir følgende effekter:

    • Forbedrer lokal immunitet
    • Optimaliserer blodsirkulasjonen, mikrosirkulasjonen, hormonproduksjonen;
    • Forbedrer kvaliteten på det intime livet;
    • Forbedrer total vitalitet;
    • Eliminerer hevelse, smerte, urinasjonsforstyrrelser.

    Under prosedyren oppnås stimulering av muskelkontraksjoner, noe som bidrar til fjerning av prostatajuice fra kroppen. Dette vil redusere spenningen, eliminere overbelastning, redusere progresittprogresjonen, vil være en utmerket forebygging av prostata adenom.

    Indikasjoner for å utføre

    Vanligvis er massasje brukt i kompleks terapi, men i de første stadiene av patologiene i prostata kan være det eneste måten å behandle. Oftest anbefales kurs for menn som lider av kronisk kronisk prostatitt. Over tid fører denne sykdommen alltid til brudd på kvaliteten på seksuelt liv og utseendet av ubehagelige opplevelser. Massasje vil være rettet mot å eliminere symptomer og komplikasjoner av prostatitt.

    Andre mulige indikasjoner er:

    • impotens;
    • ufruktbarhet;
    • Forebyggende tiltak i nærvær av risikofaktorer for prostatitt (stillesittende arbeid, hypodynami, fedme, uregelmessig sexliv).

    Vanligvis er løpet av massasje uten penetrasjon 10 økter. Positive endringer oppnås så tidlig som 3-5 økter - vannlating forbedres, prostata tonen øker.

    Hvem er kontraindisert

    Noen menn produserer helbredelsesøkter alene, hjemme. Det er forbudt å gjøre dette uten å konsultere lege. Det er flere situasjoner hvor massasje er kontraindisert og kan skade, forårsake forverring eller forverring av sykdomsforløpet. Det er obligatorisk å utføre en undersøkelse, rektal undersøkelse av prostata av en urolog, om nødvendig, en ultralydsskanning og en blodprøve for PSA utføres for å utelukke kreft.

    Ved oppdagelse av slike sykdommer er det forbudt å gjøre massasje:

    • Akutt prostatitt;
    • Enhver infeksjon i urogenitalt område;
    • Neoplasmer av uforklarlig natur;
    • Ondartede svulster
    • Kirtel cyster;
    • Tilstedeværelsen av det akutte stadium av hemorroider, trombose av hemorrhoid venen;
    • Akutt og kronisk urinretensjon
    • Purulente prosesser i kroppen, spesielt i det urogenitale systemet;
    • Paraproctitis.

    Ytelsesteknikker

    Ekstern massasje av prostata er tillatt å gjøre hjemme alene, hvis godkjent av legen. I motsetning til rektalteknologi er den eksterne prosedyren enkel og enkel å utføre. Inntrengning i rektum er ikke nødvendig, men selv eksterne handlinger må være glatte, ryddige. Massasje varighet - ikke mer enn 5-7 minutter, du kan gjenta kurset hver annen måned.

    Regelmessig Massasje

    Dette er den enkleste teknikken, det anbefales å utføre om morgenen. Enda effektivere vil holde økter etter lading, oppvarming. Det er også tillatt å gjøre prosedyrene ved sengetid. En enkel massasje teknikk utføres for kronisk prostatitt, vanlig smerte i perineum mot bakgrunnen av prostatitt.

    Stadier hvordan du gjør en massasje:

    1. Sett begge hender på skjønnhetsområdet, fingrene skal røre hverandre.
    2. Bruk den tredje og fjerde fingre til å trykke forsiktig på underlivet. Varigheten av denne varen er opptil 2 minutter.
    3. Da bør du flytte huden med høyre hånd til høyre med 2-3 centimeter (til det blir ubehagelig). På samme måte produserer bevegelser med venstre hånd til venstre. Varigheten av denne handlingen er et minutt.
    4. Raising hendene et par centimeter høyere, er det nødvendig å gjøre de samme bevegelsene (forskyvning av huden), og så videre til navlen. Deretter gjør du samme bevegelse i motsatt retning. Denne delen har 3-4 minutter med massasje.

    Vær spesielt forsiktig når hendene blir i midten av avstanden fra puben til navlen - dette er hvor strykejernet er. Bare en lege kan føle det med hendene, og selv da ikke i hvert tilfelle, men det er nok fysisk påvirkning på orgelet utenfor for å stimulere sitt arbeid. Etter økten må du umiddelbart urinere, du kan kanskje se noen dråper av den utskilles prostata.

    vibrasjon

    Vibrasjonseksponering forbedrer også aktiviteten til prostata, bidrar til utskillelsen av juice og opphør av stagnasjonen. Indikasjonene for massasje er de samme som i forrige versjon, implementeringen er enda enklere, men du trenger en spesiell enhet - en vibrerende massasje. Fremgangsmåte:

    1. Ta en dusj eller vask, tørk tørkstødssonen - lav rygg, nedre rygg.
    2. Hånd sakte gni ryggen til en lett følelse av varme. Det er nødvendig å varme opp vevet under huden.
    3. Fest tippen på enheten til sonen på nedre ryggvirvlene i lumbelsegmentet - foran sakrummet.
    4. Hold enheten i ca 5-7 minutter, sett modusen med svingninger av gjennomsnittlig intensitet.

    segmental

    Denne teknikken innebærer å massere den samme delen av kroppen som i forrige versjon, men bare ved hjelp av hender. Vi må nøye utarbeide regionen i lumbal triangelen, som antas å være ansvarlig for prostataaktiviteten.

    Innen 5 minutter trenger du sakte, jevnt, men forsiktig å strekke, gni nedre rygg, og deretter gå til ryggsone sone.

    Hydro massasje

    Å tåle en slik prosedyre er ikke lett, men effektiviteten er veldig høy. Med denne typen massasje på prostata påvirkes det fra to sider, og utløpet av juice skjer med hevn. Det er nødvendig å fylle blæren, etter å ha drukket 0,5-1 liter væske. Som det er fylt, bør enema med kaldt vann eller infusjon av kamille administreres i endetarm (200 ml er tilstrekkelig). Det anbefales å holde løsningen inne i minst 20 minutter. Du kan gjøre prosedyren når som helst, men strengt etter en avføring.

    Anbefalinger for gjennomføring

    Hvis en mann føler seg ubehagelige symptomer mens massasjen blir gjort, er dette ikke en patologi. Vanligvis blir slike følelser bare observert i de første øktene, senere går ubehaget bort. Stopp i oppføringen av massasjen er bare nødvendig hvis det er alvorlig smerte, oppkast og andre unormale symptomer.

    Før prosedyren for enhver teknikk er det viktig å rengjøre tarmene, og blæren skal være litt fylt (bare i sistnevnte versjon fylles det sterkere). Etter massasje skal du alltid gå på toalettet. Hvis effekten av prosedyrene er fraværende, må du kanskje gjennomgå behandling på legekontoret, inkludert transrektalteknikk.
    I video anbefalinger om implementering av den eksterne prostata massasje:

    Prostata massasje teknikk

    Prostata massasje er en nødvendig prosedyre for alle menn, som gjør det mulig å aktivere blodtilførselsprosessen i prostata (prostata) for terapeutiske formål.

    Massasjeprosedyren utføres rektalt av en spesialist urolog eller hjemme hos kona.

    Prostata massasje - en effektiv måte å bekjempe prostatitt

    Til tross for det psykiske ubehag som mange menn opplever i løpet av prostata massasje prosedyren, er det et effektivt verktøy for behandling av sykdommer som prostatitt, hvor kuret bidrar til en økning i nivået av styrke. Dens bruk aktiverer blodsirkulasjonen i prostata og fjerner dvelende og nedbrytende patologisk hemmelighet fra de berørte lobulene.

    Dette gjør det mulig å øke tilstrømningen av blod mettet med oksygen og næringsstoffer, som er nødvendig for regenerering av nye vev i kjertelen og, når det gjelder bruk av narkotika, for å forbedre effekten.

    I tillegg til rektale effekter på det syke organet, som vil bli omtalt nedenfor, kan du utføre en uavhengig massasje av prostata ved hjelp av øvelser, linken gir deg en detaljert beskrivelse av denne metoden og de nødvendige øvelsene.

    Eller bruk alternative alternativer for naturlige indirekte effekter på prostata, som finnes i den nye artikkelen på nettsiden vår prostatanet.ru: "Hvordan lage prostata massasje til deg selv hjemme!", Hvor vi snakket om 6 alternativer for slike effekter, noe som kan øke effektiviteten betydelig Det viktigste terapeutiske kurset eller et utmerket forebyggende tiltak mot stagnasjon.

    Det må huskes at, som enhver medisinsk prosedyre, har bruk av prostata massasje kontraindikasjoner.

    Kontraindikasjoner for prostata massasje

    Utføring av prostata-massasje anbefales ikke til pasienter med akutt prostatitt for å unngå å øke infeksjonsspredningen i hannkroppen. I tillegg er kontraindikasjoner for prosedyren tilstedeværelse av følgende sykdommer eller komplikasjoner:

    1. Forverring av inflammatoriske prosesser;
    2. Kronisk prostatitt, i et kompleks som det er andre sykdommer i prostatakjertelen;
    3. hemorroider;
    4. Høy temperatur

    Husk at å utføre en prostata kjertelmassasje uten å ta hensyn til kontraindikasjoner kan ha farlige konsekvenser for pasientens helse.

    Metodikk - hvordan å utføre prostata massasje hjemme

    3D-oppsett av prostata

    Du kan også utføre en prostata massasje prosedyren hjemme, men du bør være oppmerksom på delikatessen av operasjonen og følg nøye alle forsiktighetsregler.

    Det skal forstås at det er nesten umulig å fullføre en slik prosedyre for deg selv, så du trenger en nær partner, med hvem du var komfortabel nok. Som regel kan en slik partner bare være ektefelle, en komfortabel posisjon for en kone som utfører en prostata-massasje er vist nedenfor:

    Også, hvis du er mer komfortabel med denne metoden, anbefaler vi at du ser din ektefelle en kort mesterklasse "Prostata Massasje med en finger - Videoopplæring for en ektemann!" Der en profesjonell trener deler viktige hemmeligheter og nyanser av denne prosedyren med din nærmeste kvinne mens du gjør det hjemme.

    Foreløpig forberedelse

    Prosedyren er mest effektiv når blæren er full, ettersom trykket i det tillater en mer intim kontakt med overflaten av prostata og massefingeren. Derfor er det nødvendig å drikke ca 800-1000 ml vann eller juice 30-40 minutter før økten.

    Personlige hygienetiltak. Personen som utfører massasjen må vaske hendene med såpe og vann foran seg. Under prosedyren må du ha latekshansker og smøre overflaten på arbeidsfingeren med petroleumjell, dette vil bidra til å redusere ubehag når det settes inn i endetarmen.

    Teknikk av prostata massasje (prostata kjertel)

    Plasseringen av prostata i kroppen

    For å få tilgang til prostata kjertelen, må pasienten anta en knær-albueposisjon, som gjør at du kan slappe av bekkenbunnens muskler og skape de mest praktiske forholdene for massasjen.

    Den som utfører prosedyren, skal stå rett bak pasientens bakside og sette fingeren uten hard anstrengelse, slik at pasienten kan takle det ubehag som oppstår.

    Etter at du har kommet inn i fingeren, er det nødvendig å bestemme plasseringen av kjertelen. Den nederste kanten er ca 5 cm fra anus. På palpasjon er prostata definert som en komprimert formasjon som er formet som en mutter. Jernet har følgende dimensjoner: Lengden er fra 4 til 4,5 cm, bredden er fra 2 til 3,5 cm, tykkelsen er fra 1,7 til 2,5 cm. Den er dannet av individuelle skiver av forskjellig størrelse i mengden 30-50 stykker, hvilken løgn i tett bindevevsbase med en rekke glatte muskelfibre.

    Etter å ha bestemt plasseringen av prostata, med forsiktige bevegelser av fingeren, må du vurdere form, størrelse, konsistens, tetthet, ta hensyn til smertefulle følelser av pasienten under økten.

    En praktisk versjon av stillingen, plasseringen av slagområdet og retningen av massasjebevegelser

    Sterk> "href =" http://prostatanet.ru/bol-pri-massaje-prostati.html "target =" _ blank "> smerte under prostata massasje kan bety en av tre negative faktorer: pasienten har kontraindikasjoner, handlingene til urologen utføres med overdreven innsats eller pasienten ikke kan slappe av, les mer på linken ovenfor.

    Massasje fra kanten av kjertelen mot det sentrale spor langs utløpskanalene.

    Tenk på det faktum at den rette loben til kjertelen er mindre følsom for manipulasjoner, derfor bør du begynne effektene fra den, flytte jevnt til venstre lobe.

    Det er nødvendig å massere hele området av prostata, inkludert kantene. De viktigste metodene for eksponering - overfladisk forsiktig strøk i et vertikalt plan.

    Vær oppmerksom på at når du sverger med fingeren på overflaten av prostata, kan den være både myk og tett.

    Hvis overflaten er myk, er det nødvendig å bruke veldig myk innsats for massasje, men hvis du føler deg fastere, kan du gjøre litt mer intensiv innsats.

    Avslutt økten med et forsiktig trykk fra topp til bunn i området med den sentrale sulcusen.

    Husk at alle bevegelser utføres jevnt, anvendelsen av kraft skjer gradvis uten plutselig innsats. Hovedindikatoren for at du utfører en prostata-massasje riktig er fraværet av smerte i pasienten.

    På grunn av terapeutiske tiltak vil en del av det seminalvæske bli presset inn i de halvgående kanaler. For at den ikke skal stagnere i dem, er det nødvendig at pasienten kan tømme blæren uten forsinkelse, dette vil bidra til å fjerne det frigjorte sædvæsken i tide.

    Varighet av massasjebehandlinger

    Den angitte massen av prostata kjertelen må utføres til pasienten hver annen dag, eller hver dag i totalt 10 økter. Varigheten av en økt er opptil 1 minutt, men ikke mindre enn 30 sekunder.

    Etter den første fasen av massasessene, kan individuelle økter gjentas om 3-4 dager.

    Ved kronisk ikke-infeksiøs prostatitt har transrektal massasje vist seg bra, som utføres en gang i uken.

    Gjennomføring av ekstern massasje av prostata

    En effektiv metode for å eliminere stillestående prosesser i prostata er en ekstern massasje av prostata. Det kan gjøres hver dag, i motsetning til en internmassasje, hvoretter du trenger en 2-3-dagers pause. Prostata massasje uten penetrasjon i rektalområdet er en alternativ metode for mekanisk stimulering av organs sirkulasjon.

    Indikasjoner for indirekte effekter på prostata

    Massasje av prostata kjertelen utføres for behandling av kronisk prostatitt. I ambulant innstilling brukes en internmassasje, som er svært effektiv. Imidlertid kan ikke alle mennesker bestemme seg for å manipulere anusen. For å utføre en slik prosedyre hjemme krever hjelp av en elsket, siden det er mulig å utføre en massasje selv, men denne oppgaven er vanskelig. Og hvis du ber om hjelp, forhindrer psykisk ubehag, er en effektiv metode for å fjerne stagnasjon i prostata en manuell massasje, holdt utenfor.

    Positive aspekter ved ekstern massasje:

    • forebyggende tiltak - prosedyren forhindrer forverring av kronisk prostatitt, som er i remisjon;
    • reduksjon av smerte og hevelse i prostata på grunn av økt blodsirkulasjon og normalisering av funksjonene i prostatakjertelen;
    • fremmer frigjøringen av patogene mikroorganismer fra kroppen;
    • øker effektiviteten av medisiner for behandling av betennelse i prostata.

    Før du utfører prosedyren, må du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner. Massasje utføres ikke under følgende forhold:

    • akutt fase av betennelse i prostata;
    • Tilstedeværelsen av en bakteriell infeksjon i bekkenorganene;
    • purulent betennelse;
    • godartet (adenom) eller ondartet neoplasma i prostata;
    • hemorroider i akutt stadium;
    • Tilstedeværelsen av prostata kalkninger;
    • magesmerter, hvis etiologi er uklart.

    Å gjennomføre en massasje kan skade kroppen, hvis ikke identifisert årsaker til ubehag. Prosedyren utføres kun for menn som har utført en komplett prostataeksamen.

    Metoder for ekstern massasje

    Du kan utføre ekstern manuell terapi av prostata, både uavhengig og ved hjelp av en kjære. Hjemme er det anbefalt å gjøre denne massasjen daglig om morgenen i 5 minutter.

    Forberedelse for prosedyren

    Før prosedyren er det ønskelig å utføre et sett med enkle øvelser for å forbedre blodsirkulasjonen i alle organer:

    • Sett deg ned, ta pusten, hvil hendene på knærne; Når du puster ut, rett deg selv, ikke rive hendene dine fra knærne.
    • Knust ned, fingrene krysset over brystet, albuer hviler i underbenet. Så, mens du inhalerer, bøy ryggen, løft hodet og strekk armene fremover, samtidig som du prøver å avbøye kroppen så langt bak som mulig uten å miste balanse. Når du puster ut, gå tilbake til startposisjonen, og trykk hodet til brystet.
    • Ligger på ryggen, gjør øvelsen "saks" og "sykkel".

    Hver øvelse gjentas 5-10 ganger (avhengig av helsetilstanden). Etter at kroppen endelig er oppvarmet, har blodstrømmen økt, du kan begynne å massere prostata.

    Manuell stimuleringsteknikker

    Før prosedyren skal personen som gjør massasje gjenta hovedbevegelsene for å påvirke prostata: massasje, gni og knead. Ingen plutselige bevegelser anbefales.

    Det er flere hovedteknikker for ekstern massering av prostata.

    1. Spredningen av manuell eksponering fra lumbalområdet til inguinalområdet antas. Først må du knede og gni lumbale ryggraden ikke mer enn 5 minutter før du føler deg varm. Deretter masseres midlene og indeksfingrene i hendene i sakrummet, og beveger seg gradvis til den nedre ryggraden. Etter det kan du fortsette til lys masserende bevegelser i hofter, gluteus muskler og underliv.
    2. Poengene på kroppen til en mann som er ansvarlig for å normalisere arbeidet i prostata ble bestemt ved hjelp av akupunkturmetoden.
      Hovedpunktene er plassert på bunnen av ryggen på en avstand på 3 cm på hver side av ryggraden. 2 flere poeng - på begge sider av anus. Hvis du mentalt forbinder disse punktene, får du en invertert likemessig trekant, hvis basis vil være plassert over iliac-kammen.
      Hjelpepunktene er plassert i underlivet og danner en trekant, hvis basis vil passere over skjøtsonen, og laterale sider vil haste til punktet som ligger 3 fingre under navlen. For behandling av kronisk prostatitt er det nødvendig å massere triksene i 20 minutter om morgenen og om kvelden.
    3. Du kan stimulere prostata gjennom vevet i grøntområdet. Før du masserer, bør du varme dine håndflater og gni dem sammen. Deretter holder midt- og indeksfingrene lysmassepunktene mellom skrot og anus.
    4. Stimulering av blodsirkulasjonen i prostata forårsaker strekk i underlivet som følger: Sett palmer på magen slik at midter- og ringfingrene berører. Deretter med et lite trykk for å flytte palmen til høyre og venstre, uten å redusere trykket og ikke løfte fingrene fra huden. Etter en slik 60-sekunders massasje, flytt palmer opp, nærmere navlen, og fortsett massasjebevegelsene.
    5. Som stimulering kan du bruke effekten av en vannstrøm på perineum ved hjelp av dusjen. Virkningen av vann vil være effektiv hvis du sender den til prostata hver dag i 5 minutter 20 dager. Vanntemperaturen må ikke overstige 36 ° C.
    6. Massasje av prostata ved å utføre noen yoga teknikker gjenoppretter blodstrømmen til bekkenorganene, eliminerer stillestående prosesser. Inverterte asanas er mest effektive. Disse inkluderer asana Sarvangasana, hvor kroppen tar en vertikal stilling fra en utsatt stilling (som når du utfører øvelsen "bjørk"). I tillegg til den terapeutiske effekten på prostata, kan yoga forebygge hemorroider og forstoppelse.
      Effekten på prostata er oppfyllelsen av Ashwini Kriya. Kriya-teknikken består i å skifte muskler på alternerende måte ved innånding og opphevning under utånding. Når dette skjer, en mild massasje av prostata. Øvelsen utføres fra 10 til 40 ganger (avhengig av kroppens fysiske tilstand) og bidrar til å eliminere bevegelsesprosedyrene i bekkenorganene, om nødvendig, et langt opphold i en sittestilling.
    7. Ekstern prostata massasje kan utføres med en tennisball. For å gjøre dette må du sitte på ballen, lene hendene på gulvet og rulle over den til grenområdet, unngå smerter.

    Prostata massasje anbefales å bruke ikke mer enn 14 dager. Etter å ha fullført kurset, ta en 1-2 ukers pause. Hvis massasje etter 2 prosedyrer forårsaker smerte, er det nødvendig å stoppe manuell stimulering og konsultere en urolog for ytterligere undersøkelse.