Hoved~~Pos=Trunc
Forebygging

Hva er prostata stimulering hos menn: hvordan finne og utføre riktig

Prostata sykdommer er et av de mest populære problemene i en manns liv. Oppstår prostatitt kan i nesten alle alder, men ifølge statistikk, er det fortsatt vanligere hos menn eldre enn 30 år.

For å unngå prostatitt og opprettholde seksuell helse på et akseptabelt nivå, anbefaler leger at det sterkere kjønnet gjør vanlig prostata-massasje.

Hvordan finne prostata, hvilke fordeler det bringer, hvordan stimulere prostata internt uavhengig, uten hjelp av en urolog - vi snakker i denne artikkelen.

Prostata stimulering: hva er det?

Urologisk massasje er et kompleks med medisinske handlinger rettet mot behandling og forebygging av sykdommer i det mannlige reproduktive systemet. Med denne massasjen stimuleres prostata - hovedorganet for mannlig seksuell helse, seminiferous tubules og Cooper-kjertlene, hvorav blokkering ofte fører til stagnasjon i bekkenorganene og forekomsten av inflammatoriske prosesser.

Anal stimulering av prostata er hovedelementet i urologisk massasje. Den brukes både i medisinske og rent seksuelle formål. Regelmessig eksponering for prostata kjertel bidrar til å forbedre utløsning, spermaproduksjon, forlenge tiden for samleie og styrke følelser under den.

La oss ta en nærmere titt på når prostata massasje er påført og hva det gir.

I urologi

I urologisk praksis brukes prostata kjertelstimulering i flere tilfeller:

  • for behandling av prostatitt;
  • for å rense kjertelen fra overdreven sekresjon, forårsaker inflammatorisk prosess, med langt fravær av seksuell aktivitet;
  • for forebygging av prostatitt;
  • å forbedre spermaproduksjonen;
  • forbedring av blodsirkulasjonen i bekkenorganene.

Massasje av prostata kjertelen har også kontraindikasjoner. Dermed kan prosedyren ikke utføres på bestemte stadier av utvikling av prostatitt, prostata adenom, med sterk inflammatorisk prosess eller kreft. Og også, med en forverring av hemorroider og tilstedeværelsen av sprekker i slimhinnen i anus fra stimulering av kroppen, bør avstå.

Element av seksuelle relasjoner

Ikke alle representanter for den sterkere kjønnsopplevelsen er sterke og spenningen under seksuell kontakt og den logiske konklusjonen. Styrk sensasjonene og gi en uforglemmelig orgasme fra prostata stimulering, samt forlenge tiden for samleie, prostata stimulering vil hjelpe. For dette er det mest hensiktsmessig å spørre partneren om å gjennomføre den under oral stimulering, eller i stillingen som "mann fra oven".

Rytmisk trykk på prostata og dens forsiktige stimulering i prosessen med coitus kan med riktig ytelse gi en mann en uforglemmelig opplevelse.

Massasje for å øke styrken

Som du vet, er virkningen direkte relatert til blodsirkulasjonen i de mannlige bekkenorganene. Kvaliteten på ereksjon og sæd avhenger av hvor godt blodkarene i skrot, testikler og penis selv virker. Derfor kan prostata massasje være nyttig i dette området.

I tillegg til det faktum at prostata kjertelen, etter stimulering, er lettet for overdreven sekresjon, gir denne prosedyren en veldig hyggelig og intens seksuell følelse. Ved hjelp av en slik stimulering er det mulig å forårsake ereksjon selv med delvis eller fullstendig impotens, og med vanlig bruk av denne teknikken - for å kvitte seg med disse ubehagelige fenomenene. For mer informasjon om hvordan du gjør en massasje for å øke potens, les her.

Som du kan se, når du kaster, kommer en ting ut overalt. Stimulering av prostata for menns helse og seksualitet er ekstremt viktig og nødvendig. Så du må lære å gjøre det riktig! Hvor nøyaktig - finner du nedenfor.

Spenning utad: er det mulig?

Vanligvis blir urologisk massasje utført gjennom endetarmen, siden den er fra den som åpner full tilgang til prostata. Men det er en mer lett teknikk for eksponering for det, uten anal penetrasjon. Det brukes vanligvis i tilfeller hvor en mann ikke er en tilhenger av slike inngrep eller hans hemorroider har forverret, eller i anusen er det sprekker og skade på slimhinnen.

Hvordan stimulere prostata eksternt? Ekstern stimulering av prostata utføres ved hjelp av testikulatmassasje og skrot, samt samtidig sammentrekning av musklene rundt analkanalen.

For dette må en mann være i stand til å kontrollere disse musklene, som imidlertid ikke er så vanskelig å oppnå.

Begynn å klemme og løsne musklene rundt anus ringlet, som om du for tiden prøvde å gå stor. Tarm før en slik øvelse må tømmes!

Massasje av testiklene utføres ved bruk av ikke sterke klemme og sirkulære bevegelser. Den enkleste måten å forsiktig klemme og løsne dem i håndflaten din. Dette bør gjøres fra 20 til 40 ganger. Med denne massasjen forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenområdet og følgelig prostata kjertelen, som har en positiv effekt på den.

Hvordan utføre?

Hvordan stimulere prostata mannen? Det er mest hensiktsmessig å utføre stimuleringen av prostatakjertelen ved hjelp av en kone eller en fast partner, siden det ikke alltid er praktisk å nå prostata selv, og kvinnen kan jobbe med det mer forsiktig.

Før prosedyren er det nødvendig å utføre en liten forberedelse:

  • en time før massasje du trenger å drikke om en halv liter væske, bedre enn vanlig vann - dette er nyttig umiddelbart etter slutten av stimulering;
  • det er nødvendig å tømme tarmene, det er ønskelig å lage enema;
  • partneren skal kort ha kuttet negler for å unngå skade på slimhinner;
  • lager opp med kirurgiske hansker eller medisinske fingertupper og mye smøremiddel.

Hvordan stimulere prostata menn?

Prosedyren er som følger:

  1. Mannen ligger på sengen på hans side, bøyer knærne til magen, eller blir i knel-albueposisjonen.
  2. Partneren gir først en myk massasje av sakralområdet og skinker slik at han kan slappe av så mye som mulig.
  3. Etter 10-15 minutter setter hun på en hanske og smører pekefingeren med petroleumsglass eller spesielt smøremiddel. Egnet og baby krem.
  4. Hvordan finne prostata hos menn? Fingeren setter langsomt inn i anus mot ryggraden. En pute av fingeren skal følges på fremre veggen av endetarmen avrundet utdanning, diameteren ligner en kastanje eller valnøtt. Dette er prostata. Du kan lære om anatomien til prostata i vår artikkel.
  5. Hvis det er mykt å berøre - er det nødvendig å starte en massasje med myke strekkbevegelser, i en sirkel. Hvis prostatakjertelen er vanskelig å røre ved - trykke kan være mer intens, men ikke smertefull. Stimulering utføres fra 1 til 3 minutter for medisinske formål, og til seksuell orgasme.

På slutten av stimuleringen må mannen tømme blæren for å fjerne urinrøret og urinveiene fra sekreter som frigjøres fra prostata. Når du urinerer, vil denne hemmeligheten være merkbar - den kan være tykk og viskøs, hvit eller gulaktig.

Prostata stimulering - foto:

Kan du produsere selv?

Hvordan stimulere prostata alene? Stimulering av prostata med egne hender er også mulig for å øke styrken Den mest praktiske måten å gjøre dette på er med en vibrerende massasje, men du kan gjøre med fingrene dine. Forbered deg på samme måte som beskrevet i avsnittet ovenfor. I stedet for å massere sakralområdet, kan du ta et varmt bad for å slappe helt av musklene.

Hvordan stimulere prostata selv? Lig deg ned på sengen, bøy knærne til magen. Masser forsiktig fingeren med anusen og forårsake smøring på den - slik at musklene slapper av nok.

Når du setter fingertuppen eller hansken, begynner du forsiktig å sette fingeren dypt inn i anusen, og unngår plutselige bevegelser. Dette bør ikke forårsake ubehag.

Hos menn, stimulering av prostata med en finger utføres som følger: å ha følt prostata, forsiktig slå den, gradvis øke trykket. Med riktig stimulering begynner det å svulme og rive under fingeren.

Samtidig oppstår en ereksjon og intense seksuelle opplevelser. For gleden av å stimulere prostata med fingeren, fortsett til utløsning, fjern forsiktig fingeren og tøm blæren.

Hvor ofte kan en prostata stimuleres? Som du kan se, er prosedyren for stimulering av prostata veldig nyttig, og forårsaker ikke noen spesielle vanskeligheter med å utføre. Husk at en slik massasje for terapeutisk bruk skal utføres regelmessig, med en pause på en dag, i løpet av 6-8 uker. Så din mannlige helse vil være i utmerket form i lang tid.

Hvordan stimulere prostata internt

Sykdommer i det genitourinske systemet okkuperer et av de første stedene i hyppigheten av forekomsten blant patologiene til hele organismen. De er like berørt av både menn og kvinner. Bare det svakere kjønet lider ofte av sykdommer i enkelte organer, og den mannlige delen av befolkningen - fra andres nederlag.

En av de første symptomene på utvikling av patologi og en klokke, som skal være et signal for behandling til den behandlende legen, er følelsen av at urinen ikke er helt ut av blæren.

Urinasjonsfysiologi

Urin består av vann og ulike elementer som oppstår i kroppen som følge av metabolske prosesser. Nyrene filtrerer skadelige stoffer og overskytende væske fra blodet, kjører det gjennom et system med spesielle tubuli, og sender deretter preparert urin inn i blæren gjennom to lange rør - urinene.

Ureters faller inn i blærens hulrom. De har ingen sphincter, så de er alltid åpne, og urin strømmer kontinuerlig inn i blæren. Når en tilstrekkelig mengde væske samles inn i den (vanligvis 200-300 ml er nok), bretter foldene på veggene og stimulerer bestemte reseptorer.

De sender igjen et signal til ryggmargen at orgel er full. Nervene i ryggmargen behandler informasjonen og sender svaret, og gir kommandoen til musklene og den indre sphincteren for å slappe av.

Dermed begynner urinen å strømme inn i urinrøret, og personen føler seg nødt til å besøke toalettet. Hvis det ikke er mulig å tømme blæren umiddelbart, kan personen holde urinen i urinrøret for en stund, klemme musklene og lukke den eksterne sphincteren.

I sykdommer i det urogenitale systemet, og i noen tilfeller med involvering av andre organer, kan brudd forekomme i alle stadier av sekresjon og utskillelse av urin. For eksempel, når det gjelder patologi av innervering, kan signaler som fremkaller avspenningen av blærens muskler komme inn når orgelet ikke er fullt. Og med prostatitt eller prostata adenom har menn vanskeligheter i selve prosessen med urinering, så vel som hyppig trang til det.

Årsaker til et ubehagelig symptom

Det er mange grunner til at urinen ikke kommer helt ut av blæren, bare en erfaren spesialist kan gjøre en differensialdiagnose og foreskrive riktig behandling. Dette skyldes det faktum at den patologiske prosessen ikke må konsentreres i selve blæren for å forårsake ubehagelige symptomer.

I de fleste tilfeller oppstår følelsen av at ikke alle urinene har forlatt kroppen, under følgende forhold:

  1. Godartet prostatahyperplasi (adenom) eller prostatitt - forekommer bare i den mannlige delen av befolkningen. Andre symptomer kan være en svekkelse av trykket i urinen og smerte ved tømming. I tillegg er det vanskelig for slike pasienter å begynne å frigjøre urin.
  2. Blærebetennelse - Tilstedeværelsen av betennelse i blærens vegger. Det kan utvikle seg i både menn og det rettferdige kjønn. Men kvinner er mer utsatt for denne sykdommen. Dette skyldes at jentene urinrøret er flere ganger kortere enn det mannlige kjønn, og derfor er patogen mikroflora lettere å trenge inn i kroppen.
  3. Beregnede formasjoner, i enkle uttrykk, blære steiner. Patologi er ledsaget av å trekke smerter i underlivet, blod urenheter i urinen, og i tilfelle når steinen blokkerer ekskresjonskanalen, oppstår ischuri - en akutt urinretensjon.
  4. Uretritt er en sykdom preget av betennelse i slimhinnen i urinrøret. Manifisert ved å kutte smerter i urinrøret og ubehagelige sekreter fra den.
  5. Hyperaktivblæresyndrom - en tilstand der reseptorene i brettet reagerer og sender et signal til ryggraden selv med en liten strekking av væskens vegger.
  6. Godartede eller onkologiske prosesser i blæren, ledsaget av utseende av tumorer som irriterer organets vegger eller tar opp mye plass.

Ja, følelsen av at urinen ikke er helt feil. Det vil si at blæren selv er tom, men det ser ut til pasienten at en del av urinen fortsatt forblir i kroppen.

Denne tilstanden er forbundet med patologier i nervesystemet og sykdommer i ryggmargen:

  • isjias;
  • den akutte fasen av multippel sklerose eller dens forsømte former;
  • brokk som oppstår i ryggmargen, som er ansvarlig for innervering i bekkenorganene;
  • tilbake skader.

Årsaken til at urinen ikke er helt ut, og en del av den forblir i blæren, kan også være følgende patologier:

  • strengninger av kanalene gjennom hvilke urin passerer (innsnevring eller oppmaling av veggene);
  • hypotensjon eller fullstendig mangel på kroppstone;
  • hevelse som klemmer blæren.

Det er ikke uvanlig når sykdommer i organer som ligger i det lille bekkenet fører til overdreven irritasjon og en følelse av mangel på tomhet:

  • kvinner kan ha salpingo-oophoritis, det vil si betennelse i livmorbendlene - eggstokkene og egglederne;
  • betennelse i vedlegget;
  • pelvioperitonit;
  • inflammatoriske prosesser i den lille og / eller tyktarmen.

Hvis blæren er dårlig tømt, kan det føre til overstretching av veggene. I slike tilfeller begynner pasienter å klage på vondt eller nagende smerter i underlivet, en konstant oppstått følelse av tyngde og rive over pubisene. I tillegg, hvis orgelet er strukket og sterkt forstørret, kan det følges under palpasjon av magen.

Stagnerende urin er et fantastisk miljø der ulike patogene mikroorganismer begynner å bosette seg nesten umiddelbart og begynner å aktivt sprede seg. Derfor forekommer det ofte hos pasienter med lignende problem, uretritt, blærebetennelse og pyelonefrit.

Hvordan gjenkjenne årsaken

Siden et slikt symptom kan indikere mange sykdommer, bør du ikke engasjere seg i selvmedisinering. Når det er en følelse av ufullstendig utgivelse av blæren, må du konsultere en lege så snart som mulig. Siden kun en erfaren spesialist er i stand til å forstå, finner du den sanne årsaken og foreskriver riktig behandling.

Inflammasjon av urinorganene

Oftest forekommer disse patologiene hos kvinner. De er preget av kuttsmerter, brennende følelse og intens smerte når de prøver å urinere. I tilfelle av pyelonefrit kan smerte være lokalisert i nedre rygg. Urin blir hvitt, kjedelig og med flak.

Prostata sykdommer

Det kan bare være forårsaket av menn, fordi kvinner ganske enkelt ikke har et problemorgan. Vanligvis i prostata vokser prostata gjennom livet, og ved 55-60 år blir det så stort at det begynner å presse kanalen gjennom hvilken urinen går. Pasienter klager også over smerte, men ofte blir det et problem som impotens.

steiner

I nærvær av kalklignende formasjoner i en hvilken som helst del av det urogenitale systemet, vil det være nødvendig med pasienter med en nyrekolikkhistorie. Også pasienter vil klage på alvorlig smerte i ryggen, og deres urin vil være overskyet, noen ganger med urenheter i blodet. I noen tilfeller vil det være mulig å legge merke til salt saltkrystaller.

Neurogen blære

Pasienter kan ikke bevege seg bort fra toalettet, behovet for urinering føles nesten hele tiden. Sykdommen utvikler seg gradvis, i begynnelsen er manifestasjoner ubetydelige, men de intensiverer hver dag.

diagnostikk

Hva skal jeg gjøre når det er en følelse av at det er væske i blæren etter å ha urinert? Det er nødvendig å kontakte den behandlende legen, hvem skal gjennomføre en undersøkelse og henvise til en mer spesialisert urolog, andrologist etc.

For å avklare diagnosen vil legen foreskrive en rekke tilleggsstudier:

  • generell analyse av kapillært blod (blod fra en finger);
  • urinanalyse;
  • bakteriologisk undersøkelse av urin (såing på livgivende miljø for å dyrke mikroorganismer som kan være i urinen);
  • ultralyd undersøkelse av organer som er i bekkenet, samt nyrene;
  • kontrast retrograd eller intravenøs urografi;
  • cystoskopi.

Hvordan bli kvitt et ubehagelig symptom

For å minimere ubehagelige følelser under og etter vannlating, kan du bruke følgende teknikker:

  1. Du må ta en komfortabel stilling på toalettet og prøve å slappe helt av, spesielt med hensyn til bekkenbunnsmusklene. Sitt i denne tilstanden i ca 5 minutter. En slik øvelse vil bidra til å fjerne så mye urin som mulig.
  2. For å få blæren bedre til å trekke seg sammen og å ekskludere urin mer aktivt, er det nødvendig å trykke litt høyere enn pubis med hånden under urinering.
  3. Du kan åpne springen med vann. Den gurgling lyden reflekterer musklene og stimulerer tømmingen.
  4. Du kan også urinere i en bøtte med varmt vann hvorfra damp kommer. Men du må være forsiktig så du ikke brenner slimhinnen i kjønnsorganene.

I tillegg anbefaler leger at de drikker vanndrivende rusmidler, og tradisjonell medisin bruker en rekke urter som bidrar til fjerning av urin. Fra medisinske planter kan du lage forskjellige tinkturer, avkok og mer. Men slik behandling varer vanligvis lenge, det er ønskelig å kombinere det med tradisjonelle metoder.

Kosthold for prostatakreft: regler og anbefalinger

Alle menn har et svakt punkt - det er prostata ("andre hjerte"), som reagerer på ulike negative endringer i kroppens immunsystem, enten ved betennelse eller hyperplasi (oftest i ung og middelalderen). Omtrent 5% av voksne og eldre menn vil finne ut etter en undersøkelse om en onkologisk diagnose. Denne sykdommen utvikler sakte, det kan ikke manifestere seg i mange år, på grunn av dette er diagnosen av tidlige stadier vanskelig.

Imidlertid er prostatakreft ikke en setning. Moderne medisiner har lyktes i å behandle denne alvorlige sykdommen. Riktig ernæring i prostatakreft spiller en viktig rolle, det kan øke effekten av de viktigste behandlingsmetodene og forlenge pasientens liv.

Hvorfor er det viktig å følge en diett

Mange internasjonale grupper av forskere studerer problemet med prostatakreft, og de har funnet ut at den laveste prosentandelen av denne sykdommen hos menn som lever i middelhavsklimaet, er den største i de industrialiserte landene i Vest-Europa, USA. Det ble oppdaget det åpenbare faktum at med fedme er en mann mer sannsynlig å bli syk med onkologi. Der, der befolkningen er vant til å spise naturlige produkter (fisk, grønnsaker, frukt), er det flere langlevende og mindre kreftpatienter. Tvert imot, fettstoffer, hurtigmat, en overflod av kjøtt, melk skaper gunstige forhold for veksten av kreftceller.

Feil diett kan ødelegge kroppens beskyttelsessystem sammen med andre negative ytre faktorer (økologi, stress, overarbeid, infeksjon) og det indre miljøet (kronisk foki, hormonell ubalanse). Det er derfor eksperter rundt om i verden anbefaler sterkt menn å følge en bestemt diett for forebygging og strengt følge en diett i behandlingen av prostatakreft.

Produktvalgskriterier

  1. Den glykemiske indeksen er en indikator på spaltningen av mat i kroppen og dens omdannelse til glukose (dens indeks er 100); matvarer med høy glykemisk indeks (poteter, bønner, hvitt brød, mais, søtsaker) bør konsumeres så sjelden som mulig.
  2. Innholdet av aminosyrer - kjøtt, soya, egg, hytteost brukes i begrensede mengder, avhengig av situasjonen.
  3. Innholdet av antioksidanter - produkter med vitamin C, A, E, D, K, selen har kreftegenskaper.
  4. Hormonholdige produkter - pølser, røkt kjøtt, krydret, stekt mat, krydder er anbefalt for å begrense i behandlingsperioden for hormonavhengige svulster.

De grunnleggende prinsippene for diett

Kosthold for prostatakreft har et viktig mål - å stoppe veksten av kreftceller, redusere den videre utviklingen av sykdommen, forlenge pasientens liv og øke sjansene for utvinning. Det bør utføres i henhold til følgende grunnleggende regler:

  • maksimal restriksjon av animalsk fett - rødt kjøtt, smør, fett, melk med høyt fettinnhold
  • ekskluder fett med trans-isomerer av umettede fettsyrer - margarin, spredning, matolje, vegetabilsk fett som brukes til matlaging (baking, stekt mat, matlaging);
  • den obligatoriske inkluderingen i diett av fiskeretter, dampet, grillet eller i ovnen, minst 3 ganger i uken;
  • å forstørre grønn og rød frukt og grønnsaker i ernæring (spesielt tomater som inneholder store doser lycopen - en anticancer substans), frokostblandinger, nøtter, forskjellige bær, spesielt med høyt innhold av askorbinsyre;
  • Velkommen multivitamintilskudd med vitaminer i gruppe B, folsyre og selen (opptil 200 mg per daglig dose);
  • begrense tilskudd med høyt sink kosttilskudd;
  • drikke grønn te, rød druesaft og vin hver dag;
  • til matlaging (salater) bruk olivenolje (ikke linfrø);
  • bruk blomkål, brokkoli og hvitkål;
  • eliminere inntaket av store mengder kalsium;
  • marinader, pickles og krydret krydder er ikke tillatt.

Basert på funn fra forskere, er Middelhavet diett og den japanske ernæringsmessige terapien for prostatakreft generelt anerkjent. Den første innebærer et høyt innhold av grønnsaker, frukt, fisk, samt olivenolje og rødvin. Den andre inkluderer i obligatorisk kosthold soyaprodukter, sjømat, grønn te, grønnsaker. Begge diettene utelukker animalsk fett, rødt kjøtt.

Måltid under kjemoterapi

Kreftbehandling involverer alltid bruk av visse legemidler for kjemoterapi, som nesten alltid ledsages av bivirkninger i form av kvalme, smakperversjon, oppkast, bitterhet og metallisk smak i munnen, unormal avføring. I den daglige menyen på dette tidspunktet, er det ønskelig å inkludere matvarer med lite fett, men høyt i kalorier (honning, milkshakes).

Mengden protein bør ligge i nivået 100 g per dag (magert fisk, kyllingbryst, fettost, egg). Det er ønskelig å drikke rikelig med naturlige juice, fruktdrikker. Fermenterte melkeprodukter anbefales i fravær av diaré, ellers kan tarmene normaliseres ved å bruke risslimete grøt på vann, avkok av granatäppleskall, eikebark, chokeberry, fuglkirsebær.

Måltider i perioden med kjemoterapi bør ikke bare lindre ubehagelige magesymptomer og stimulere appetitten, men også bidra til restaurering av bloddannelse - ferske grønnsaker, belgfrukter, frukt, frokostblandinger, sjømat, bokhvete, havregryn, lever.

Mat under stråling og hormonbehandling

Strålebehandling gir også ofte komplikasjoner i form av strålingscystitis, kolitt. Derfor bør mat for prostatakreft i denne perioden begrenses til krydret, salt mat, samt produkter som:

  • rik kjøtt, sjampinjong eller fisk buljonger;
  • fettretter, røkt kjøtt, hermetikk;
  • kjøtt, ost, cottage cheese, fiskeretter (mye protein);
  • bakervarer mel;
  • reddik, reddik, sorrel, salat, spinat, hvitløk, løk, pepperrot (kilder til kalsiumoksalat, skade urinveiene);
  • kunstige farger, søtningsmidler, smaker;
    alkohol.

Anbefalte produkter er:

  • frisk frukt og grønnsaker, vannmeloner, meloner, bær;
  • porrer på vannet;
  • alkalisk mineralvann;
  • svak te, stewed frukt fra ikke-sure bær og frukt.

Ved utførelse av hormonbehandling er ernæring basert på kalsiuminnholdet i blodet. I tilfelle forhøyede nivåer er det nødvendig å utelukke melk, hytteost, rødbeter, ost, egg. Du trenger ikke å spise fettete, stekte krydrede retter. I alle andre perioder er næring for prostatakreft ikke forskjellig fra de grunnleggende prinsippene for en diett for kreft.

Eksempelmeny

En spesialist bør være involvert i utviklingen av terapeutisk ernæring hos kreftpasienter, basert på pasientens tilstand, sykdomsstadiet og de terapeutiske tiltakene som tas. Det daglige kostholdet skal være lett å fordøye og høyt i kalorier.

  1. Den første frokosten er en juice (apple, oransje eller annet), eller du kan ha en frukt og et glass vann.
  2. Den andre frokosten - grøt på vann eller halvmelk fra noe korn med tørkede aprikoser, te, cracker eller kokte reker med ris, te, cracker eller kjeks.
  3. Lunsj - vegetarisk suppe med fersk kål (du kan ert eller linsesuppe), fiskekotelett eller kokt fisk, salat av sesongens grønnsaker med olivenolje, te.
  4. Snack - et glass yoghurt eller yoghurt, en cracker eller et glass juice, nøtter.
  5. Middag - kokt kyllingbryst med grønnsaker (for eksempel stewed courgette med hvitløk og tomater), te, kjeks eller cracker.

Ytterligere anbefalinger

I tillegg til streng overholdelse av dietter for prostatakreft, anbefales følgende:

  • vanlig mosjon - morgenøvelser, gå, gå i frisk luft hver dag i noe vær;
  • å diversifisere menyen med forberedelse av ulike retter fra tillatte produkter;
  • Det er ikke nødvendig å erstatte naturlig mat med biologiske tilsetningsstoffer, men det anbefales at visse vitamin- og mineralkomplekser foreskrives av en lege.

Sterk slanking kan betydelig lindre pasientens tilstand, spesielt i perioder med intensiv behandling. Det er viktig at pasienten riktig forstår formålet med terapeutisk ernæring, at dette ikke er et midlertidig fenomen, men en diett i mange år, muligens for resten av livet. Hvis en slik diett blir normen i livet, vil det i stor grad øke sjansene for utvinning fra en alvorlig sykdom.

Stimulering av prostata hos menn: ytelsesteknikker og kontraindikasjoner

Prostata ligger i kroppshulen slik at den har direkte tilgang gjennom anusen. Dette gjør det tilgjengelig for stimulering - en spesiell massasje teknikk som forbedrer menns helse.

Hvorfor trenger jeg å stimulere prostata?

Massasje stimulering av prostata har flere funksjoner:

  • Innhenting av prostata sekretorisk juice, analysen som doktoren drar konklusjoner om menns seksuelle helse og foreskriver passende behandling. Den prostata kjertelen utskiller en spesiell sekretorisk juice, som, når ejaculert, blander seg med sædvæsken og bidrar til en mer komfortabel og rask forfremmelse av spermatozoa i det sure miljøet i skjeden. For å få separat prostatajuice må den stimuleres separat gjennom anus.
  • "Klemme" en hemmelighet fra en kjertel i stagnasjon. Dette er en nyttig prosedyre for behandling av inflammatoriske sykdommer, som sammen med hemmeligheten kommer produkter av betennelse: bakterier, purulent plugger, etc.
  • Forbedrede ereksjoner, følelser under kjønn og sædkvalitet. Regelmessig og riktig prostata massasje vil forbedre de hyggelige følelsene i intime forhold og vil være spesielt nyttig for de parene som ønsker å bli barn. Derfor er det mulig å lære å massere prostata med en finger og hjemme for slike formål, en mann kan bli hjulpet av sin kvinne.
  • Recovery. Takket være rettidig massasje forbedrer lymfestrømmene og blodsirkulasjonen. Dermed eliminerer de blodstasis, forbedrer organets tone og ernæring med næringsstoffer og oksygen, noe som er spesielt nyttig for menn med uregelmessig sexliv. For behandling av sykdommen, er massasje kombinert med medisinering.
  • Forebygging av aldersrelaterte hudsykdommer. Kompetent stimulering vil forbedre helsen og funksjonaliteten til prostata og forebygge mulige sykdommer. For eksempel er menn over 30 år mer sannsynlig å gjennomgå prostatitt, og prostata massasje er den utmerkede profylaksen.

Litterat stimulering av prostata vil forbedre sin helse og funksjonalitet!

Generelle regler for prostata stimulering

  • Hvis en mann bestemmer seg for å gjøre en massasje hjemme alene eller spør en elsket til å hjelpe i dette, må du nøye overvåke dine følelser. Et lite ubehag og smerte er bare tillatt ved de første prosedyrene, da skal de forsvinne. Etter oppvarming skal områdene av prostata forsvinne, hvis dette ikke skjer, må massasje stoppes.
  • Du kan ta en komfortabel posisjon. På sykehuset blir pasienten oftere bedt om å ligge på hans side og bøye knærne. Hjemme kan du kaste deg med knærne vekk fra hverandre, eller sitte ned, bøy knærne og spredt bredt fra hverandre.
  • Alle bevegelser skal være glatte, sakte, strekkende og forsiktige for ikke å forårsake skade. Hvis du trenger å øke trykket, skjer det gradvis og jevnt.
  • Det er mer praktisk å massere med en tom blære, spesielt hvis stimuleringen skal være intern. Etter prosedyren skal blæren tømmes umiddelbart, da bakterier kan være inneholdt i urinen.
  • Forløpet av terapeutisk stimulering varer minst 10-15 økter, repetisjon er mulig etter en lang pause. Stimulering kan utføres daglig eller annenhver dag - med en slik tidsplan bør det utføres minst 10 prosedyrer. Minimum tid er 30 sekunder, maksimum er 5 minutter. Etter det første kurset trenger du en pause i 4 dager, så kan du gjenta stimuleringen som en profylakse. Hvis en mann har kronisk prostatitt, bør prostata stimuleres hver uke en gang.

For terapeutiske formål utføres en prostata-massasje av en urolog!

Hvordan stimulere prostata: massasje teknikker

Massasje utføres eksternt

Ved hjelp av slike teknikker kan du massere prostata med egne hender:

  • Regelmessig massasje. Først må du varme opp kroppen med en generell massasje på nedre rygg og lår ved å gni og knede. Flytt fire fingre, som om du beskriver en sirkel på plassering av fartøyene, ikke mer enn 7 minutter for å forbedre blodsirkulasjonen. Deretter gni disse områdene for å forbedre blodsirkulasjonen. Etter det, gå til massasje bestemte steder som ligger nærmere prostata: nedre ryggvirvlene i nedre rygg, sacrum, øvre lår, bakder, buk. Utfør alle handlinger med 3-4 fingre, flytte jevnt fra hverandre.
  • Segmentteknikk - masserer menneskekroppen til forhåndsbestemte segmenter. Når prostatitt i bekkenregionen avgir lumbal triangel, som er massert på samme måte som med en vanlig massasje. Deretter går du til baken.
  • Whirlpool. Det er nyttig for hele kroppen, da det forbedrer immuniteten til kroppen som helhet, inkludert forbedrer tilstanden til prostata og organer i nærheten. Massasje utføres med kamillebuljong med kaliumpermanganat ved hjelp av en gummipære.
  • Vibromassage. En spesiell enhet brukes: Den er plassert på nedre ryggvirvlene i lumbalområdet og brystet. Massasje er lett å utføre hjemme, hele prosedyren varer 5-7 minutter.

For ekstern stimulering bruker du ofte flere enheter:

  • vibrasjon: å skape en lett vibrasjon som forsiktig masserer prostata, forbedrer sin tone og blodstrøm;
  • magnetisk: det elektriske feltet reduserer gradvis betennelse og gjenoppretter sunn prostata funksjonalitet;
  • elektrostimulerende: små strømutslipp gjenoppretter væsketone og blodsirkulasjon;
  • varme: øke temperaturen, slapp av og øk blodstrømmen;
  • mekanisk: lindrer betennelse og forbedrer blodstrømmen.

For ekstern stimulering av prostata, kan du bruke spesielle enheter.

Stimulering av prostata internt

Prostata påvirkes direkte med en finger gjennom anusen. Før prosedyren vil legen fortelle deg hvordan du skal forberede deg på det.

  1. Pasienten tar en komfortabel stilling for seg selv og massøren.
  2. Massøren stiller nødvendigvis sterile hansker, smører pasientens massefinger og anus med vaselin.
  3. Massøren setter en finger inn i anusen til en dybde på ikke mer enn fem centimeter og føles prostata. Under den primære prosedyren bør man nøye undersøke størrelsen og formen på prostata, idet man tar hensyn til pasientens følelser.
  4. Det er en oppvarming som kan gi lett ubehag.
  5. Dette blir etterfulgt av en massasje. Med sin dyktige utførelse føler pasienten ikke smerte. Hvis smerten ikke stopper etter oppvarming, bør massasje stoppes. Massasjen utføres av lette strekkbevegelser fra topp til bunn fra kantene av prostata til midten. Om nødvendig kan trykket gradvis og gradvis økes.
  6. På slutten av prosedyren må du feste den sentrale sporet og stimulere det jevnt fra topp til bunn.
  7. Som et resultat vil protesehemmeligheten utskilles fra urinrøret Massasjen varer i gjennomsnitt 2-5 minutter, det er bedre å utføre det hver annen dag.

Anal prostata massasje

Gjør-det-selv massasje ved hjelp av følgende algoritme:

  1. På dagen for massasje for dagen, bør du bruke et lys med avføringsmiddel eller enema.
  2. I en halv time må du drikke 300-400 ml. væske for å fylle blæren.
  3. Deretter trenger du å gjennomføre et grundig hygiene intimt område.
  4. Vask hånden, ha en hanske, kondom eller fingertupp på fingeren.
  5. Behandle med vaselinfinger om nødvendig, pass på at du skal håndtere anusen.
  6. Sett forsiktig fingeren inn i anusen til en dybde på 4-5 cm.
  7. Følg veggen fra puben og finn kjertelen. Det føles som en valnøtt til berøring.
  8. Utfør massasje i henhold til samme teknologi som i de forrige instruksjonene, i 2-5 minutter. Hvis prostata er svært vanskelig, kan det være stagnasjon av blod, sæd eller sekresjoner. I dette tilfellet øker trykket forsiktig og gradvis.

Kontraindikasjoner for prostata stimulering

Stimulering av prostata er en nyttig prosedyre for mange menn, men en rekke kontraindikasjoner kan identifiseres når en slik massasje er forbudt:

  • Noen bakterielle betennelser;
  • Cyster, steiner i cyster, kalsinater, abscesser;
  • Hemorroider, nylig operasjon eller sprekker i endetarmen;
  • Tidligere operasjon på prostata
  • Prostata hyperplasi;
  • Prostata tuberkulose;
  • Akutt stadium av sykdom med feber og alvorlig smerte;
  • Smerte med riktig og nøyaktig stimulering av prostata. I dette tilfellet, eller du må undersøke en mulig patologi, eller mannen har en økt sensitivitet i dette området.
  • Kreft i prostata eller rektum.

I andre tilfeller anbefales prostata stimulering for raskere og mer effektiv kur for prostatitt og er nyttig for å opprettholde menns helse. Hvis en mann er syk, er det bedre å betro massasje til en spesialist, spesielt for første gang. Han vil være i stand til å nøye undersøke prostata kjertelen, om nødvendig, sende for ytterligere undersøkelse og utføre en kompetent massasje. Spesialisten vil forklare og vise i praksis hva som må gjøres og hvordan og senere vil mannen kunne mestre massasje hjemme, enten uavhengig eller ved hjelp av en elsket.

Uten penetrasjon og unødvendig forlegenhet: typer ekstern massasje av prostata og deres teknologi

Ekstern massasje av prostata er en av de mest effektive, populære metodene for stabilisering av seksuell funksjon, samt forebygging av sykdommer i prostata.

Hvordan har ekstern prostata massasje på helse?

Ekstern massasje har en gunstig effekt i betennelse i kroppen, ulike stillestående fenomener.

Ekstern eksponering er et alternativ til rektalmetoden, som mange menn forsømmer.

Til tross for lavere effektivitet, kan ekstern massasje av prostata forbedre blodsirkulasjonen i kjertelen, samt eliminere overbelastning. Denne prosedyren gir økt blodgass sammen med gunstige stoffer. Med riktig eksponering for kroppen begynner alle patogener å forlate prostata.

Prostatitt og andre indikasjoner

Det anbefales å utføre en ekstern massasje av et organ i utviklingen av en infeksiøs prostatitt, så vel som i tilfelle av:

I enkelte tilfeller foreskriver legen en massasje i fravær av klager fra pasienten. Dette kan forklares ved at betennelse i kjertelen forekommer i latent form. Men denne tilstanden gir en viss fare for mannen, og krever også behandling.

Grunnleggende teknikker og metoder for eksponering

For å oppnå optimal effekt er det nødvendig å bli kjent med teknikken for å utføre en ekstern massasje av prostata. Bare når det gjelder gjennomføring av de rette tiltakene, vil det oppnås nytte og komplikasjoner - utelukkes.

Hvordan massere prostatakjertelen gjennom magen?

Ekstern massasje av prostata gjennom magen utføres etter oppvåkning. Prosedyren anbefales hver dag. Dens varighet bør ikke være mer enn 5 minutter.

Massasje i kroppen gjennom magen har sine egne egenskaper, nemlig:

  • en mann ligger på ryggen for å gi tilgang til skjønnhetstroppen;
  • For riktig innvirkning er det nødvendig å opptre med tredje og fjerde fingre;
  • fingrene må flyttes glatt, trygt til høyre, så til venstre, med to hender (3 cm i hver retning);
  • da er det nødvendig å bevege seg oppover i tre tilnærminger, som strekker prostata;
  • fingrene bør røre navlestrengen. Da må de bevege seg tilbake, og de samme bevegelsene gjøres.

Ekstern massasje av perineum

En annen type indirekte prostata massasje er å ha en effekt på perineum. I dette tilfellet betraktes prosedyren som forebygging av sykdommen i de tidlige stadier. Clenching, så vel som den rytmiske løsningen av perineum, setter moderat press på dette området sikrer sammentrekning av glatte muskelceller.

Takket være perineal massasje oppnås følgende effekt:

  • blodutløpet forbedres;
  • redusert kroppsvevelse;
  • blodsirkulasjonen er stimulert.

Gjennom perinealområdet kan ha en gunstig effekt på prostata. For å gjøre dette, trykk forsiktig forsiktig med to fingre 2-3 cm under pungen.

Massasje av kjertelen i dette tilfellet utføres i 2 minutter. Denne prosedyren kan utføres hver dag etter oppvåkning.

Hvordan påvirke orgelet fra utsiden ved hjelp av en massasje?

For tiden er det mange massagere som kan brukes til ekstern massasje.

Ved hjelp av en spesiell enhet, er det mulig å utøve optimalt trykk på kretssonen, som ligger 2-3 cm fra pungen (bak).

Påvirkningen på området skyldes forskyvning av bekkenet i forhold til enheten til venstre høyre. Noen enheter kan plasseres på bilseter, hjemme stol. En lignende prosedyre utføres i 10-30 minutter.

Masserer med en tennisball

Tennisball er i stand til å lindre, eliminere smerten som oppstår fra prostatitt. Denne metoden har mange positive egenskaper.

Det er helt ufarlig for pasientens helsetilstand. Samtidig er det ingen innvirkning på arbeidet i hormonet. Derfor, selv med vanlige prosedyrer, vil det ikke oppstå feil.

Øvelser med bruk av ballen - en av de mest effektive typer massasje. Takket være vanlige manipulasjoner, vil det være mulig å gjenopprette metabolismen, så vel som å sikre en jevn omfordeling av blod. For å eliminere ubehagelige opplevelser, er det nødvendig å forberede en ball til tennis.

Eksperter anbefaler forsiktig å sitte på denne ballen, plassere den i skrittet. Etter det er det nødvendig å utføre bevegelser som på en sving (flytt frem og tilbake). I prosessen bør du forsøke å balansere på et rundt objekt. Slike manipulasjoner kan utføres i ca. 5 minutter i løpet av en måned.

Kegel øvelser

Kegel gymnastikk er også anbefalt for forebygging av prostatitt. En enkel måte å trene musklene på kan brukes under vannlating.

I midten av prosessen, prøv å senke strømmen av urin. Du kan også langsomt presse pubic-coccygeal musklene, telle opp til 10.

Deretter slapper muskelen langsomt (teller til 5). Denne øvelsen gjentas 10 ganger. Du må gjøre det hver dag 3 ganger.

Andre måter å stimulere prostata uten penetrasjon

For å supplere prosedyren med massasje, i tillegg stimulerer prostata, kan du ved spesielle fysiske øvelser.

Det er nødvendig å plassere beina, å lede til knærne, for å utføre knep. Sitte ned nesten til slutten, må du lene seg fremover og rette opp, spre armene til siden. Samtidig skal en fot beveges sakte tilbake.

I tillegg kan du sitte på gulvet, bena bøyde på knærne, gjør litt innsats og løft bekkenet. I denne stillingen må du holde ut i ca 8 sekunder. Slike øvelser er ideelle for forebygging av prostatitt hjemme.

Stimulering av prostata: Hva trengs og hvordan utføres det riktig?

Problemer med prostata kjertelen kan forekomme hos noen. Prostatitt vises i ulike aldre, men sykdommen blir oftest diagnostisert hos menn over 35 år. Det er ganske vanlig og "yngre" hvert år. Den enkleste og mest rimelige behandlingen er stimulering av prostata med fingeren.

Hvordan er massen av kjertelen og for hva, ikke alle vet. Stressfulle situasjoner, stillesittende og feil livsstil - de viktigste årsakene til utseendet på den inflammatoriske prosessen. Det kan passere ubemerket. Hvis du ikke behandler sykdommen i tide, er det stor sannsynlighet for komplikasjoner, inkludert prostatakreft. Stimulering bidrar til å unngå et slikt utfall.

Innholdet i artikkelen

Hvorfor stimulere prostata kjertelen?

Prostata kjertelen er et mannlig organ, det produserer en spesiell hemmelighet inne i vevet. Det frigjøres under utløsning (sammentrekning av muskelfibre oppstår, det oppsamlede væsken kommer ut). Utvalg av juice bidrar til en mer aktiv bevegelse av spermatozoa og beskytter dem mot aggressive effekter. Før massasje, diagnostiserer en spesialist kjertelen, vurderer slike parametere:

  • dens størrelse;
  • elastisitet;
  • tilstedeværelsen av seler;
  • densitet;
  • dens symmetri;
  • smertefulle opplevelser.

Dette hjelper legen til å forstå og vurdere tilstanden til prostata, for å finne ut om det er urologiske patologier.

Når en mann har vanlig sexliv og kjertel er normalt, blir hemmeligheten aktivt utgitt. Hvis dette ikke skjer, stagnerer det og fører til avvik.

Trenger jeg å stimulere prostata og hva gjør det?

Regelmessig utførelse av denne prosedyren vil hjelpe:

  • rene kanaler og fjerne akkumulerte pus akkumuleringer;
  • gjenopprette blodsirkulasjonen. Anal massasje fremmer utvidelse av blodkar, gjenopptakelse av sirkulasjon. En av de første årsakene til betennelse er stillestående blod eller sæd, mens du observerer en feil livsstil og lenge mangel på intimt liv. Den fornyede blodsirkulasjonen fyller øyeblikkelig prostata kjertelvævet med næringsstoffer, narkotika. Som et resultat vil behandlingen akselerere betydelig;
  • bli kvitt stagnerende sekresjon. Prostasekresjon produseres konstant, men det frigis bare i øyeblikket av utløsning. I fravær av seksuell kontakt observeres juicestagnasjon, og som et resultat begynner betennelse;
  • øke seksuell lyst. Sykdommen reduserer styrken, det er en reduksjon i libido og forverring av ereksjonen. En mann slutter å føle seg seksuell tiltrekning. Stimulering gjenoppretter slike prosesser.

Massasje for profylakse utføres i 15-17 dager, hver annen dag. Noen ganger øker legen antall foreskrevne massasjer.

Mange menn etter at prosedyren la merke til at ereksjonen forbedret, varigheten av samleie økte, følelsene under dem ble lysere. Etter stimulering, gjenopptar hemmeligheten sammensetningen, det har en god innflytelse på kvaliteten på sædceller.

Er det noen ulemper med en slik massasje? For de fleste er dette en digital rektal effekt. Av grunnen til at en finger er satt inn i anusen, er denne massen ulovlig av menn av etiske årsaker. Det er ikke fornuftig: prosedyren skal behandles som en vanlig medisinsk avtale.

Kontraindikasjoner til massasje

Kontraindikasjoner for å stimulere prostata er av to typer: psyko-emosjonelle eller kliniske abnormiteter. For noen er det umulig å gjennomføre et kurs uten støtte fra en høyt kvalifisert psykolog.

Noen medisinske kontraindikasjoner inkluderer:

  • bekkenbetennelse betennelse forårsaket av smittsomme patogener;
  • Urin stein sykdom;
  • Tilstedeværelsen av purulent-inflammatoriske myke vevssykdommer eller ondartede svulster i prostatakjertelen;
  • sykdom i rektalkar eller tilstedeværelse av sprekker i anus.

Stimulering bør forlates i rehabiliteringsperioden etter operasjoner i prostata. Før stimulering er det viktig å undersøke kroppen fullt ut for å utelukke alle kontraindikasjoner.

En godt utført prostata massasje er nøkkelen til suksess. Tilstedeværelsen av ferdigheter er viktig - det er bedre å betro sin henrettelse til en erfaren lege. Feil ytelse er veldig dårlig for menns helse.

Forberedende tiltak

Stimulering av prostata hos menn blir mer effektiv når blæren er full i løpet av prosedyren. Internt trykk øker: så nær kontakt etableres mellom kjertelen og fingeren. Drikk opptil 2 liter vann før stimulering.

Før massasje må du følge personlig hygiene. Det er nødvendig å rense de fylte tarmene, noen ganger ty til bruk av enemas.

Personen som utfører prosedyren, bør vaske eller sanitere hendene grundig. Stimulering av prostata kjertel er utført i latexhansker, de er spesielt smurt med petroleumjell. Så ubehag vil bli redusert når fingeren settes inn i anal.

Massasje regler

Hvordan stimulere prostata hos menn? Den går på to måter. Mekanisk effekt på prostata kjertelen er intern stimulering. Det er bedre hvis det utføres av en kvalifisert spesialist. Eksternt passerer uten å trenge inn i anuset: det er laget med spesielle enheter eller hender.

Ekstern massasje

Ekstern stimulering av prostata er gjort ved å trykke på indeksen og midterfingrene på den delen av huden mellom eggstokkene og anusen. Inntrengning i anal-passasjen er fraværende, alt skjer eksternt. Det utføres ved hjelp av hender er enkelt og trygt, bare resultatet av prosedyren er ikke så imponerende.

En rekke enheter brukes:

  • vibrasjon. De danner en vibrasjon, hun utfører en massasje. Det fører til en tone og øker sirkulasjonen i kjertelen;
  • varme. Danner en feber, det slapper av, øker blodstrømmen;
  • electrosrimulating. Ved å bruke små utladninger av elektrisk strøm, gjenopptas blodstrømmen;
  • magnetisk. Det elektriske feltet reduserer betennelse og normaliserer prostata;
  • mekanisk. Det forbedrer også blodsirkulasjonen og reduserer betennelse.

Under sykling skjer prostata stimulering også utenfor, så denne typen aktiv rekreasjon er populær blant menn, det er gunstig.

Intern massasje

Intern stimulering innebærer innsetting av en finger eller en spesiell sparkel i anusen. Hjemme bør du utelukke bruk av fremmedlegemer, en betydelig risiko for skade, det er bedre å gjøre det for hånd. På sykehus er det anlegg for prosedyren (elektrisk stimulering - bruk av en sparkel med dioder).

På sykehuset for prosedyren må en mann ligge på sofaen og ha avkledd. Den løper i en pose hvor knærne er bøyd, kroppen på siden. Spesialist bruker sterile latexhansker, finger og anus håndterer krem ​​eller petroleumjell. Finger trenger inn i anuset noen få centimeter. Så begynner massasjen. Når du utfører riktig, føler mannen ikke ubehag og smerte, selv med betennelse. Prosedyren i stasjonære forhold varer 2 minutter, noen ganger mindre.

Hvordan stimulere prostata internt med hendene. Det går slik:

  1. Fingeren er satt inn i den analde passasjen på 5 cm.
  2. Føler forsiktig veggen i retning av pubis og er jern (det føles som valnøtt).
  3. Med blide massasjebevegelser beveger fingrene seg fra kantene av prostata til sentrum.
  4. Slike bevegelser utføres i 2-4 minutter.

For å bidra til å utføre en slik stimulering kan din livspartner.

Etter prosedyren skal blæren tømmes slik at den utsatte hemmeligheten ikke kommer dit og ikke forårsaker betennelse. Selv dette er gjort for å unngå utseendet av purulent overbelastning og andre komplikasjoner. Stimuleringstiden individuelt, du kan starte fra 30 sekunder, og strekker seg gradvis til 2-4 minutter.

Et alternativ til digital rektal prostata massasje er myostimulering. Enheter er magnetiske, samt på grunnlag av elektriske, termiske impulser, mekanisk og vibrasjonstype.

Før massasje hjemme, er det bedre å gå til en urolog som skal gjennomføre en undersøkelse av kjertelen og, i fravær av avvik, vil fortelle deg hvordan du stimulerer prostata hos menn og den beste måten å gjennomføre det hjemme.