Hoved~~Pos=Trunc
Årsaker

Egenskaper av ingefær for styrke - hvordan man bruker menn og lagre oppskrifter hjemme

I Kina og Japan, hvor menn har brukt oppskrifter fra en nyttig rot i mange år, vet de hvordan man bruker ingefær for styrke. Hvis du legger til et produkt i det daglige kostholdet, vil arbeidet i reproduksjonssystemet bli bedre, fordi ingefær og potens er sammenhengende. Før du begynner, bør du konsultere lege eller undersøke informasjon om kontraindikasjoner av planten.

Hva er ingefær

Det er kjent at ingefær er en urt som tilhører ingefæren. Dens hjemland er Sør-Asia. På russiske hyller faller den i form av en rot. Denne delen av anlegget brukes som mat fersk, syltet, tørket for å bli tilsatt til retter. For sin buede form kalles ingefær "horned rot".

Leger mener at produktet påvirker mange kroppssystemer:

  • kardiovaskulær;
  • puste;
  • nervøs;
  • endokrine;
  • reproduksjon;
  • gastrointestinal.

Roten er nyttig for forebygging av sykdom, immunitet, vekttap, lavere kolesterol, behandling av hypotensjon. Denne handlingen er oppnådd takket være de spesielle komponentene som inngår i anlegget:

  • vitaminer: K, E, C, gruppe B;
  • sporstoffer: sink, selen, mangan, jern, kobber, fosfor, kalsium;
  • antioksidanter;
  • folsyre og nikotinsyrer;
  • essensielle oljer.

I tillegg til disse stoffene inneholder roten gingerol, som gir en karakteristisk brennende følelse og uvanlig smak, samt aminosyrer som er viktige for menneskets helse: fenylalanin, treonin, valin, lysin, tryptofan. Anlegget tilhører listen over antioksidanter som bidrar til forlengelsen av ungdom, brukes i hjemlandet sammen med ginseng.

Hvordan ingefær påvirker potens

Moderne leger har anerkjent fordelene med planter på alle områder, men den mest fordelaktige ingefærrotten for styrke. De første studiene om de unike egenskapene for menns helse, som forklarer hvordan man bruker ingefær for styrke, ble gjort før vår tid. Det har blitt funnet at når det legges til dietten, oppstår positive endringer i urinsystemet:

  • forbedrer blodstrømmen i bekkenet;
  • ereksjonen er gjenopprettet;
  • prostatitt, adenom, impotens er herdet;
  • testosteronnivåene øker;
  • økt seksuell lyst.

Periodisk bruk av roten vil ikke gi det ønskede resultatet. For å få en god effekt, må du legge til en liten rot på ditt daglige kosthold. Hvis en mann ikke har kontraindikasjoner for opptak, vil han etter en uke føle at problemene er eliminert. Dette skyldes opphopning av vitaminer og andre næringsstoffer i kroppen.

Hvordan ta ingefær for å øke styrken

Etter å ha studert informasjonen om hvordan du bruker ingefær for menn, kan du begynne å øve. Roten av planten er spist fersk, tørket, syltet. Fra det er det forberedt tinkturer på alkohol, medisinsk te. Det er bedre å bestemme dine preferanser og velge en slags produkt for ikke å overdose. Maksimal dose er 15 gram frisk rot og 3 gram tørket.

Gingerte

Det er flere populære metoder for å lage ingefærte for styrke. For den første trenger du:

  1. Hell 2 liter vann.
  2. Skal og hakk ingefæren.
  3. Sett i kokende vann.
  4. Hold på lav varme i 15 minutter.
  5. Fjern kjøttkraft fra varmen, tilsett 2 stykker sitron.
  6. Drikk 1 glass etter et måltid.

Den andre oppskriften har også fått positive vurderinger, det er mye lettere. Du kan lage mat om kvelden for å spise etter frokost om morgenen neste dag. Denne drikken gir en sterk styrking. For riktig forberedelse må du ta 15 gram revet ingefær, sett i en termo og hell kokende vann over det. Tilsett 3 teskje sukker, juice av halv sitron, en klype kanel.

Syltet ingefær

Du kan kjøpe butikkindikert ingefær og legge til mat for å øke styrken, eller lag det selv. Du trenger:

  • middels ingefærrot - 1 stk.
  • småbiter - 1 stk.
  • riseddike - 100 g;
  • krydder, salt, sukker etter smak.
  1. Skyll roten grundig, skrell.
  2. Kutt i små tynne skiver sammen med rødbeter.
  3. Legg dem tett.
  4. Lag en marinade fra 1 liter kokende vann: tilsett en teskje salt og en skje med sukker, hell over en halv time.
  5. Tørk væsken, tilsett 3 ss sukker og 100 g riseddik.
  6. Insistere på et kjølig sted i 2 dager.

Ginger Honey

Vel hjelper honning med ingefær for styrke. Et friskt og tørket produkt vil gjøre. Ikke glem at honning mister sine medisinske kvaliteter når den varmes opp over 60 grader, derfor er det bedre å legge til blandingen til avkjølt vann eller te. Hvis fersk rot brukes, blir den først kuttet eller knust på revet, blandet med honning, ved hjelp av et 1: 1-forhold, infundert i en uke.

Ginger tinktur på vodka

Hvis det ikke er kontraindikasjoner for bruk av alkoholholdige drikker, så bruk ingefærtinkturen på vodka for å øke styrken. For matlaging hjemme trenger du:

  • etylalkohol fortynnet i halvparten av vann eller høy kvalitet vodka - 0,5 l;
  • sitron - 2 stk;
  • ingefær - 50 gram;
  • Honning - 1 ss.

Legg ingefær og sitron i en glassskål. Hell vodka, bland, plasser i 2 uker i et mørkt kjølig sted for å gjøre ingrediensene infunderte. Etter ferdigstillelse av denne perioden må sammensetningen filtreres, plasseres i en flaske og tilsette honning. Drikk dette verktøyet bør være en medisin 2-3 ganger / dag, 30 gram. Drikk kan lagres år.

Kontra

Ingefær er kontraindisert hos noen, så leger anbefaler at du starter roten med en liten dose - 3-5 g per dag. Hvis du ikke tar hensyn til denne regelen, kan alle fordeler bli til feil. Når det blir konsumert, kan en person oppleve ubehag, en brennende følelse i magen, kvalme, svimmelhet, hodepine. Det oppstår et allergisk utslett på huden.

Med gradvis tillegg av produktet til mat, kan slike problemer lett unngås. Mottak av ingefær er kontraindisert for menn med:

  • sykdommer i fordøyelsessystemet i akutt form - gastritt, kolitt, sår;
  • nyre steiner og ureter;
  • intoleranse mot produktet;
  • følsomhet overfor allergier;
  • økt kroppstemperatur.

Video: Ginger for mannlig styrke

Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikler i artikkelen kaller ikke for selvbehandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle egenskaper hos en bestemt pasient.

Hvordan påvirker ingefær effekten hos menn?

Er det mulig å kurere impotens? Dette spørsmålet bekymrer ikke bare de som en gang møtte et lignende problem, men også ganske sunne menn. Tross alt kan årsakene til å redusere ereksjonen være forskjellig, og stoffbehandling er ikke alltid effektiv. I lang tid og vellykket er ingefær brukt til å øke styrke som en av de tradisjonelle metodene for forebygging. Denne naturlige afrodisiakum ble brukt i oldtiden for behandling av mannlig impotens. Den ble brukt i tørr og syltet form, laget tinkturer og tilberedte drinker. Og i dag er mange interessert i: Hva er ingefær nyttig for menn?

Forskere i vår tid studerte sammensetningen og viste at denne planten virkelig er nyttig for styrke. Men noen behandling krever overholdelse av visse regler, så det er viktig å vite hvilke fordeler og skader som kan føre til bruken av denne roten, om det er kontraindikasjoner og spesielt forberedelsen av midler til potens basert på den. Spesiell oppmerksomhet bør tas på hvordan anlegget påvirker arbeidet med andre kroppssystemer.

Hvordan ingefær brukes riktig for styrke, om det påvirker funksjonen til indre organer, hvilke fordeler og skader du finner i denne artikkelen.

Aktive ingredienser

I løpet av plantens forskning ble det avslørt at sammensetningen inneholder et stort antall komponenter, uten hvilket stabilt arbeid av reproduksjonssystemet og hele organismen er umulig.

For mannlig styrke gjør følgende stoffer ginger nyttig:

  1. Aminosyrer. Gi næring til hjernen, bidra til å produsere vitaminer og mineraler, øke muskeltonen.
  2. Organiske syrer. De gjenoppretter beskyttende funksjoner, fornyer celler og metter dem med nyttige stoffer.
  3. Vitaminene A, er C, og gruppe B antioksidant og regenererende virkning på cellestrukturen, forbedre det kardiovaskulære systemet og aktivere blodsirkulasjonen, beskytte kroppen mot infeksjon, stimulere dannelsen av sædceller og testosteron produksjon av naturlige og akselerere metabolisme, oppløst kolesterol, produserer hormoner og enzymer, utvider blodårene, styrker nervesystemet og øker mengden hemoglobin i blodet.
  4. Sink. Øker effektiviteten av vitaminer, forhindrer utvikling av diabetes, støtter balansen mellom testosteron. En tilstrekkelig mengde av dette stoffet i mannlegemet indikerer et stabilt arbeid i reproduktive systemet.
  5. Kalium. Den metter celler med oksygen, stabiliserer trykket, reduserer allergiske reaksjoner. Dette elementet er ansvarlig for muskelarbeidet: det nærer og støtter sin sunne tilstand.
  6. Iron. Den metter vev med oksygen, gjenoppretter normal metabolisme, fremmer veksten av nerveceller, øker immuniteten, støtter funksjonen av hormonalt system.
  7. Natrium. Ansvarlig for vann-salt metabolisme, er involvert i utskillelsen av magesaft, dilaterer blodkar, opprettholder normal syre-base balanse og trykk.
  8. Magnesium. Lindrer betennelse og toksiner fra kroppen, har en gunstig effekt på hjertet og blodårene, er involvert i dannelsen av nervesvev og har en beroligende effekt.
  9. Fosfor. Ansvarlig for styrken av bein, øker effektiviteten av hjernen, fremmer absorpsjon av vitaminer, på mobilnivå opprettholder tonen og fyller på energiforsyningen av muskelvev.

Disse er bare noen av de fordelaktige egenskapene til ingefær for mannlig styrke. På grunn av den unike kombinasjonen av komponenter er det ikke bare et utsøkt kosttilskudd, men også et stoff med et bredt spekter av handling. Hvordan påvirker ingefær kroppen som en helhet og spesielt styrken? Først og fremst behandler det ulike betennelser, inkludert prostatitt. Ginger gjør de mannlige kjønnskjertlene jobber mer aktivt, normaliserer blodstrømmen, noe som resulterer i sterk styrke.

Interessant: ingefær er nyttig ikke bare for menn. Det har en sterk innflytelse på kvinners libido, så det brukes ofte som krydder under en romantisk middag.

Hvem skal ikke brukes?

Til tross for helbredelsesegenskapene til ingefær for menn, vil noen mennesker ikke bruke den i dietten. Kontraindikasjoner for bruk av denne planten er:

  • Tilstedeværelsen av steiner i nyrene eller galleblæren;
  • takykardi;
  • inflammatoriske prosesser med feber;
  • gastritt og magesår.

Gitt disse faktorene, må du konsultere lege før du bruker ingefær. Det anbefales heller ikke å bruke midler for styrken av denne planten til personer med lavt blodtrykk eller de med noen type allergi.

Fordeler for menn

Ofte går kvinner til tradisjonelle behandlingsmetoder. Men når det kommer til styrken og helsen til reproduktive systemet, prøver ganske få representanter for de sterke også å unngå behandling av rusmidler. Først av alt må du fokusere på essensielle matvarer. Det skal være dill, selleri, persille og egg. Blant dem er ingefær påkrevd for å øke styrken. Dette unike produktet har spesielle fordelaktige egenskaper for menn. Uunnværlig ingefær rot for styrke og håndterer nesten alle sykdommer i den seksuelle sfæren.

Hittil er det identifisert seks hovedfaktorer som forklarer hvordan ingefær har fordelaktige egenskaper. Disse inkluderer:

  1. Forbedret styrke. Længe siden denne planten ble kalt "roten til kjærligheten." En naturlig og effektiv avrodisiakum kan vekke seksuell lyst, selv for de som lider av erektil dysfunksjon. Dette forenkles av essensielle oljer som forbedrer blodstrømmen.
  2. Forebygging og behandling av prostatitt. Den mest effektive i dette tilfellet er ingefærtinktur.
  3. Styrkelse av immunitet. Fordelene med ingefær for menn er å øke beskyttelsesbarrieren mot overarbeid. Tross alt er dette grunnen til mangel på vitaminer og næringsstoffer, som følge av at kroppen, inkludert reproduksjonssystemet, blir spesielt utsatt for inngrep av patogene bakterier.
  4. Styrkelse av slimete vev. Foruten det faktum at ingefær er nyttig for impotens, har den en gunstig effekt på veggene i magen og tarmmikrofloraen, og dræper et stort antall parasitter og nøytraliserende helsefarlige stoffer. Men for å forebygge sår, er det nødvendig å skikkelig vurdere fordelene og skadene til ingefær, for å bestemme en klar dosering. Ellers kan du få motsatt effekt.
  5. Forbedre fruktbarhetsfunksjonen. Vitaminer og sporstoffer inneholdt i rot av ingefær, er i stand til å erstatte narkotika fullt ut for å forbedre kvaliteten på sædvæsken og øke mengden.
  6. Bli kvitt kolesterolplakk. Forhøyede forekomster på blodkarets vegger kan føre til utvikling av diabetes, fedme og forstyrrelse av leveren. Gingerrot løser effektivt kolesterol og fjerner det fra kroppen, og forhindrer utseendet på alvorlige patologier.

I hvilken form skal ta mirakelroten?

Effekten av ingefær på styrke hos menn har lenge vært kjent. Folk har alltid kokt og spist denne medisinske planten, men det er like viktig å bruke det riktig. Til dags dato er slike metoder kjent for bruk av ingefær:

  • rå, pre-peeled og revet;
  • marinert;
  • kokt i sirup eller honning;
  • tørket i pulverform.

Legg ingefær kan være helt i hvilken som helst rett. Men for at nytten av planten skal være fullstendig, må man vite hvordan man lager og bruker ingefær for menn. En enkelt dose bør ikke overstige to ts ferskrot eller opptil 1/2 ts. i pulverform. Det er ganske praktisk å bruke ingefær som en del av sauser eller dressinger, med andre nyttige "mannlige" ingredienser. Men hvis du har allergier, før du tar ingefær for styrke, bør du konsultere legen din.

For eksempel blandes 1 ss rot, 5 fedd hvitløk og salt til smak med olivenolje. Hvis ønskelig, kan du legge til grønnsaker, honning, sitron og soyasaus til blandingen.

Gingerrot for menn går bra med nesten alle retter og urter. Ingefær har også terapeutiske effekter på potensen når den brukes alene i tørket eller frisk form.

Tilberedningsmetoder

Er ingefær god for mannlig styrke? Selvfølgelig. Den enkleste måten å ta er å tygge et lite stykke hver dag. Og også ved hjelp av ulike kombinasjoner kan du diversifisere menyen betydelig.

Oppskrifter ingefær for styrke menn:

  1. Tea. En stykke frisk rot 2 cm tykk skal knuses, legg i en termo og hell et glass kokende vann. Te vil være klar om 10 minutter. For å smake kan du bruke ingefær med honning og sitron. Drikk en slik ingefærte for styrke.
  2. Kaffe fra roten til miraklet. Ingefær, kanel, kardemomme og rosmarin blandes i like store mengder. En kopp vil være nok teskje av blandingen. En slik drink øker effektivt libido og styrke.
  3. Lemonade. For å forberede fire porsjoner, trenger du en stor sitron, 1 ss frisk revet ingefær og honning, 1 liter vann. Først bør roten kokes - ca 10 minutter i et glass væske, og etter å ha tilsatt honning, bringes sitronsaft igjen til koking. Deretter skal den resulterende blanding avkjøles og tilsettes gjenværende kaldt vann.
  4. Ikke mindre nyttig, men veldig praktisk å bruke tørket ingefær som et middel for å øke styrken. Det kan enkelt vaskes eller blandes med vann. Det anbefales at hver kveld i 14 dager for å ta pulveret med en teskje honning.
  5. Tinktur av ingefær. For forberedelsen vil trenge like proporsjoner av roten og vodkaen (du kan moonshine). Ferskt produkt skales, gni og helles med alkoholholdig væske. Det er nødvendig å insistere på 14 dager med periodisk risting hver annen dag. Deretter filtreres drikken, roten presses. Hvis ønskelig, kan du legge til honning eller sukker. Flasken med ferdig tinktur for styrke bør holdes tett lukket. Godkjennelse av ingefær med vodka - 1 teskje to ganger om dagen før måltider.
  6. Lys likør. En slik drink er mykere enn en ingefærtinktur av vodka. Forberedelse: I 0,5 liter rødvin, legg 1 spiseskje fersk rot eller 1 teskje tørket. Infundert blanding i minst en uke.
  7. Ginger marinert. Ta et kilo frisk rot, kutt i platene og hell 5 liter vann med tilsetning av 2 ss salt. Etter infusjon skal 400 ml riseddik, rødvin og 7 teskje sukker tilsettes til saltlake. Omtrent fem må denne blandingen holdes på et mørkt sted. Fordelene til menn av en slik ingefær er utvilsomt.

Den århundrer gamle erfaringen viser seg: Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du trygt bruke denne mirakelrot i dietten. For å finne ut hvordan ingefær påvirker potens, bør du prøve det minst en gang. Det vil bokstavelig talt fylle kroppen med styrke og aktivitet, og nattelivet vil igjen glitre med farger, og seksuelle relasjoner kommer raskt tilbake til deres forrige nivå.

Ginger - det beste folkemidlet for mannlig styrke

Det er mange måter å løse problemet med maktløshet ved hjelp av folkemidlene. Orientalske healere har lenge brukt ingefær for styrken av menn. Oppskrifter for plantebaserte potions inkluderer te og alkohol infusjoner. De alle bidrar til å bekjempe erektil dysfunksjon og har en positiv effekt på mannlig libido.

struktur

Ingefær inneholder i sin sammensetning en rekke nyttige organiske forbindelser for mennesker:

  • Fett, karbohydrater, proteiner og fiber;
  • Vitaminer C, E, K og Gruppe B;
  • Syrer - kapryl, nikotinsyre, oljesyre, koffein og linolsyre;
  • Sporelementer - jern, selen, kalsium, sink, natrium, mangan, fosfor og kobber;
  • Aminosyrer - fenylalanin, tryptofan, lysin, treonin, metionin og valin, spesielt nødvendig for mennesker, da kroppen ikke kan syntetisere dem selvstendig;
  • Eteriske oljer, spesielt gingerol, som produktet har en karakteristisk smak og hotness på.
  • Antioksidanter.

Nyttige egenskaper av ingefær for menn

Kjærligheten avhenger av mange faktorer. Tap av seksuell konsistens kan føre til mange sykdommer, konstant stress og overarbeid, kronisk angst og depresjon.

Hornedrot, som ingefær er også kalt for sin buede form, har en positiv effekt på mange systemer i menneskekroppen. Med det kan du normalisere funksjonen og styrke:

  • Fordøyelsesorganer;
  • Åndedrettssystem;
  • Fartøy og hjerte muskler;
  • Reproduktive system;
  • CNS;
  • immunitet;
  • Det endokrine systemet.

Virkningsmekanismen på erektil funksjon

Det er bevist at en rekke midler som inneholder ingefær, effektivt påvirker mannlig erektil funksjon og styrke. Dette skyldes plantens evne:

  • Å rense blodårene og forbedre blodstrømmen i bekkenorganene og kjønnsorganene, noe som er svært viktig for bærekraftig ereksjon.
  • Å kurere sykdommer i prostata, noe som påvirker menneskers evne til å ha samleie
  • Stimulere seksuelle kjertler og øke produksjonen av testosteron som er ansvarlig for seksuell lyst;
  • Forhindre tidlig utløsning;
  • Å stabilisere den psykologiske tilstanden og bli kvitt søvnløshet.

vitnesbyrd

Mottak av produkter som inneholder ingefær er nødvendig i følgende tilfeller:

  • Predisposisjon til sykdommer i det genitourinære systemet - de bakteriedrepende egenskapene til planter har en terapeutisk og profylaktisk effekt;
  • Redusert mannlig konsistens på grunn av nevrologiske lidelser eller psykiske problemer - ingefær lindrer, lindrer depresjon, stabiliserer nervesystemet og forbedrer stemningen;
  • Lavt nivå av testosteron i blodet - anlegget øker sin produksjon;
  • Forhøyet kolesterol, hypertensjon - legemidler basert på hornrot roterer dannelsen av plaques og normaliserer blodtrykket, da disse faktorene ofte forårsaker impotens;
  • Overvekt - kan føre til seksuell impotens, ingefærrot brenner effektivt fett;
  • Tendens til vanlig forkjølelse - ingefær styrker immunforsvaret, som også har en positiv effekt på styrke.

Ginger Potency Treatment: Funksjoner

Ingefær brukes ofte i form av krydder, så i tillegg til narkotika basert på det, kan du regelmessig inkludere det i menyen. Røttene brukes fersk, syltet og tørket. Den maksimalt tillatte dosen rå ingefær - 15 g, tørket - 3 g (per dag).

Fersk rot blir ofte ofte gnidd på et lite kjøkkenrist og blandet med andre ingredienser for smak. Gingerpulver er oppløst i varmt vann eller krydret med ulike retter, som kjøtt og fisk og desserter. Også, en medisinsk plante kan kokes ved å legge honning til parabolen.

Gingerbasert saus vil være et flott tillegg til ulike retter. Du kan lage det selv ved å blande den revede roten eller pulveret med olivenolje, vin eller eple eddik, sitronsaft eller grønn.

Uansett hvilket behandlingsalternativ som er valgt for dårlig styrke ingefær er valgt, er det viktig å huske at effekten bare vil være hvis du bruker den regelmessig. Episodisk mottakelse vil ikke fungere, du trenger en konstant effekt på kroppen.

Beste oppskrifter

Ginger drinker, ånd og vin tinkturer basert på roten og også stoffer som består av ingefær, honning og sitron anses å være den mest effektive for å øke potens.

drikkevarer

Den vanligste måten å behandle erektil dysfunksjon på er å drikke, som inneholder ingefær - te, kaffe, du kan til og med bruke selvfremstillet limonade.

For å lage gingerte, må du:

  • Hell 2 liter vann i en gryte og kok opp
  • Fersk roten ren, finhakk og hell i kokende vann;
  • Reduser varmen og koke stoffet for en kvart time;
  • Etter å være klar til å legge til et stykke sitron, søt med honning litt om ønskelig;
  • Drikk 250 ml etter hvert måltid.

Den andre versjonen av te er enklere og mottok også positiv tilbakemelding fra menn. For å forberede trenger du:

  • Spiseskje av roten, revet, helles i en termos;
  • Hell kokende vann til randen;
  • Hell sukkeret til smak, legg til litt kanel og ½ sitronsaft;
  • å insistere;
  • Drikk i henhold til forrige oppskrift.

For elskere av mer eksotiske drinker er det ingefær kaffe. Forbered det som følger:

  • Ta i like store mengder ingefærpulver eller friskt revet rot, rosmarin, kardemomme og kanel;
  • Flytt forsiktig;
  • Kok i en kaffekanne som vanlig kaffe med en mengde ½ teskje av blandingen per 1 kopp.

Ginger lemonade kan gjøres selvstendig. For dette:

  • 1 ss veldig finhakket rot pour 1 liter vann;
  • Kok og kok i 10 minutter;
  • Hell en juice i en stor sitron, 1 spiseskje med en honningkule og kok igjen.
  • Kald og tilsett 4 kopper kaldt vann.

Syltet rot

Marinerte produkter kan kjøpes i butikken, men det er bedre å hente ingefær alene for å minimere mengden av skadelige mattilsetninger.

  • Middels ingefærrot vask, grundig ren, skåret i tynne skiver;
  • Gjør også med en liten bete:
  • Plasser skiver i tykke lag;
  • 1 kok i vann;
  • Hell en spiseskje salt og sukker;
  • Ginger og rødbeter hell den resulterende marinade i 30 minutter;
  • Hell ut væsken og tilsett 100 g riseddik og 50 g sukker;
  • Lukk banken tett og insister for to dager i et kaldt rom;
  • Marinerte ingefær til bruk som sideskål for enhver tallerken.

Det er en annen måte å lage marinert ingefær. For dette trenger du:

  • Forbered 1 kg ingefær på samme måte som i forrige oppskrift;
  • Hell 5 liter vann og tilsett 30 g salt;
  • Insistere litt tid;
  • Med den resulterende saltlake, bland 3 spiseskjeer sukker, hell i litt rødvin og 1,5 kopper riseddik;
  • Tara plassert i et mørkt rom i 5 timer;
  • Legg til forskjellige retter.

Midler med ingefær, honning og sitron

For å øke mannlig libido anbefales det å blande ingefær med honning - sistnevnte øker effektiviteten, slik at det ofte legges til og med horned rotdrikker, ikke bare for å legge til smak, men for å forbedre resultatene. Det er viktig å huske at de helbredende egenskapene til honning går tapt når de blir oppvarmet, så det anbefales å blande det med varmt eller kaldt vann.

Den første metoden for å lage ingefær med honning for å henge seksuell konsistens:

  • Grate fersk ingefær rot, hvis du velger tørket - finhakk;
  • Legg til så mye kjære
  • Insistere på en kul uke;
  • Spis 1 ss.

Honning ingefær pulver:

  • Ta ½ teskje pulver;
  • Legg til dobbelt så mye kjære
  • Rist i et krus med vann ved romtemperatur og drikk før middag.

Sitron dessert forberedelse metode:

  • Ta like deler honning og hakket ingefærrot;
  • Slipe til en jevn konsistens;
  • Tilsett juice av 2 sitroner;
  • Bruk som dessert til te.

Infusjon av honning, sitron og ingefær:

  • Vask, rengjør og tørk den friske roten;
  • Vri den og sitronen sammen med peeling gjennom en kjøttkvern;
  • Hvordan blandes;
  • Tilsett 100 g honning og bring blandingen til en homogen tilstand;
  • La igjen ved romtemperatur i 24 timer;
  • Resepsjon - 1 teskje en halv time før nærhet.

Alkohol tinkturer

Det vanligste middelet for behandling av erektil dysfunksjon er ingefærtinktur på vodka eller alkohol, men det kan bare brukes hvis det ikke er medisinske kontraindikasjoner.

Utarbeidet i henhold til følgende oppskrift:

  • I en glassbit skal du sette 50 g hakket ingefær og 2 rullet gjennom kjøttkvern;
  • Infusér 500 ml vodka;
  • Rør grundig;
  • Insister 14 dager i et mørkt og kaldt rom;
  • Stamme og hell i flaske;
  • Tilsett 15 g honning;
  • Ta 2 ss tre ganger om dagen.

Et annet alternativ for å lage ingefær vodka:

  • 700 g ingefærrotskall og rist eller hakk;
  • Hell en flaske av høy kvalitet vodka;
  • Plasser på et mørkt, kjølig sted i 2 uker;
  • Rist hver 48 timer;
  • Klar drikkstamme og press roten;
  • Legg til en skje med sukker eller honning;
  • Hold flasken tett lukket;
  • Drikk før måltider 2 ganger om dagen for ½ ts, kan fortynnes i vann.

Gingervin

En alternativ og mildere versjon av vodka-tinktur er en vin basert på ingefærrot.

Den første matlagingen:

  • 1 ts pulver eller 1 spiseskje hakket rot blandet med 500 ml tørr rødvin;
  • Kanel eller vanilje er lagt til smak;
  • La drikke i en uke i et mørkt og kaldt rom i 7 dager, slik at det er til stede.

Du kan også lage mat "Wine of Love". For dette trenger du:

  • 5 g ingefærpulver eller 15 g hakket ingefær;
  • 10 ml rabarbra juice;
  • Noen få kanelpinner;
  • Vaniljepulver på toppen av et kniv;
  • 0,5 liter rødvin.

Alle ingrediensene må blandes, helles i en glassflaske og kork tett. Skulle insistere på normal romtemperatur ikke mer enn en uke. Deretter belastes og plasseres i kjøleskapet. Drikk på middag 100-150 ml.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Midler basert på ingefær kan forårsake bivirkninger og være kontraindisert i sterkere kjønn, derfor anbefales det å begynne å ta det forsiktig og i små doser - ikke mer enn 3 g ingefærrot per dag.

Hvis du umiddelbart begynner å drikke stoffer med planter i store mengder, kan du oppleve følgende:

  • Feil kvalmende;
  • hodepine;
  • Brenner i magen;
  • Generell ubehag.

Ingefær bør ikke brukes til menn diagnostisert med:

  • Forverring av magesårssykdom;
  • Kolitt eller gastritt;
  • urolithiasis;
  • Krenkelser av kardiovaskulær aktivitet.

Ikke anbefalt å ta med rusmidler som inneholder ingefær:

  • Med en forutsetning for allergi;
  • Hvis det er intoleranse mot komponentene i anlegget;
  • Når betennelse i kroppen, fører til en jevn økning i temperaturen.

Skal vi forvente resultater og når?

Herbal medisin og bruk av tradisjonell medisin er testet tid og er effektiv for å kurere ulike plager, inkludert erektil dysfunksjon.

Imidlertid bør det tas i betraktning at slike stoffer består utelukkende av naturlige ingredienser og, i motsetning til kjemisk syntetiserte legemidler, ikke har umiddelbar effekt.

For at ingefærbehandlingen skal gi en bærekraftig effekt, er det nødvendig å introdusere det i ditt daglige kosthold og ta rettsmidler regelmessig uten å hoppe over triks. I dette tilfellet vil de første resultatene bli synlige i en uke - takket være opphopningen av næringsstoffer i kroppen.

Menn anmeldelser

Mange menn bekrefter effektiviteten av ingefær for å gjenopprette styrke. Spesielt viser positive anmeldelser av ingefærte te om at dens konstante bruk forbedrer humøret, beroliger nervesystemet, forbedrer ereksjonen.

Det er opplysninger om at bruken av ingefær med honning og sitron har en positiv effekt på arbeidet i urinogenitalt system som helhet.

Det bidrar til å løse problemet med impotens og bruk av tørt pulver som krydder for kjøtt og grønnsaksalat. Ginger vodka har hjulpet mange normalisere hormoner, kurere prostata sykdommer og øke seksuell lyst.

Gingerrot potens

I naturen er det mange medisinske planter, som i deres tiltak er midler for å øke styrken. Disse plantene inkluderer ingefær - roten av styrke. Det kan sammenlignes i effektivitet med piller som Viagra eller Cialis. Humanity bruker dette krydderet i omtrent 2 tusen år.

Hvor vokser ingefær?

Ginger kommer fra Sør-Asia. I bokstavelig oversettelse fra kinesisk høres plantens navn som "manlig" eller "manlighet". Sammensetningen av ingefær ligner det periodiske bordet. Hva er det nei: opptil tre prosent av essensielle oljer, vitaminer i gruppe A, B, C, magnesium, jern, aluminium, kalsium, sink, kolin, krom, fosfor, silisium, aminosyrer valin, tryptofan, metionin, treonin. Virkelig et pantry av naturen. Denne kombinasjonen av næringsstoffer har ført til at ingefær har blitt et universelt legemiddel. Spis produktet kan være rå, syltet, stekt, tørket. Ingefær brukes som et middel for å øke seksuelle muligheter. Eteriske oljer hjelper ham i dette. De bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenregionen og kjønnsorganene. Hva er økt følsomhet for erogene soner, fordi de får mer blod.

Ingefær øker effekten

Ingefær er en avrodisiakum produkter. De kan øke styrken. For å manndømmet var på riktig nivå, anbefales det å bruke dette krydderet regelmessig. Så vil testosteronnivået øke i henholdsvis blodet, og styrken øker også. Merkelig nok, men ingefær har større innflytelse på kvinner enn på menn. Som et middel for å styrke plantens seksuelle lyst, ble det brukt av forskjellige gamle folk - japansk, kinesisk og indianer. Nyttige egenskaper av ingefær funnet skjerm i den berømte gamle indiske avhandlingen "Kama Sutra".

Potency Ginger Oppskrift

De fleste næringsstoffene som finnes i roten av planten. Dette oversjøiske mirakel selges i en frisk hammer. For å lage bakken ingefær, må du skrape skallen fra roten og gni den på et rifler. Dette er en enkel prosedyre og kan gjøres hjemme. Det er mange oppskrifter for å forberede et produkt som øker styrken.

Ta for eksempel syltet ingefær for styrke.

Pickled Ginger Pickle Oppskrift

  1. Klipp et kilo av roten i tynne stykker, sett i en beholder;
  2. Legg til to ts salt
  3. Hell varmt saltoppløsning (5 liter);
  4. Hell saltlengden og tilsett 60 ml rødvin til ingefæren til venstre på bunnen;
  5. Legg til 60 ml skyld;
  6. Tilsett 400 ml riseddik;
  7. Tilsett sju teskjeer sukker.

Bland ingrediensene og kjøl i 4-5 timer.

Ginger tinktur oppskrift

Ved hjelp av ingefær kan du oppnå gjenopprettelse av styrke, og alkoholen i preparatet aktiverer blodsirkulasjonen. Som et resultat kommer effekten av planten raskere.

  1. Bruk rennende vann, skyll 400 gram. ingefær, kutt av huden og finhakk
  2. Straks etter sliping er det nødvendig å helle ingefær med vodka (500 ml);
  3. tinktur skal være 2-3 uker på et mørkt sted. Dette vil gjøre det mulig for alle de fordelaktige vitaminer å oppløse i vodka;
  4. Etter det blir tinkturen filtrert og drukket 2 ganger daglig, 30 ml. 30 minutter før du spiser.

Oppskrift tinktur av ingefær, honning, sitron

Med hjelpen kan du ikke bare øke styrken. Tinktur er utmerket for forebygging og behandling av forkjølelse.

  1. Skyll ingefærrotten i vann (300 g), tørk det og slip med kjøttkvern;
  2. ta en stor gul sitron og slip sammen med peeling i kjøttkvern;
  3. riven ingefær med sitron, bland godt sammen, legg til dem 4 ss. skjeer av honning Rør alle ingrediensene grundig igjen og la det infilte i 24 timer ved romtemperatur;
  4. Deretter overfører produktet til krukken og legges i kjøleskapet.
  5. tinktur brukes 20 minutter før sex for 1 ts.

Hvor ellers bruker ingefær?

I tillegg har ingefær funnet sin plass i matlaging. Det ble en del av sauser, fisk og kjøttretter, konditori og drikke. Selv når det gis agurk blir det brukt. Det er nyttig ikke bare for styrke, det hjelper med magesår, hodepine og revmatisme, bidrar til å forbedre appetitten og blodsirkulasjonen. Dette er en ufullstendig liste over de fordelaktige egenskapene til ingefær. Innbyggerne i det gamle India brukte produktet som en kur for alle sykdommer, det vil si, det var deres universelle. Så det er ikke nødvendig å kjøpe piller for styrke, noen ganger er det nok å bruke stoffet i tradisjonell medisin.

Ikke alle kan spise ingefærrot

Noen mennesker kan være kontraindisert i bruk av dette miraklet. Disse er hovedsakelig de menneskene som har akkumulasjoner av nyrestein, gastrointestinalt sår, hypertensjon, høytemperatur betennelsesprosesser. I dette tilfellet, dessverre, kan du ikke spise ingefær.

Noen mennesker vil ikke bry seg om forberedelsen av dette betyr å øke potensiteten i lang tid - av ulike årsaker. Derfor har du muligheten til å kjøpe ulike medisiner i vårt apotek for å øke potens, som Levitra, Viagra, Cialis og eksklusiv - kvinnelig Viagra.

4 oppskrifter for å lage ingefær til mannlig styrke

Hvordan ingefær brukes til å øke mannlig styrke. Hvilke metoder for behandling og forebygging finnes for behandling av impotens? Disse og mange andre spørsmål blir oftest bedt av pasienter som har en nedgang i mannlig styrke. I dag er det mange muligheter for å påvirke mannens erektilfunksjon. Men den mest populære er den velkjente "Viagra" og tradisjonell medisin basert på ingefær. Så hvordan er ingefær og potensrelatert?

Fordelene med ingefær for menns helse

De populære behandlingsmetodene er oftest adressert til rettferdig sex. Roten avslørte imidlertid sine helbredende egenskaper at selv menn ikke kunne motstå bruken av ingefær. Videre, når det gjelder urologiske sykdommer, har menns sykdommer de første stedene enn kvinner. En av disse plager er reduksjon av potens, som kan lede en mann ikke bare til en depressiv tilstand, men også å bli årsaken til mental lidelse.

Ingefær er sterk nok og nyttig plante for å øke potens. Rot har lenge vært ansett som en mannlig plante, hvis egenskaper øker følsomheten til erogene soner, påvirker nivået av mannlig hormon, og øker også blodsirkulasjonen i kjønnsorganene. Derfor er ordene ingefær og potens for mange menn kjent ikke av hearsay.

I tillegg er dette anlegget betraktet som et effektivt verktøy for:

  • redusere kolesterol;
  • minne forbedring;
  • lavere blodtrykk;
  • utvinning av fysisk styrke;
  • øke immunitet
  • forbedre blodårene.

Rotsammensetning

I tart smak av ingefær ligger en stor mengde nyttige aktive stoffer, essensielle oljer, mineraler og sporstoffer:

  1. Kalium.
  2. Magnesium.
  3. Iron.
  4. Mangan.
  5. Asparagin.
  6. Sink.
  7. Vitaminer A, C og B1.

En del av vitaminkomplekset bidrar til å forbedre kjønkirtler og normaliserer blodsirkulasjonen i bekkenorganene. Dessuten er sinkrikt ingefær en katalysator for å øke mannhormonet testosteron, noe som igjen reduserer sannsynligheten for impotens hos menn.

Ginger for å øke styrke hos menn

Siden gammel tid har folk brukt ingefær som et middel til å forbedre funksjonen til det mannlige reproduktive systemet. Ved å bruke ingefær for å øke styrken, kan du enkelt forbedre kjønnslivet ditt.

Det var fra ham at folk pleide å lage sine egne helbredende drinker som hjalp mot ulike plager. I sammensetningen har roten en betydelig mengde næringsstoffer og vitaminer. Av denne grunn er ingefærrot vurdert som den mest nyttige. La oss snakke i dag om hvordan sammenhengende ingefær og potens, metoder for forberedelse og bruk av dette produktet i henhold til populære oppskrifter.

Sammensetningen og fordelaktige egenskaper av ingefærrot

For å forstå fordelene med roten for styrke, er det viktig å kjenne sin kjemiske sammensetning. Produktet inneholder et stort antall forskjellige elementer, som hver på sin måte påvirker kroppen som helhet.

Så vurder komposisjonen mer detaljert:

  • vitamin A, alle gruppe B, C;
  • Tryptofan, treonin, leisin, fenilanin, valin, metionin - aminosyrer som ikke produseres av kroppen. I menneskekroppen må de komme med mat. Deres mangel kan føre til ulike sykdommer og helseproblemer;
  • kjemiske sporstoffer: natrium, kalsium, magnesium, kolin, sink, jern og fosfor;
  • nikotinsyre, linolsyre, oljesyre og andre syrer;
  • ulike essensielle oljer;
  • Den inneholder også fett (6 g), proteiner (9 g), karbohydrater (71 g), grov fiber (6 g).

Ved å bruke ingefærrot daglig, kan du mette kroppen din med næringsstoffer og vitaminer, og normalisere arbeidet med mange organsystemer i menneskekroppen.

Basert på kjemisk sammensetning er det mulig å skille mellom følgende fordelaktige egenskaper til roten for hele organismen:

  • Det regnes som et energiprodukt, fordi hormonet testosteron med sin bruk i mennesker er godt produsert i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen. Det er av denne grunn at en person blir energetisk og kraftig i en betydelig lang tid;
  • forbedrer immuniteten på grunn av det høye innholdet av vitamin C og andre sporstoffer i sammensetningen;
  • er et godt antiseptisk middel;
  • reduserer risikoen for kreftceller og svulster;
  • brukes som et stoff for prostata sykdom;
  • fungerer som et profylaktisk middel for det mannlige reproduktive systemet.

Gingerrot kan enkelt erstatte et stort antall medikamenter, som til slutt ikke hjelper. Det må absolutt inkluderes i det menneskelige kostholdet, og jo før dette skjer, desto bedre blir det.

Som med ethvert middel, har roten sine egne kontraindikasjoner:

  • Ikke tillatt å bruke med urolithiasis;
  • arytmi;
  • manifestasjonen av et allergisk utslett på komponentene av produktet;
  • i inflammatoriske prosesser med høy feber;
  • gastrointestinalt sår.

Hvordan påvirker ingefær effekten hos menn?

Mange av det sterkere kjønn, som minst en gang hadde et problem med styrke, er interessert i hvordan ingefær påvirker styrke. Derfor, la oss forstå et så viktig problem.

For at en mann skal ha en god styrke, trenger du riktig blodsirkulasjon og blodstrøm til kjønnsorganene. Med erektil dysfunksjon kommer blodet til kjønnsorganene i utilstrekkelige mengder. Det er derfor, før samleie, at en mann ikke kan være helt spent, selv om han er helt klar.

Et slikt fenomen kan føre til alvorlige psyko-emosjonelle problemer som vil påvirke seksuelt liv i lang tid.

For ikke å føre til slike alvorlige problemer, anbefaler eksperter, inkludert ingefær, å øke styrken av menn i dietten. På den mannlige kroppen roten påvirker på en spesiell måte:

  • forbedrer metabolske prosesser;
  • styrker immunforsvaret;
  • sædkvaliteten er forbedret;
  • produksjon av hormon testosteron er normalisert;
  • blodsirkulasjonen til bekkenorganene er forbedret;
  • øker seksuell lyst;
  • erektil funksjon forbedrer;
  • øker styrken.

Fra alle de ovennevnte blir det klart hva er effekten av ingefær på styrken hos menn.

Slik tar du ingefærrot

Som du allerede har forstått, er ingefær veldig nyttig for potens, men dette betyr ikke at den skal forbrukes i kilo. Derfor, la oss vurdere hvordan du tar det riktig for å øke mannlig seksuell aktivitet.

Det er et daglig inntak av rot for en voksen mann. Beregn det er enkelt, for 2 kg vekt er tatt 1 gram av roten. For mye forbruk av produktet kan forårsake betydelig skade på kroppen. Derfor må den brukes riktig.

Forbereder ingefær for styrken på menn på flere måter:

  • infusjon;
  • buljong;
  • brygget i form av te;
  • brukes som en essensiell olje;
  • i beiset form.

Det er nødvendig å starte behandlingen med en liten mengde medisin. Siden det mottas en allergisk reaksjon under mottaket, kan det påvirke den generelle tilstanden av helsen negativt.

Under alle omstendigheter må du besøke legen din før du begynner å bruke dette produktet. Han vil hjelpe deg med å bestemme doseringen, og forteller deg mer om ingefærrot vil hjelpe deg til styrke, eller i tilfelle du må bruke medisinbehandling.

Ginger drinker for oppretting

Alle drikkene beskrevet nedenfor er perfekte for menn som ikke liker å ta medisiner. Vi foreslår at du vurderer de mest populære oppskriftene med ingefær, som brukes som en helbredende kropp og for å øke potensialet.

Gingerte for styrke

Brygg gingerte for styrke på to måter.

En av dem er den enkleste: Høyner fint med kroppsvekten. Sov i en termos, hell kokende vann og insister i 8 timer. I løpet av denne tiden vil han fullstendig fylle og kjøle seg. Godtatt som en enkel drink.

Den andre metoden er ikke lett å forberede: For 1 liter ren væske trenger vi 50 gram rot. Roten er vasket og rist fint. I mellomtiden, hell væsken i en passende gryte, hell den finhakkede roten og kok opp. Ta av pannen fra ovnen, dekk den med et lokk og sett det inn under et lite varmt teppe. Tåle i en halv time, etter at vi har filtrert. Før bruk, ikke glem å legge til et stykke frisk sitron og en teskje naturlig honning.

Medisinsk kaffe drikk

Denne typen drikke vil appellere til alle menn som bruker mental aktivitet i sitt arbeid. For å forberede en drink, vil vi forberede følgende komponenter: kardemomme, kanel, ingefær, rosmarin.

Alle de ovennevnte komponentene tar 1 ss. Grind alle ingrediensene, sett i en separat krukke.

Vi aksepterer som følger: tilsett en halv teskje av blandingen til krus av en kaffedrink. Rør og drikk. Hvis du ikke kan drikke en drink uten sukker, er det tillatt å legge til 1 skje.

På en spiseskje ta salvie, lindefarge, ingefær, melissa. Vi kombinerer i en liten beholder og blander godt. Vi får en medisinsk samling. Hell i en termoske fire spiseskjeer av samlingen og hell 1,5 kopper kokende vann. Insister for en kvart time. Etter filtrering og drikking, som en enkel drink. Hvis ønskelig og mulig, anbefales det å legge til en liten skje med naturlig honning.

Gingerte for mannlig styrke

I dag, på Internett, finner du mange oppskrifter, som hovedsakelig inneholder ingefær og honning for styrke.

Ta: rot - 1 stk, naturlig honning - 40 g, frosne tranebær - 2 kopper, sitronsaft - 1/2 ts.

Alle forberedte komponenter legges i skålen for blenderen, slipe. Sett i en liten gryte og hell 1,5 liter kald væske og bland godt. Insister for en time, filtrer og bruk kokt ingefærte for styrke.

Hovedkomponenten vaskes og finhakket, hell 3 ss i pannen og hell 1 liter kokende vann. Etter 4 minutter, tilsett 4 dessertskjeer av honningsprodukt, bland. Klem saften ut av en appelsin og tilsett 80 ml til infusjonen, samt et par mynteblader. Ta denne drikken anbefales kun i varm form. I vilje er det mulig å legge til forskjellige bær.

Ginger tinkturer

Oppskriften på ingefærrottinktur er den samme overalt, den eneste forskjellen er i proporsjoner. Vurder den mest grunnleggende matlagingrecepten.

Vask fersk ingefær og hakk den på en mellomstor gitter. Vi sprer seg i en passende beholder og fyll den med 1,5 glass alkohol, lukk og fjern på et mørkt, kjølig sted i 14 dager. Etter infusjonen filtreres. Godtatt bare om natten, 10 dråper daglig.

For å forberede en tinktur for 1 liter vodka, ta: sitron - 2 stk., Vodka - 1 liter, granulert sukker - 80 g, bakket kanel - 0,5 ts, 350 gram ingefærrot.

Skyll sitronen under rennende vann, hogge i små skiver og slip i en blender til en puree-lignende tilstand. Vi sprer seg i en panne, sovner sukker, kanel. Rør til sukker oppløses. Hell deretter en alkoholholdig drikk og bland alt igjen. Hell infusjonen i en glassglass, vri lokket og sett i kjøleskapet i nøyaktig 24 timer. Etter at tiden er gått, filtrerer vi og bruker i ren form to ganger om dagen, ikke mer enn en teskje.

Folk oppskrifter for å øke styrken

I tillegg til ulike drikker og tinkturer utarbeidet på grunnlag av dette produktet, kan ingefær til mannlig styrke brukes som kosttilskudd, det vil si pisket under eller etter måltidene. Vurder de mest populære og effektive folkoppskrifter som er ganske enkle å lage mat hjemme.

Lekkert og duftende ingefærpasta

Fersk ingefær skyll og hakk fint. Kobler den sammen med honning, konsistensen skal ligne pasta. Vi rengjør på et kaldt sted i 14 dager. Etter å ha tatt 1 teskje daglig, helst før måltidene.

Ta: ingefærrot - 0,2 kg, naturlig honning - 0,2 kg; sitron - 2 stk.

Vask roten og sitronen. Skjær i små skiver og slip i en blender. Vi sprer på en tallerken, legg til honning (forresten, honning med nøtter er veldig effektiv for menn), bland. Vi bretter den ferdige pastaen inn i en glassbeholder, vri lokket og bruk den i te eller bare på tungen for suging. Den maksimale daglige doseringen er 2 ts.

Det er viktig! Ikke skell roten og sitronen fra skallet.

Hovedkomponenten vaskes, skrelles. Skjær i tynne skiver. Vi legger dem i en liten beholder med lokket og spilder litt salt. Vi fjerner til side i 60 minutter.

I mellomtiden, i en liten gryte, bland 200 gram granulert sukker og 200 ml eddik. Sett det med innholdet på komfyren og omrør hele tiden, kok opp. Dette er marinaden hvor hovedbestanddelen vil bli marinert. Hell det til ingefær, dekk og fjern det på et kjølig sted i 24 timer.

Inge og styrke hos menn er helt klar. Ved utløpet av tiden får vi og bruker den med fisk eller kjøttretter.

Ikke glem at en populær oppskrift er god når du overvåker helsen til kroppen din som helhet. Derfor, når det er noen avvik i seksuelt liv, anbefaler vi sterkt at du slutter å røyke og alkohol i store mengder. Om deres skade på mannens potens, les her og her, henholdsvis.